現實生活中，給別人送禮或者收到別人送給自己的禮物，其實是很尋常的事情，然而，就是這尋常事情的背後，卻影響著人們一種深層的心理，即一種信息的傳遞和心理需求的獲得。
一種心靈的索取
法國心理分析家薩繆埃爾·勒帕斯傑認為：“禮物是愛的見證，是精神食糧，恰當的禮物就是一份能夠使接收人內心需求得到充分滿足的禮物。”送人禮物，在很大程度上是為了給予對方關懷和祝賀。然而，在現實中，禮物從來都不是免費的饋贈。心理學家指出：“給予就是索取”。我們贈送和接受禮物的方式，暴露著我們內心的聲音和期待。當我們送禮，在表示對他人的感謝、欣賞、尊重和祝賀時，我們其實也是在期待索取別人的觀點和想法，希望得到別人的感謝、認同、喜歡、讚賞等回報。
自我呈現的方式
20世紀初的人類學家馬塞勒·莫斯認為，禮物是一種靈魂的寫照，禮物是饋贈者的自我呈現的一種方式和途徑。禮物的選擇和送出方式，在一定程度上都映射出饋贈者的品位和愛好，以及對接收者的關注和了解程度。因此，禮物也不是隨便送的。不合適的禮物往往會給接收者帶來某些傷害，因為這表明饋贈者根本不了解對方，不重視對方。而且，人們常常在聖誕、新年等重大節日送禮，就在於送禮是在祈福和睦這樣一種特定環境下進行的。如果彼此存在隔閡或者矛盾，禮物就變成一種無可比擬的語言，讓每個人都能找到一個合適的理由，冰釋前嫌。因為，在送出禮物的那一刻，我們會感覺自己是寬容大度的，是充滿活力和愛心的。
生活中，人們一直以為食物是肥胖的“幫凶”，是根源。而事實上，肥胖在很大程度上是心理因素造成的。心理學家研究發現，很多肥胖者過量進食，並不是因為胃饑餓，而是嘴饑餓。
以“吃”來獲得心理滿足
引起嘴饑餓的心理因素有很多種。如，吃得多可以得到較高評價，這種情結往往形成於兒童時期。父母在給孩子喂食時常說：“吃得多的是乖孩子，吃完飯就帶你玩去……”這都是在暗示孩子多吃點兒，吃得越多得到的評價越高，這種心理情結一旦形成，就會一直影響到其成年之後。
此外，吃得多還能緩解不良情緒。孩子肚子餓的時候，往往情緒不好。如果此時給他東西吃，他就會得到慰藉，心情也會大為好轉。這種感覺最初形成於嬰兒期對“奶瓶”的依賴，很多時候嬰兒並不是因為肚子餓才哭鬧，而缺乏育兒經驗的父母在手足無措的情況下，就會把奶瓶塞給嬰兒，嬰兒便停止了哭鬧，於是，隻要孩子哭鬧，父母就會給他食物吃。由此，在嬰兒的潛意識中便將吃東西與良好的心情聯係起來。時間一長，便形成了一種心理定式。成年後，如果其他欲求得不到滿足，也就很可能以食欲來代替。因此，很多人在心情壓抑的時候，在工作壓力大的時候，往往會把吃東西作為舒緩情緒，緩解壓力的一種方式。
對饑餓的恐懼
潛意識中對饑餓的恐懼，也是導致人們肥胖的一個原因。經過對深層心理分析，心理學家認為這種情結來自於遠古時期。古人謀食不易，在長期的饑餓之後，一旦獲得食物，就盡量填飽肚子，作為儲備。由於這種“多吃儲備”的文化傾向存在於人們的潛意識之中，特定的情況下，很多人難以自我限製，結果越吃越胖。