下麵我們就來談談女性聲音的“美容”。相信通過我們提供方法，你會發現你的聲音也能像演員那樣女人味十足，令人傾倒，像主持人那樣悅耳動聽，沁人心脾，從而在人際交往中先聲奪人，魅力四射。
說話與發聲是門藝術，除抑、揚、頓、挫外，還要求速度適中、強弱得當、高低和諧、感情豐富、轉折自然等。
我們往往有這樣的經曆，同樣的話，從不同人的口中說出，效果可能大不一樣。聰明的女性應該懂得駕馭自己的聲音。有的女性說話，讓人感覺很生硬，這些女性除了沒有使用得體的語言外，還沒有注意自己說話的語氣；有的女性說話尖聲尖氣，讓人感覺很不成熟，這樣的女性說話時要盡量放低聲調，改用低緩、輕柔的聲調；有的女性說話的聲音過於機械，沒有感染力，讓人覺得很呆板、乏味，這樣的女性說話時一定要注意融入自己的感情。
1.說話不要帶鼻音
說話時如果嘴閉得太緊，就會迫使聲音從鼻腔發出，造成鼻音。用鼻音說話，是一種常見的毛玻 鼻音對交際能力的影響，在女性身上表現得比男性更突出。建議你不妨將自己的說話聲音用錄音機錄下來進行檢查，發現你一講話，鼻子就嗡嗡的，那就是在用鼻音說話。帶鼻音的女性聲音，讓人聽起來極不舒服，顯得沒有生氣。要矯正這一不足，說話時，上下齒之間要保持半英寸左右的距離，用胸腔來共嗚。
2.說話聲音切勿高而尖
不發脾氣時，你也愛尖聲尖氣嗎？平時談話時，也總是高腔大嗓門嗎？女人們經常如此。也許是因為她們經受了太多壓力和刺激的緣故，想想你自己是否就是這樣的一位女性。如果你講話時，脖子感到繃緊，你就可能發出尖聲。這在鏡子裏可以檢查出來：如果你的脖子顯得相當緊張，血管和聲帶像繩子那樣暴露出來，下巴周圍的肌肉拉得很緊，那麼，可能你的嗓子便會發出像海鷗一樣的尖叫聲。
說話聲音過高過尖是人際溝通中的一種危害性極大的障礙。高而尖的聲音聽上去就像是粉筆劃過黑板時那樣刺耳。不僅會因此令人煩躁，也使你缺乏權威感。因此，女性朋友應盡量抑製這種尖聲，使語氣柔和些。
靳羽西是全球公認的最有氣質的東方女性，她在剛開始當電視主持人的時候，曾經向語言專家請教說話的技巧。通過學習她知道了，低沉的說話聲音比高聲尖細更吸引人，更能博得人們的信任和尊敬。
你可以留意一下電台裏的主持人，他們的聲音都很低沉，又很有力度，是從腹腔裏發出的聲音，自然而不做作。因此，受過訓練的聲音和沒有受過訓練的聲音是有很大區別的。女性朋友接受聲音訓練，對於完善自己的形象是很有幫助的。主要做法是，學會鬆馳下顎、舌頭，解放喉嚨和口腔，使聲音能由此傳出，而無需被迫從鼻腔中擠出來，顯得緊張兮兮的。
3.不要總是“低語”
你說話時，是否顯得萎靡不振，鬱鬱不樂？是否顯得老態龍鍾，缺乏蓬勃的朝氣、昂揚進取的活力？是否經常因為你的聽眾聽不清你說的是什麼而被要求再說一遍？如果你的說話存在上述現象，表明你沒有掌握正確的呼吸方法，說話時音量不足，沒有把聲音發出來。
輕聲低語是傳達秘密或談情說愛適才適用的說話方法。在日常生活中，若不是為了追求特殊效果，盡量不要使用輕聲低語。也許有的讀者會問：“這豈不是與你前麵所說的不要用高而尖的聲音說話相矛盾嗎？”其實，這一點也不矛盾。我們所要表達的意思是希望女性朋友在說話時，盡量讓你的聲音顯得柔美婉轉，並不是有氣無力的低吟。有些女性可能認為，微弱的聲音可以表現女性的溫柔嬌美。其實，這隻能讓人感到一種表麵的做作、慵懶甚至是無病呻吟，絕算不上真正的溫柔。如果你的目的是與人交流，那麼一定要保持適量的音量。
糾正輕聲低語的最好辦法，是用慢速朗讀一些多音節詞，依靠呼吸輔助來讀，要讀清楚每一個音節。
4.聲音切忌單調
正常的說話聲音，應能包括10～20個音符的音階，而有些人卻很不幸，他們隻能達到五個音符。如果你是這樣的人，你的聲音聽起來可能像一個沒有關緊的水龍頭，隻能發出“嘀噠、嘀噠、嘀噠”的漏水聲，或者是像節拍器一樣，發出“啪、啪、啪”的聲音，你一說話，正好催人入眠。沒有音調的變化，沒有色彩的搭配，隻能是單調乏味、毫無起伏。
怎樣檢查出你的聲音是否單調呢？你可以試著大聲朗讀報紙，看看你是否會根據文意來變換聲音的高低、快慢和語氣輕重？你的聲音是生氣勃勃、有光彩、有韻律？還是毫無變化、平板呆滯、句尾音千篇一律、無升無降？
要是檢查出自己聲音單調，就要注意使聲音產生變化，其方法是把要強調的字詞用降低的聲調說出。另外，通過恰如其分地運用停頓增加語言的表現力，在聲音裏注入情感。
除了對聲音進行技術性的修飾之外，更要注重內在感情和個性色彩。現代男女之間應該是平等式交流，有的女性在說話時故意輕聲細語，遮著嘴巴說話，故作矜持，這些都是不可取的。人的聲音雖說是先天的，但後天的培養與修飾更重要。
女性聲音訓練課
林小姐與張小姐分別在一家大公司的兩個部門作主管。在外形上，二人都會展現出優雅、幹練的女強人的形象。不同的是，林小姐更加端莊些，而張小姐更加嫵媚些。
林小姐的聲音柔和中不失沉穩，說話冷靜從容。和她交談過的人，都會有這樣的評價：“一聽到林小姐那極具吸引力的嗓音，不管她說什麼都覺得是應該的，真是不可思議啊！”
而反觀張小姐不但聲音高而尖，而且說話速度極快。和她交談過的人，都會這樣評價：“張小姐的聲音尖銳，說話又快，總覺得有些輕涪刻薄，好像不怎麼可靠……”
沒想到吧？音調高低與談話方式的不同給人的印象竟是如此迥然。像林小姐從容不迫的音調，不溫不火的談話，帶給人的就是信任感；而張小姐那種尖嗓快語，則很容易讓人感覺輕浮，產生不可靠之感。假如從另一個角度來看，你勝人一籌的說服能力，正是贏在這些細枝末節上。掌控好說話聲音的大小高低、快慢變化等細節，即能全麵性展現出一個極具說服能力的你。
什麼樣的聲音才算是具說服力的聲音，怎樣才能練就一副讓你魅力四射的好聲音呢？你至少應該從以下幾個方麵去努力：
1.使自己的音質有個性
音質即聲音的性質，它是某個聲音區別於其他聲音的根據和標誌。每一個人，由於發音器官共鳴器的形狀不同、發音的方法不同，因而發出的聲音就會有音質上的區別。你了解自己的音質嗎？我想，大多數人並不太清楚，而且也從來沒有想過要把檢驗自己的聲音當成一回事。也應該很少有人會想到要通過錄音設備把自己的聲音錄下來，再來聽聽自己的聲音。即使曾經想到過，大多數人也不太願意真正付諸行動。但是，為了提高說服能力，就必須了解自己各方麵的狀況，這其中當然包括聲音在內，並且要從根本來加以改善。
我們建議大家要把自己的聲音錄下來，就是要讓大家先了解自己的音質，隻有先做到這一點，才會去研究怎麼活用自己的聲音去說話。
音質的優劣有兩個明顯的標誌：一是好的音質聽起來甜潤、清亮、優美、柔和，如山間流動的清泉，令人悅耳爽心；不好的音質粗糙、沙啞、低暗，猶如撕裂的破布，刺耳煩心。好的音質富於變化，可以根據講話內容的需要變換出不同的聲音；而不好的音質則單調乏味，缺少變化，不適於作藝術化的表達，也不適宜模擬各種聲音。一個人音質的好與差，是由多種因素造成的。有先天的因素，也有後天的因素。但不管這些因素如何，隻要經過有意識的刻苦訓練，掌握正確的發音方法，優化音質就不是不可能的。對於音質條件較好的人來說，應當向語言表達的多樣化、藝術化、優美化發展，充分開發音質的潛力，使自己講的話悅耳動聽、富於感染力，進而成為口才高手；對於先天音質條件不好的人來說，應當加強訓練，提高聲音的質量。還可以利用自己的音質特點，形成自己語言風格，發展語言的個性。著名的配音演員、節目主持人李揚，就利用自己的音質特點，為孫悟空、唐老鴨等眾多熒幕形象配音，從而家喻戶曉，深入人心。很多演員、主持人都具有自己的音質個性、語言風格，聽眾不見其人，但聞其聲，就立即知道“來者何人”。
2.調整說話的音量
音量是指聲音的大校人們講話時，聲音的大小會不斷地變化，這個變化不是無目的的、隨意的，而是由思想感情的變化所決定的。恰當的音量，更有助於思想內容的表達。講話時，音量的大小有兩點基本要求：一要恰當、適度。聲音當大則大，當小則小，當平則平。大，絕不可大到聲嘶力竭的程度；小也不可小到讓人無法聽到的地步。二要順暢、自然。音量不可沒有根據的忽大忽小，生硬的變換音量，不僅聽起來不自然、不舒服，還會引起誤會，幹擾內容的正常 表達。
3.恰當地調整音調
我們所說的音調，就是聲音的高和低，語音的升和降。音調的變化不僅賦予語句以抑揚頓挫的特點，而且也體現出一定的思想感情。
大多數的人在學生時代都參加過大合唱。一個合唱團一般都有高音部、中音部和低音部。正是因為不同音部的和諧的配合，才使得一首歌曲的節奏起伏變化，更顯得大氣磅礴，給人以美的享受。說話也是如此，高音聽起來高亢、明亮；中音聽起來豐滿、結實；低音則較為低沉、渾厚。不同的音高有不同的作用，能產生不同的表達效果。一般來說，重要的內容和要表達強烈的情感時需要用高音；平實的、陳述性的內容適於用中音表達；而悲傷的、惋惜的、深思的內容則要用低音去表達。
語音的升降與聲音的高低是一致的，聲音高的地方用升調，聲音低的地方用降調。在一段講話中，如果思想內容逐層深入，情感越來越強烈，我們就用升調；如果內容由重到輕，情感由激昂變得沉重或舒緩，就宜於用降調。另外，疑問句、反問句或提示句，要用升調；而敘述句則要用降調。
音高與音強密切相關。一般表示快樂、悲壯、責備的句子，聲音是先強後弱；表示不平、熱烈的句子，聲音是先弱後強；表示滿足、優雅、莊重的句子，聲音是中間強而頭尾弱。
說了這麼多，你也許會問，我們又不是在做學問，有必要了解這些語音知識嗎？隻要把話說清楚、說明白不就行了嗎？其實不然，在日常交流中，音量太大了會給人以裝腔作勢之感；音量太小會使人聽著費勁，誤以為怯懦。一般要根據聽者的遠近，適當控製自己的音量，最好控製在對方聽得見的限度內。再有，如果你在和別人講話時始終保持同一個音調，就會使聽的人昏昏欲睡，打不起精神，自然也就達不到講話的目的。即使內容再精彩也不會引人注意，還可能使別人不願意與你交往。
4.調整說話的語速
語速，就是說話的速度。我們在說話時，應追求一種有快有慢的音樂感。可以放慢速度強調一些主要詞句，可以在一般內容上稍微加快語速。單調如一的聲音，如同催眠曲，令人厭煩。隨著內容和情緒的變換，說話的音量和音調也應該發生變換，時而侃侃而談，如淙淙的流水；時而慷慨激昂，似奔瀉的瀑布。在不同的聲音段裏，要有高潮、有舒緩、有喜憂，才能引人入勝，扣人心弦。一般演說家的秘訣是：巧妙地利用嗓音來加強語言效果。優美的嗓音富有磁性，具有聲樂感，一開口就能吸引住對方。
說話速度太快會使聽眾聽不懂你的意思，甚至會讓聽眾喘不過氣來。要是說得太慢，聽眾則難以耐心聽你說完。適當的說話速度大約是每分鍾120～160個字左右。朗讀的速度一般比平常說話要快一點。當然，說話速度並非一成不變，因為說話時思想、情緒會影響到說話的速度。
5.說話要字正腔圓
字正腔圓指的是字音的精純和準確。近聽，語音純正，吐字清晰；遠聽，聲音明亮，圓滑優美。具體來說，語音字正腔圓包括兩方麵的含義：一是“真”，即字真、音純、調準，按普通話語音規律發音，不能錯，也不能含混，真真切切，幹脆利落；二是“美”，即發音好聽、圓潤、優美，富於藝術性。“美”與“真”完美結合，講話便會字正腔圓。
字正腔圓的核心，是要掌握吐字歸音的技巧。吐字歸音是我國傳統戲曲中對吐字方法的概括，是指對字頭、字腹、字尾的完整處理過程。一個字音的頭、腹、尾不僅要分得明，還要連得好，聽得清，使之符合音響學的要求。有人將其概括為：“字頭擺得準，字腹響度大，字尾收到家。”形成吐字歸音過程的“棗核形”。
字頭，也叫“出字”，包括聲母和韻頭。發音時要準確有力，叼住彈出，這主要是控製好聲母的發音部位、發音方法和韻母的四聲。
字腹，也叫“立字”，指韻母中的主要元音。發音時要拉開立起，圓潤飽滿。口腔應開合適度、鬆緊相宜，立音舒展豐滿、堅實穩定。
字尾，也叫“歸音”，即韻尾的處理。發音時口腔由開到閉，肌肉由緊到鬆，聲音由強到弱。敞到歸音趨向鮮明，到位弱收。
當然，上述的吐字歸音方法不是絕對的。我們說話不是“念字”，在語流中不可能把聲音“端”著，把每個字音都“發到家”，否則就變成了幼兒園裏教拚音了。這種“播音腔”在新聞主播口裏就是一種大眾傳播手段的表現形式，如果日常說話中這樣說就顯得呆板，別人聽起來也會覺得別扭。另外，不同聲、韻、調的字，在吐字上也有差異，不能一概而論。
總之，說話口齒清楚、字正腔圓，沒有太多的尾音，每個音節之間有恰當的停頓，就會給人以悅耳動聽之感。
6.說話時嘴唇盡量活潑一些
即使是唇讀專家，也未必能弄懂那些抿著嘴唇說話的人的意思。因為他的嘴唇動得不夠，別人無法識別，他們的嘴唇太懶惰，不願張得大點，致使他們總是表達不清楚。在他們僵硬的嘴唇裏，字句都粘到一塊，吞吞吐吐地出不來，有時把整個字句都吞下去了，要是女性犯這種毛病，更給人以冷漠、難以相處之感。一般來說，女性都是伶牙俐齒的，嘴唇在說話時十分活潑更增加女性的柔美可愛。因此，你不妨對著鏡子做些語言練習，檢查自己是否有此毛玻要是你說話時嘴唇不動，那你肯定有說話含糊不清的問題。這就需要勤動嘴唇，生動活潑地講話。
7.為聲音注入活力
有時，你也許會感到很疲勞，或者歲月已經在你的臉上或身上留下痕跡，使你的生理狀態發生了這樣或那樣的改變，但你的聲音仍然可以顯得“精力充沛”、“青春煥發”。20年前，一部專題片《話說長江》，讓億萬中國觀眾記住了兩個人的聲音。20年後的今天，這兩位已經成為播音主持界泰鬥級人物的老人，聲音依然渾厚圓潤、富有磁性、引人入勝。我國著名的配音演員喬榛、丁建華為許多經典的熒幕形象配過音。多年後，當他們為《葉塞尼亞》、《魂斷藍橋》等影片的經典片斷進行聲音重現時，音色依然華美，絲毫沒有歲月的痕跡。
不過你還必須警惕，聲音也會起反作用，它能使精力充沛的人顯得“困乏”，使健壯的人顯得“虛弱”，也能使年輕的你的聲音聽上去暮氣沉沉、“老態龍鍾”。因此，作為女性，一定要在聲音中注入活力，不要讓別人聽到你疲 憊無力、鬆鬆垮垮的聲音。為此，你應該有意識地進行聲音的訓練，使你的聲音清脆、甜美，富有感染力，充滿青春的活力，而這是不難做到的。
女性不注意聲音的培訓，往往會使“鳳凰”變“烏鴉”。失去聲音的魅力，猶如失去女性的特質。在此，呼籲所有的女性朋友，從現在起，像訓練形體一樣去訓練自己的聲音。因為充滿魅力聲音能增加女性的自信、氣質和人氣，並能在關鍵時刻幫助女性改變自己的命運。
你是最會說話的人嗎
你會說話嗎？猛然提出這個問題，肯定會把一些人問得一頭霧水，“什麼，說話？除了嬰兒、聾啞人之外，沒有人不會說話吧！”肯定還會有一些人認為，自己從呀呀學語的時候，就開始學說話了，怎麼能不會說話呢？
是啊！這個問題對某些人來說，過於滑稽、過於單純，然而，在現實生活中，我們會經常發現，有的人說起話來，娓娓動聽，讓人如沐春風、全身舒暢；有的人說起話來尖酸刻雹鋒芒銳利，讓人恐懼和反感。
因此，我們所說的會說話，不僅僅是能說話，還要善於說話。中國人在做事情的時候，通常有句俗語掛在嘴邊，即“難者不會，會者不難”，很簡單的八個字卻道出了世間的真道理——把要做的事情分開來看，一般又分為兩種：一種事情是你“會”做，一種事情是你“不會”做。你心裏有底，有把握，那麼，這件事情對你來說沒有問題，代表你“會”做；而一件事你沒有把握，它對你來說是陌生的，做起來很難，甚至根本就無從下手，那麼，就是“不會”做；會者，事情看似相隔萬水千山，處理起來卻是近在咫尺；不會者，咫尺之間，也會跋涉萬水千山，最終卻也沒有做成。會與不會的奧妙，其實還是在技巧的方寸之間，要看拿捏！
說話也是一樣，會說與不會說，與難或不難有異曲同工之妙。美國詩人弗洛斯特從說話的角度，把一般人巧妙的分成兩類：第一類是滿腹經綸，卻說不出來的人；第二類是胸無點墨，卻滔滔不絕的人。我們在生活中經常看到有一肚子學問卻訥於言辭的人，也經常聽到不學無術的人廢話連篇。所以，說話最根本的條件是：既要有充實而有價值的內涵，又要善於表達，使人聽得舒暢，而且回味無窮。所以，有話可說不容易，要達到“言之有物”的境界，更要通過不斷的學習和摸索，力求充實自己。
說話人人都能，但能說不等於會說，說話技巧層次有高下之分，每個人的說話與其追求的境界所達到的目標都是不一樣的。有的人“口吐蓮花，字字珠璣”，有的人“巧舌如簧，而聽者寥寥”，更多的人卻是“茶壺煮餃子，有話倒不出來”。境界有高下，效果也就有霄壤之別。燭之舞不費一兵一卒言退百萬雄師，諸葛亮舌戰群儒，促成孫劉聯合，致使號稱“八十萬大軍”的曹兵幾乎全部葬身滔滔江水，說話說到這份上，其中高層次的技巧更代表了毫無邊際的說話境界。
1.好口才並非天生
在古希臘，人們常常愛聚在一起進行辯論。在辯論中大家都爭著上台發表演說。有的人知識淵博，旁證博引，說古論今、滔滔不絕，每次演說，都能征服聽眾的心。人們就稱這樣的人是演說家。德摩斯蒂尼就是古希臘當時最著名的大演說家。
可是你們相信嗎？這樣一位著名的演說家，曾經是一個口吃者。口吃就是人們平時所說的“結巴”。說話不流利，結結巴巴的人怎麼能成為能言善辯的演說家呢？但是德摩斯蒂尼做到了，而且做得非常出色。
德摩斯蒂尼自幼喜愛讀書，知識很淵博，他很想成為演說家，但是他登台演說時，原來平靜的聽眾一下子就煩燥起來，台下亂哄哄的一片，有的人索性在台下喊起來，轟他下台。
德摩斯蒂尼知道自己失敗了，內心十分痛苦，但是他沒有因此灰心喪氣，暗自下決心要克服自己的弱點，成為一個有名的演說家。
從那以後，每天清晨天剛蒙蒙亮，德摩斯蒂尼就立即起床跑步上山，他一邊爬山，一邊呼喊，盡量使自己的聲音傳得遠些，更遠些。爬上了山頂，他就迎風站立，把樹木當聽眾，打著手勢作長篇演說，他講得十分認真，就像眼前真的有許多聽眾一樣。