為了更好地盡到祖輩的教育責任與義務，培養出更加健康的孩子，爺爺奶奶還要了解健康的零食食譜，“按圖索驥”，讓孩子盡量吃些健康的零食。
為孩子選擇健康營養的零食是爺爺奶奶共同關注的話題，水果、奶製品、花生米、核桃仁等應該是首選，爺爺奶奶不妨作為參考。
3歲半的蔓蔓最喜歡喝飲料了，可口可樂、果汁、雪碧等都是她的最愛。見孫女這麼喜歡喝飲料，爺爺奶奶便經常給蔓蔓買飲料，冰箱裏的飲料總是擺得滿滿的。
後來，奶奶從一本書上看到：可樂、雪碧等碳酸飲料幾乎不含有任何營養素，對孩子的身體健康非常不利，不適合孩子經常飲用。而牛奶營養豐富、易消化吸收，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品，尤其是酸奶中含有大量的乳酸和有益於人體健康的活性乳酸菌，有利於激活胃蛋白酶，增強孩子的消化機能，提高人體對礦物質鈣、磷、鐵的吸收率。
為了蔓蔓的健康著想，奶奶狠狠心，按照書上的方法切斷了碳酸飲料的來源——奶奶沒有繼續為蔓蔓買碳酸飲料，而是按照書上的指點，為蔓蔓準備了營養豐富的水果、牛奶、酸奶等健康的食品。
這天，蔓蔓從幼兒園放學回到家後，去冰箱裏拿飲料，卻發現都被牛奶、水果等取代了。這時奶奶對她說：“乖孫女，飲料喝多了對身體不好，奶奶為你準備了更好喝的牛奶。”聽到這些，蔓蔓哇哇大哭，說什麼也不肯喝牛奶。但是過了一會兒，蔓蔓有些口渴了，在沒有飲料的情況下，她隻好喝奶奶給她準備的牛奶了。
後來，在奶奶的引導下，蔓蔓漸漸地喜歡上了喝牛奶，很少再喝飲料了。
蔓蔓的奶奶能夠及時糾正自己溺愛孩子的行為，幫孩子改正不良的飲食習慣，為孩子選擇健康的零食，這種做法很值得其他爺爺奶奶借鑒。
3.讓孩子抵製“洋快餐”的誘惑，爺爺奶奶要因勢利導“洋快餐”店如肯德雞、麥當勞等在我國已興起多年，其產品主要有漢堡、薯條、可樂、炸雞等，這些快餐尤其受到了孩子們的歡迎，有些孩子對這些食品百吃不厭，整日裏央求父母或爺爺奶奶帶自己去麥當勞、肯德基就餐。但是，“洋快餐”是被營養學家們認定為高熱量、高脂肪、高膽固醇的“三高一少”食品，同時也被稱為“垃圾食品”，對孩子的健康十分不利。
因此，爺爺奶奶要因勢利導，科學地引導孩子，讓孩子積極抵製“洋快餐”的誘惑。
5歲的小輝正在上幼兒園大班，他是一個很愛吃零食的孩子。
一天，小輝和奶奶一起看電視，那段時間電視上經常播出肯德基“骨肉相連”的廣告。看到這個廣告，小輝就忍不住指著電視機對奶奶說：“奶奶，上次爸爸媽媽帶我去吃‘骨肉相連’了，味道可好了，我還想吃。”
奶奶卻語重心長地對小輝說：“孩子，這些廣告是為了推銷產品，想讓像你這樣的孩子不斷去消費，咱可不能經常去吃。而且，肯德基大多都是油炸食品，吃多了容易發胖。你看你表哥現在這麼胖，就是因為他吃了太多的油炸食品。”
聽了奶奶的話，小輝歪頭想了想說道：“嗯，看來肯德基吃多了是沒什麼好處，奶奶我這次不去吃了，我可不想變得像表哥那樣。”
小輝的奶奶能夠根據身邊的例子來教育孩子，讓孩子明白了食品廣告的真實意圖，也讓孩子了解了垃圾食品的危害。這個方法爺爺奶奶不妨借鑒。