“好啊，”教練吼著，“你們以為今天晚上不用練習了？”
“今天是星期五啊！”大家心底想著，可沒人敢真的出聲反駁。
教練叫大家都回去換上鞋，然後又破口大罵他們動作太慢。處罰就是在月光下跑了好幾圈操場。跑了很久之後，教練叫大家慢跑進入體育館裏。
“可是體育館裏黑漆漆的，”大家心想，“進去又有什麼意義？”
等大家都排好隊了，教練——這個厲鬼這個可恨的人！拿著手電筒，就靠著手電筒微弱的光線，點出十三個位置。“你，站這。下一個，站那邊……”然後關上手電筒，“好，開始練！”
在正常情況下，如果有燈的話，大家都會像平日一樣偷懶，沒有人會笨到失手。不過，在一片漆黑中，沒人能預料手電筒會在什麼時候打開。萬一教練突然把手電筒照著你，而你又剛好在偷懶的話，下場將很慘。當時這群孩子所體驗的是真真實實的恐懼。在一片漆黑的體育館中，根本沒人看得見他們練習得比以往更加徹底。
一直到李連傑失足了。也不知道是怎麼發生的，什麼也看不到，但是突然踩錯了步——可能是地不平，結果扭傷了腳踝。那痛楚真是難以忍受，但是他更怕教練的手電筒，所以一刻也不敢停止練習，還是跛著腳繼續練。
終於，操練結束了。
第二天早晨有例行訓練，他的腳還在痛。中午為觀光團表演，他的腳依然很痛。當天晚上又得為另一團觀光客表演，他的腳疼得越來越嚴重。
終於忍到星期天回到家，腳已經沒辦法走了，腫得像個發酵的饅頭一樣。李連傑不知道是怎麼回事，但是又不敢開口。從這些可以看出那時的李連傑是一個非常守紀律，逆來順受的孩子，剛到香港遭受羅大衛和嘉禾壓迫的時候他也不敢反抗，直到後來變得越來越有謀略，越來越善於言論。
抱怨傷痛隻會讓教練指派你去做另一套更吃重的練習，讓你悔不當初。比方說，如果有學生說他傷到了手臂，能不能讓他休息一下呢？“嗯，”教練會這麼說，“沒錯，你的手臂要好好休養。不如你改做腿部訓練？”然後踢腿兩千次。
不管拿什麼理由來規避操練，教練永遠有十種替代方案來反擊你。他不會管你的傷是真的還是裝的，他就是有辦法找出與受傷部位無關的各種練習法。“你膝蓋痛？好，你不必跑步了，改做一千下仰臥起坐。”新的任務往往帶來更大的痛苦，忍著膝蓋疼痛跑步可能還好一點。抱怨隻會讓自己更慘，讓你從此以後再也不敢了。所以李連傑怎麼也不敢把腳受傷的事告訴教練，心裏對他又恨又怕。
星期一回到學校，走路時腳跛得很嚴重。看了李連傑腳受傷的狀況，教練讓他改做上半身的運動。於是他站著，麵對鏡子，乖乖地打拳。剛好這時候有另一位教練來參觀課程訓練，他注意到李連傑一個人在角落，於是停下來問他為什麼不跟其他人一塊練習。
“我的腳受傷了。”李連傑回答。
“哦，所以你才在做手臂的練習動作啊。那麼，讓我來看看你的腳吧。”
當他看到李連傑的腳踝竟然腫得像火腿時，馬上把教練拉到一旁說：“或許你該帶這小孩去醫院，看起來蠻嚴重的。”
X光片照出來一看，原來李連傑的腳骨已經折了。他竟然拄著一條斷腳練習了整整兩天——就因為太害怕而沒敢對任何人說起！從腰部以下，李連傑被一層大塑膠石膏給裹住。這下他以為自己終於可以休息一下了。但想都別想，接下來幾個星期，有位年紀大一點的同學天天背著他去操場，幫李連傑定位，然後他就站一整天做手臂運動，一千下、兩千下——任何人都不準離開訓練場地，這是規定！練習結束後，那位同學再過來背著他回宿舍，幾個星期來都是如此，直到他的腳痊愈為止。