有人開始承認：你將得到你想要的。但是，我進一步明確這一說法：要專注你得到事物的感受。
6.你擁有幸福的力量
“幸福”幾乎是被人用爛了的詞，對幸福的理解，每個人不同。但具體什麼是幸福，誰也說不清楚，大多數時候人們是在比喻和描述，卻不能定義。最近研讀《奇跡課程》，似乎有點醒悟，幸福是我們的秉性天賦，是我們內在的滿足感，既然是一種感覺，那又何須去尋找呢？
現在，很多人感到不幸福。說到原因，可能會涉及很多方麵，但是歸根結底，根源隻有一個，可能別人不知道，但自己最清楚，因為它跟自己的“心”有關。
《奇跡課程》中說：你可能會認為，你隻需對自己的言行負責，而不必對你的想法負責。事實上，你隻能為你的想法負責，因為隻有在這一層次上你才有選擇的餘地。
舉個例子，《莊子》裏有一則故事，大意是這樣：在一個煙霧彌漫的早晨，有一個人劃著船逆流而上。突然間，他看見一隻小船順流直衝向他。眼看小船就要撞上他的船，他高聲大叫：“小心！
小心！”但是，船還是直接撞上來，他的船幾乎就要沉了。於是他暴跳如雷，開始向對方怒吼，口無遮攔地謾罵著。但是，當他仔細一瞧，才發現原來是條空船，因此氣也就消了。如果你被樓上的人灑了一身水，你很可能會對他大聲叫喊，甚至大罵。如果天空忽然下雨把你淋濕，即便你是一個脾氣不好的人，也不會大發雷霆。
很多時候，事情本身不會傷害你，傷害你的是你的小我認知！
哈佛大學的心理學教授詹姆斯指出，那些細如發絲的想法，常常能改變一個人的思維認知。無論是好的想法，還是壞的想法，都會在我們的頭腦裏留下些許痕跡。如果一個想法反複出現，它就會強化成一種思維習慣。
對於常人來說，每個人都受到思維慣性的支配。通常情況下，這種情形是難以改變的。在巨大的慣性中，我們受製於過去的思考與行為方式，從而成為習慣的奴隸。
很多人在日常忙碌的生活中，無法聽到自己腦袋裏有一個聲音在說話。那個聲音無所不在，每時每刻都在你耳邊叮嚀，它左右你看待事情的能力，它左右你響應事物的方式，它主宰你的生活。
在生活中，有沒有試著“覺察”這個喋喋不休的小我聲音呢？
這個說話的聲音顯然不是你，隻不過是你的一些念頭。但是這些念頭太厲害了，它讓你不由自主地去做一些事情，自己都無法控製。
那些自殺或是殺他的人、衝動做錯事的人，都是沒有提防自己腦袋裏的聲音，一時不察，就按著它的話去做了，事後才發現，剛才自己怎麼了？竟然會做出這樣的事情？不但如此，腦袋裏的小我聲音還不斷地讓你去跟別人比較，告訴你，你有多差勁、有多麼不好，你是多麼得有錯，沒有人喜歡你，沒有人會愛你，並且讓你深信不疑。我有個朋友，我教她說：我愛自己，我喜歡自己。她對我說：沒感覺，不接地氣。我就讓她改成：我恨自己，我討厭自己。
這次她說：接地氣了。可是，她也淚流滿麵，才知道自己多麼相信小我的話。
這些小我的聲音都是在我們小的時候，不知不覺中被父母或周圍的環境“灌進”我們大腦中的，就像計算機被程序化了一樣。
有些人比較幸運，他們的計算機程序比較健康，沒有受到病毒的侵襲，這樣的人幸福指數會比較高。然而，對那些比較不幸的人來說，病毒的侵襲強烈、嚴重，使他們具有強烈的受害者意識，認為自己不該幸福。所以，想要提高幸福指數，一定要覺察腦袋中的受害者聲音。不斷地覺察，覺察到自己在小我所編織的牢籠之中。當你觀照到小我聲音時，要能夠減輕。不斷地減輕小我叫喊的聲音，當然也就會越來越少受到它的影響，我們就能成功地從不幸福的思維慣性中脫身獲得自由。
你關注什麼，就得到什麼。你關注小我的聲音，就得到痛苦；你關注幸福的聲音，就得到幸福快樂。所以，每個人都擁有幸福的力量。
7.施與受是同一回事
為了每天給自己輸入正向能量，我買了一副天使卡，其中有一張牌“施與受”。我並不理解牌的意思，直到有一天看到這樣一個故事。
從前，有一位挑水夫有兩隻水桶，分別吊在扁擔的兩頭，其中一隻水桶有裂縫，另一隻完好無損。完好無損的水桶總是能將滿滿一桶水從溪邊送到主人家中，但是有裂縫的水桶到達主人家時，總是隻剩下半桶水。