像好朋友一樣，在對方傷心難過的時候，默默地拉著他（她）的手，陪伴著他（她），而不是否定他（她）的情緒，叫他（她）“不要難過”。
肯定對方的情緒感受，讓他（她）充分地宣泄。很多人害怕情緒，一是害怕流露出情緒讓人說自己軟弱，二是害怕自己被負麵的情緒影響，當察覺出有一些不良情緒的先兆時，為了避免不舒服的情緒繼續，最常做的就是轉移話題或是盡量壓抑對方的情緒。所以，尊重、體諒、接納配偶的感覺是促進親密的有效方法之一。
懂得傾聽。據說上帝造人的時候，讓人有兩個耳朵一個嘴巴，是想讓人多聽少說，聽的時候，還要一隻耳朵聽別人，一隻耳朵聽自己，用嘴巴表達有幫助的話語來安慰人。你能給配偶最好最大的禮物就是在對方需要的時候，細心、專注地傾聽，以善意的支持讓他（她）知道你了解他的感受，關心他（她）目前經曆的事情，讓他（她）覺得有同盟軍存在，避免內心的孤獨和無助。
一隻耳朵聽自己，看一下反複出現在生活裏並讓我們深陷其中的情緒。用親切而誠實的方式看待它們，不要因自己的情緒而指責別人，把它們看成是自己選擇的結果。例如，如果我們經常感到憤怒和煩惱，那麼看一看它從何而來？有什麼是我們缺乏的？那憤怒告訴了我們什麼？其中內藏了什麼信息？這是沒有得到其他人承認或重視的感覺嗎？害怕向他們表明我們是誰，害怕為自己而堅持和力爭嗎？是否經常隱藏自己的真實感覺，而且難以清楚地聲明我們的界限？通常經由憤怒，一個真正的信息正對我們大聲呼喊：我們渴望成為自己，向世界展示我們本來的心靈能量。如果能從憤怒中認出自己心靈的渴望，渴望愛，渴望理解，渴望接納，那麼我們內在的力量會開始閃耀。
另一隻耳朵聽他人，有的時候，我們聽他人其實是在聽自己，隻是借用了對方的嘴巴。當聽對方表達自己的感受、情緒、觀點時，我是否在專注地傾聽，有沒有注意對方的一舉一動和他（她）的需要。我是否在支持他用自己的力量來解決問題，我有沒有提升對方的勇氣？我的話語中表達出的是信任和支持嗎？當我聽到對方的話語，我能不能看到自己的內在？兵書上講知己知彼，完全可以用在親密關係中。
將聽到的話經過消化之後，用自己的詞彙向對方複述，就能幫助對方了解他自己。如果對方說的是高興的事，你的複述會使整個氣氛變得更加愉快。奇妙的是，如果對方傾訴的是傷心或困擾的事，你複述對方的感受之後，對方的傷痛或壓力會減輕很多。
例如：“周末出去度假之前還有好多事要做，我覺得有點應接不暇。”“聽起來你的確還有好多事要完成，再加上我們這個周末要去度假，我很難想象你可以同時做這麼多事。我可以體會到你覺得壓力很大。”當配偶在吐苦水或抱怨一些事情時，如果你懂得傾聽，能體諒對方的感受，你會發現配偶覺得被了解而心情漸漸變好，而你的心情也跟著變好。
建立親密感的關鍵在於兩人間能夠彼此信賴，能夠放下心裏的防衛，向對方敞開心扉，讓對方看到我們內心深處最隱秘、最脆弱、最赤裸的真實部分，傳遞、分享的“我所是”的樣子，所以向對方說“我就喜歡你這個樣子”是最高層次的親密關係表達。