其實從古到今，我們就不缺這方麵的例子。十大元帥之一的劉伯承元帥就是一個絕好的例子。
劉伯承一生刻苦勤奮孜孜以求，使他不僅走完了從士兵到元帥的進步道路，而且成為無產階級軍事家，被譽為“儒將”。
在我軍將領之中，劉伯承學習刻苦是出了名的。他從小就崇尚古人“頭懸梁”、“錐刺股”的刻苦精神。讀私塾時常常最先到校，最後離校，他不僅把課文背熟，而且連注釋也背下來。到了中學和軍校，他更是勤奮刻苦，以致各科成績都很突出。步入行伍之後，他仍不忘學習。
大革命失敗之後，黨派劉伯承到蘇聯學習，進蘇聯紅軍高級步校時他已經36歲了。到了這個年紀再學外文是相當困難的。但他從字母和發音開始，用了兩年多的時間竟然攻克了外語關，並獲得了俄文和各科成績優秀的佳績。畢業時他已經能夠翻譯俄國的軍事理論著作。
回國之後，他成為我軍第一位翻譯科長。他借助俄文工具，係統研究了羅馬戰史、拿破侖戰史、日俄戰爭史等，開闊了軍事視野。還係統研究了蘇軍的條例、條令、作戰理論，增長了正規化軍隊和打現代戰爭的知識。
在革命戰爭年代，劉伯承的大部分時間在前線度過，他常常在炮火之中細扣兵書，置生死於一旁，而入心思於兵法之中，不絕於耳的槍炮之聲時常成為他研讀兵書的伴奏曲。比如，1941年八路軍總部送來一部《合同戰術》的譯稿請劉伯承校訂。一年後這部譯著校訂好並複印，劉伯承在評序中寫道：“這本書在校正中經過三次反掃蕩的作戰”。當時正值抗日戰爭最殘酷的階段，幾乎天天在打仗。即使如此，劉伯承也不忘校訂工作，他把這項工作看作是學習任務。此後《合同戰術》下部的譯稿又送到劉伯承的手中，校訂完成並複印時，劉伯承為其作序。他寫道：“我在上愛國自衛戰爭前線時，帶上這本《合同戰術》及其譯稿，才真正開始校正與補譯。幸好在敵人飛機大炮坦克的督促與我參謀同誌幫助繪定之下，……完成了出征前一切工作。”《人民日報》報道說：“劉伯承將軍在戎馬倥傯之中完成《合同戰術》一書下半部之校譯，計十萬字。此為一百天來劉將軍殲滅蔣軍十一個旅之外又一重大貢獻。……一百天來，劉將軍馳騁於冀魯豫大平原上，五戰五捷，平均每二十天作戰一次。”“劉將軍在極度繁忙的自衛戰爭中，稍有空隙立即開始校譯。”
對劉伯承的刻苦勤奮，朱德稱讚道：“刻苦學習，學而不厭。”陳毅元帥則稱讚說：“苦學入夢寐，勞生曆艱難。”就連國民黨的高級將領也感慨地稱：“劉伯承廉潔虛心，不斷求知，與國民黨將領比較，誠不啻鶴立雞群。”
總之，強力刺激法其實就是一種刻苦勤奮，勤讀不輟的方法。付出終會有回報，隻要你能堅持不懈地努力下去，也能夠終有所成。
睡前醒後法是一種因為科學研究而產生的學習方法。
睡前醒後適宜學習
心理學家實驗證明，入睡前學到的東西，保持記憶的時間最長，因為在睡眠期間，大腦皮層的神經細胞普遍轉入抑製狀態；臨睡前所學的東西沒有受到其他信息刺激作用的幹擾，這是近因效益的作用。這就是睡前醒後法的理論依據。同時根據記憶的幹擾理論，記憶受前攝抑製和後攝抑製的影響。所謂前攝抑製，是指先學習的材料對回憶後學習的材料的幹擾作用。後攝抑製則相反。睡前或者醒後學習，由於分別沒有後攝抑製和前攝抑製的影響，記憶保持量最大。
由於睡前所學得到的信息沒有受到幹擾，清晰地記在大腦皮層上，所以我們早晨醒來在大腦沒有接受外界刺激之前，應該及時回憶頭天晚上睡前所學的內容，同時分辨清楚：記住了哪些？芽遺忘了哪些？芽然後翻開書本對正，如果發現遺忘了或記錯了應立即糾正，爾後按著正確的再重新記憶。這種學習方法適用於學習較難記憶的內容，如學外語、背書、記單詞、記公式等。運用得當這種方法可以收到意想不到的效果。一般來說在起床後和睡覺前一小時學習為最佳。
科學睡眠提高效率
恩格斯說，會休息的人才會工作。我們講睡前醒後法，絕對不是要求大家廢寢忘食的學習。相反，還要和大家談談如何進行科學的睡眠。
我們每個人每天差不多都要睡8個小時左右。有人說，生命的三分之一用於睡眠太不劃算了，如果一天24小時都可以用來工作學習該多好。可是，這個想法很不現實，差不多每個人都需要休息，而休息最主要的表現就在於睡眠。休息能夠使身體積蓄能量，從而更好地進行下一步的工作和學習。為了睡好覺，睡前應洗澡、洗腳，不宜吃得過飽，不要喝茶、喝咖啡，內衣應該寬鬆，枕頭高度軟硬適度。
睡眠時間應根據年齡的不同，有不同的標準：學齡前兒童每日應睡眠12小時，少年兒童10小時，13～15歲兒童9小時，15歲以後8小時，成年人7～8小時，老年人5～6小時即可。那麼，怎樣才能睡好覺呢？
具體地說，要想有高質量的睡眠，請注意以下幾個因素。
一是保持人體生物鍾的正常運轉。如果每天準時起床，定時置身於早晨的陽光之中（周末也不例外），那麼生物鍾就會準時地運轉，這是提高睡眠質量最關鍵的一點。