為了預防這類頭痛的發生，經期應禁止盆浴及陰道衝洗，以免感染邪毒，病邪損傷衝任、胞脈，而發生婦科病。月經墊紙要柔軟、清潔，月經帶及內褲要勤洗勤換，並於日光下暴曬。經水為血所化，血得熱則流暢，遇寒則凝滯。經行之際，胞脈空虛，若感受寒邪，寒凝氣血，經絡阻滯，常可發生經期疼痛，因此經期應注意寒溫適宜，避免冒雨、涉水、遊泳，勿食生冷；盡量避免暑熱損傷，少食辛烈香燥之品等。月經期經血下泄，陰血偏虛，肝氣偏盛，此時情緒易於波動。若遇驚恐、憂思、鬱怒，可使衝任失調，氣血失和，而發生經行頭痛。故經期應保持情緒穩定，心情舒暢，避免七情過度。經期不宜參加重體力勞動和劇烈運動。勞則氣耗，若勞倦傷脾，脾虛氣弱，統攝無權，可致月經先期、月經量多、經期延長，甚則崩漏。經行之際，血室正開，胞宮餘血未盡，嚴禁交合，否則邪毒入胞，與血搏結，可引起經行疼痛。
〔劉平蘭〕