奧修說：婚姻是一個很大的教導，它是一個學習的機會。
依賴並不是愛，依賴意味著衝突、憤怒、恨、嫉妒、占有、和控製。一個人必須學習不去依賴而成為獨立的，但要達到這樣，需要進入很深的修行。當自己生氣時，問問自己：什麼沒有滿足自己？我想從他（她）身上得到什麼？當不需要別人時，那個依賴就消失了。一旦你不需要別人，你就可以享受到寧靜與從容。
覺察自己在要求伴侶時，問問自己在害怕什麼？為什麼會覺得受傷？麵對身體、心靈的痛苦，你痛苦不是因為伴侶做錯了什麼，那是他的事，除非你身上有傷口，否則不論他撒鹽、灑水還是動刀，你都不會受任何影響。經營關係永遠應該在自己的身上著力，要別人為你負責，等於是在“求人”，你成了奴隸，這樣遲早會被牽著鼻子走。要想成為主人，一個人必須了解到：“不論什麼事發生在我身上，我都必須無條件地完全負責。”在剛開始的時候你會覺得沮喪，因為你無法再在別人身上找答案，但是如果你能堅持下去，繼續“向內求”，把指向別人的手轉過來指向自己，問問自己：是伴侶對你失去熱情，還是自己覺得婚姻乏味，自己這個人很乏味。把對別人的要求轉成對自己的要求，很快你就能活出自己。
伴侶是最可貴的鏡子，你可以借此找出你反應背後隱藏著什麼，你或許會發現長久以來一直攜帶著的某些創傷和內心深處的陰影，那也許是你童年和年輕時的一段傷痛，在婚姻中你可以去麵對那個傷痛，那正是自我認識和自我覺察的最佳機會。遺憾的是，多數人都不喜歡這樣“被顯露”出來，因而一再否認和排斥那麵照出自己本然的鏡子，那是婚姻失合的原因。還好，既然結了婚，不能像換工作或與人拆夥那樣瀟灑地一走了之，彼此隻能努力“重修舊好”。就在這一次又一次“重修舊好”的過程中，兩個不合的人慢慢得以磨合。
與內在的自己相遇，了解自己的心是自己整個世界的核心。工作、婚姻、家庭或教育小孩等，都隻不過是為認識和了解這顆心提供的途徑而已。婚姻是心的一件內衣，人們希望它既合適貼身，又柔軟溫暖。但是當不能了解這問題的本質時，這希望隻能是可望而不可及的夢。
與內在的自己相遇，它才是你時刻應該結合的對象。一個不和自己內心在一起的人，是無法真正和另一個人在一起的。隻有當你時刻和內在的自己結合，真正的你才能和另一個人結合。否則，你隻是戴著麵具嫁給了他。
一個人如果內外合一了，無論他（她）和誰結婚，他（她）的婚姻都是穩不可破的。因為，和內心合一的人自己形成一個穩定的婚姻軌道，他（她）所遇到的某人隻是軌道上的一點。
一個懂得愛自己的人，才有能力去愛他人。如果你和內心的自己過得快樂幸福，那麼，你和你選擇的任何人過日子都沒問題。外在世界是內在世界的顯化，當你的內心幸福快樂了，你的婚姻一定快樂幸福。
20.不斷增進你的親密感
一方麵，我們渴望脫下麵具，根據內心真實的渴望坦率地生活。我們渴望真誠、自由、友愛和聯結。另一方麵，脫下那些麵具對我們來說是一件非常困難的事。特別在今天的社會，各種“壓力”山大，使得人與人之間的距離越來越遠。家庭成員住在一起，各自“煲著”手機，彼此之間的溝通越來越少。夫妻一起參加社交活動的機會，隻有在假期才有可能。要有好的婚姻關係，並在其中體驗到親密，還要有必要的技巧。
鼓勵配偶說出感受。把心中的感受講出來對人有幫助，因為人的感受必須借著言詞表達出來之後，才能夠被了解與接納，對說話的人產生放鬆效果。當我們在生活上遇到壓力時，最好的紓解方法之一就是找人傾訴，特別是女人。男人卻愛獨自承擔，自己解決問題。