小霖今年3歲了，剛剛上幼兒園。
爺爺奶奶視小霖為家裏的“小皇帝”，什麼事情都依著他。小霖吃飯有些挑食，不太喜歡吃青菜，很喜歡吃肉。因此爺爺奶奶總是將青菜挑出來自己吃，把肉給小霖留著。
小霖的爸爸媽媽認為不應該這樣慣著孩子，擔心長此以往會讓孩子養成挑食的壞習慣，因此吃飯的時候總是勸說小霖多吃一些青菜。
可是每次小霖看到碗裏的青菜都會撅起小嘴，不高興地說：“不嘛，我要吃肉肉，青菜苦，我不要吃。”聽到孫子的話，小霖的爺爺奶奶也總會幫著小霖把青菜挑出去，隻為他留下他最喜歡吃的肉。
漸漸地，在爺爺奶奶的寵愛下，小霖挑食越來越厲害了。他現在隻吃肉，幾乎一點兒青菜都不吃。由於總是吃肉，營養不均衡，小霖的體質變得越來越差，體重也很快地上升了。現在小霖是他所在的幼兒園裏最胖的孩子之一。
現在人們的生活水平提高了，卻出現了很多“營養不良”的孩子，這都是挑食惹的禍。
孩子吃飯愛挑食的原因大同小異，主要是家庭環境的影響。在家庭環境因素中，家長以及祖輩對孩子的過分寵愛縱容，是造成孩子挑食的主要原因之一。
現實生活中，很多爺爺奶奶過分溺愛孩子，讓孩子吃太多的零食，一日三餐日益演變成一日五餐，甚至更多餐，因此影響了孩子的食欲，孩子吃飯自然會挑三揀四。對於孩子愛吃的東西，爺爺奶奶也總是隨意讓孩子吃，使得孩子容易對某些食物“吃傷”，這也是導致孩子挑食的一個重要原因。此外，有些祖輩本身有些挑食，孩子受到潛移默化的影響，也學會了挑食。
專家指出，祖輩不應縱容孩子吃飯愛挑食的毛病，一旦孩子養成了愛挑食的壞習慣，長此以往容易導致孩子營養不良、體質差，這樣的孩子很容易生病。另外，孩子愛挑食，對孩子智力的發展也有不利影響。
孩子吃飯愛挑食，是長期形成的壞習慣，爺爺奶奶一定要耐心地教育和引導孩子。爺爺奶奶不妨按照下麵提供的方法，巧用“三食”的小妙招，幫孩子改掉挑食的壞習慣。