天機，悟之者為之心印。天得一以日月星辰長清，地得一以珠玉珍長寧，人得一以神氣精長存。一者，本也。本乃道之體。道無體，強曰體。有體之體，乃非真體。無體之體，日用不虧矣。真體者，一是也。真乃人之神，一者人之氣。長以神抱於氣，氣抱於神，神氣相抱，固於氣海。真相者，神氣也。神者，心之主。氣者，腎之本。還元者，補髓也。補髓之機，還元之道，命乃了矣。神氣調定，方曉動靜。動者，氣也。氣者，命也。靜者，性也。性乃神也。神不離氣，氣不離神。神氣不相離，道本自然也。
三陽五行一氣也。蓋是神定則氣定，氣定則精定。三火既定，並會丹田，聚燒金鼎，返煉五行，運氣於一。氣綿綿，一晝一夜一萬三千五百息。按周天三百八十四爻，氣血行八百一十丈，脈行五十度，乃周天，方為火候。其火有二等，分於內外真火既生，返煉其精，精返為神，煉神合道，道本自然，不離一氣。一氣既調，百脈皆順也。道分三成，不離一氣。一氣者，天也，乃天清虛自然之氣。氣中有神，神抱於氣。因氣抱於一，神煉合道，道本自然……
如此匆匆過了數月，春去秋來，一晃便是兩年。丁力終於將《盤元心經》煉有小成，細看隱隱會有些精氣溢於體外。這些日子來，丁力甚至都不想離開牢獄了。在這牢獄裏的生活，比起外麵的過日子，簡簡單單的好過多了。
“你練成《盤元心經》以後，切記不可輕易展示此神功，不要去明目張膽的快意恩仇。離開牢獄之後找個好些的門派加入，以修煉他們的武功為主，以此神功作為鋪助。知道麼，想要做成什麼事，首先得要學會忍耐，學會借力使力。”傳授神功之後，老囚犯不放心丁力，又開始講說如何做人。
“什麼是神功？什麼又叫做魔功，它們隻是一線之差。如果你自身的實力配不上你所修煉的神奇功法，那麼就會遭到天嫉人妒，被他們定義為魔功。還有不管你怎麼想的，都不要去做超過自身實力以外的事。命運掌握在自己的手裏，其他的靠不住……”老囚犯話也多了起來，沒完沒了的說著，仿佛這有說不盡的東西。
“謹遵師傅教誨。”其實好多道理丁力都懂，但還是在靜靜地聽著，畢竟是自己師傅的一番好意。
這天老頭子滿意的望了望丁力，輕輕的一聲歎息。他把正在練功的丁力喊了過來，突然按住了丁力筋脈，說道：“老頭子我行將朽木，早就便想死了個幹淨。怎奈生怕這《盤元心經》失傳，九泉之下無顏麵對老祖宗。有件事我一直沒說，其實這《盤元心經》想要練得圓滿，需得提煉成祖巫血脈。今日我便這一身提煉所得的祖巫精血轉換與你，算是為師留給你的最後心意吧。”
“我也快要不行了，還有一個最放不下的心願。你若可做便去做，若做不得千萬不要勉強。性命最打緊，不要著急。”一陣換血之後，老囚犯臉上慘白，沒有一絲血色，咳嗽起來。
“徒兒定當盡心盡力。”丁力的淚水刹那間噴發出來。
“我本名餘威，乃是上古魔道祖師餘化之後。一生武藝在我們那裏也算是威震黑白兩道，江湖上的英雄好漢都會給我幾分薄麵。我開了家振威鏢局，掙口飯吃。組了個新福家庭，平平凡凡的過著日子。怎奈當朝國師孔天奇貪圖我家祖傳寶刀，勾結官府將我管押在此，想來也是害得我家破人忙……你按我所述之法取出祖傳寶刀，誅殺那狗賊孔天奇，這是我生平的夙願……”老囚犯說著說著，兩手抓著丁力的臂膀越來越緊，最後一下子鬆開了。
“師傅，師傅……”丁力哭喊了起來。
最後的霎那，老囚犯那暗淡的眼眸遙瑤望向南方。丁力知道，那是師傅家鄉的方向……