回答下列問題，在符合或接近你實際情況的問題後麵打“勾”
1.你早上總是不想起床嗎？（）
2.車來了，你寧可等下一輛也不跟跑？（）
3.你經常在上樓梯時被絆腳嗎？（）
4.見到上級或熟人，能躲就躲？（）
5.寫東西時你總愛出錯？（）
6.通常被人說聲音細而短？（）
7.不願意和同事們交流？（）
8.你總是發呆？（）
9.你總是不斷地想喝茶或飲料？（）
10.看見油膩的東西就不想吃？（）
11.吃飯總想把口味加重？（）
12.老覺得手發硬？（）
13.時常睜不開眼？（）
14.常常打哈欠？（）
15.老想不起來朋友具體住哪兒？（）
16.總有把腳伸到桌子上去的欲望？（）
17.嗜煙酒？（）
18.不明原因就瘦了？（）
19.很容易腹瀉或者便秘？（）
20.總感覺很難入睡？（）
21.白天總是精神不好？（）
22.麵色無光、青黑、皮膚粗糙？（）
23.容易沮喪、落淚、興奮、無故發笑，脾氣變化無常？（）
24.特別愛流汗？（）
25.近來尿量減少、尿色加深？（）
26.輕微一運動，脈搏就激烈跳動，長時間不能恢複？（）
27.運動稍大，出現麵色發青、心悸和氣喘的現象？（）
28.眼睛浮腫、眼尾下塌、下巴向外突、動作遲緩、手足發冷？（）
29.常因疏忽而出錯？（）
30.近期工作量急劇增強，承擔的壓力很重？（）
31.幾乎每天工作10小時以上？（）
32.工作時間不規律，常工作至深夜？（）
33.在相當長的時期內，沒有節假日？（）
34.出差頻繁，渴望每周能在家裏睡兩夜安穩覺？（）
35.由於工作原因，你的人際關係極為不好？（）
36.有部分自己的原因，單位的經營狀況很糟？（）
37.每天吸煙達30支以上？（）
38.一段時間來，幾乎為了交際應酬夜夜喝酒？（）
39.持續每天喝4～5杯咖啡的習慣？（）
40.吃飯不規律，食物中動物性脂肪偏多？（）
41.連續幾個月，都超過夜裏10點，甚至超過零點到家？（）
42.很長時間沒有參加過體育鍛煉了？（）
43.有兩三年沒有看過醫生了？（）
44.最近突然厭酒，而且一喝就醉？（）
45.最近常感覺頭部劇烈疼痛，胸部憋得慌？（）
46.突然別人和自己都認為你老了？（）
47.突然感到衰老和功能減退了？（）
48.肩部和頸部感覺發麻發木？（）
49.經常不吃早飯，且愛吃油炸食品？（）
50.上下班單程超過2小時？（）
51.近來運動也不出汗？（）
在1～20題中
如果你有2個答案“是”，屬於輕微的慢性疲勞；
如果你有4個答案“是”，屬於中等程度慢性疲勞，要開始重視亞健康問題了；
如果你有6個答案“是”，屬於重度慢性疲勞，必須開始防範了！
在21～51題中
如果你有4個答案“是”，即有過度疲勞現象，有疲勞積累症；
如果你有6個答案“是”，即有較重的疲勞過度現象，亞健康狀態開始嚴重；
如果你有8個答案“是”，說明你已極度疲勞，你的身體必須引起高度重視！