卡許開始自學彈吉他，並練習唱歌，甚至還創作了一些歌曲。服役期滿後，他開始努力工作以實現當一名歌手的夙願。雖然沒能馬上成功，但他仍對自己堅信不疑。他經常對自己說：“卡許，你是大歌星；卡許，你是大歌星……”當時沒人請他唱歌，就連電台唱片音樂節目廣播員的職位也沒能得到。他隻得靠挨家挨戶推銷各種生活用品維持生計，不過他還是堅持練唱。最後，他終於灌製出了一張極為成功的唱片，吸引了兩萬名以上的歌迷。金錢、榮譽、在全國電視屏幕上露麵——所有這一切都屬於他了。
然而，經過幾年的巡回演出，他被那些狂熱的歌迷拖垮了，晚上必須服安眠藥才能入睡，而且還要吃“興奮劑”來維持第二天的精神狀態。他開始沾染上了酗酒和吸毒的惡習，最終對自己失去了控製能力。這使他漸漸失去了觀眾。最後，他不是出現在舞台上，而是更多地出現在監獄裏了。
一天早晨，當卡許從佐治亞州的一所監獄刑滿出獄時，他決定要戒除毒癮，重新回到音樂的道路。
卡許開始了他的第二次奮鬥。忍受了巨大的痛苦，卡許不止一次地對自己說：“卡許，一定要證明自己！你可以的！”九個星期以後，他又恢複到原來的樣子，並重返舞台，終於又一次成為超級歌星。
約翰尼·卡許成功地戒除了毒癮，在歌壇上再次綻放才能，這與他的意誌力是分不開的。他的意誌力，源於他的信念。卡許在困難時刻不斷給自己以積極的心理暗示，使他堅定了信心，將自己的潛能最大限度地激發出來，最終也就達到了目標。
當我們在前進的道路上畏縮不前時，可以通過以下方法進行自我正麵暗示：
簡短：默念簡短有力的句子，如“我很健康”、“我很能幹”、“我很漂亮”、“我很快樂”、“我很幸福”、“我越來越富有”；
積極：用積極肯定的語言來表達，不要模棱兩可，如“我一定能成功”，不要說“我要爭取成功”；
正麵：要正麵地說，不要反麵說，如“我很苗條”，不要說“我不要發胖”；“我很年輕”，不要說“我不要衰老”；
想象：要在腦海中形成清晰的圖像，想象自己成為理想中的那個人；
感情：要注入快樂、幸福、健康的情感；
信念：要相信“可行性”。你的句子有可行性，才不會在你心裏產生矛盾與抗拒；
肢體：要配合好肢體語言，如“我很健康”，你的肢體語言要健康，不能像病人的肢體語言；
警語：寫出鼓勵自己的警語，如“我在任何時候任何情況下，都要信心百倍”。
學會做自己的主人，最能證明這一點的就是你能夠將自己的潛能激發出來。有句話說：“你認為你自己有多笨，你就真的有多笨。”同樣的道理，我們也可以說：“你認為自己能成功，你就真的能成功。”這不是宣傳主觀唯心主義，而是說通過自我暗示的方法，你完全可以成為你自己所希望成為的樣子，這是對人是自己生命主宰的最恰當、最深刻的說明。
心理學家提醒你
如果人們自覺地把積極的、所希望的東西通過自我暗示的方法注入潛意識裏，那麼，人們就會有無限的力量和智慧，人們的思維所轉化的能量就會像火山一樣爆發，噴湧而出。成功之門就會向你洞開。
自我形象技術：想象+體驗=自我形象
有一個馬術師的孩子，從小就跟著父親東奔西跑。在他的印象中，生活就是一個馬廄接著一個馬廄，一個農場接著一個農場……
初中時，老師要全班同學寫作文，題目是《長大後的誌願》。那晚，他洋洋灑灑寫了三十七頁。他寫道：“長大後，我將擁有自己的牧馬農場，在農場中央建造一棟占地五千平方英尺的住宅。”第二天，作業交上去後，老師卻給他打了個不及格。
“老師，為什麼給我不及格？”他不解地問。
“你年紀小小的，卻整天做不切實際的白日夢。你沒錢沒背景，怎麼買牧馬農場？怎麼建五千平方英尺的住宅？如果你肯重寫一次，寫得實際點，我會考慮給你打高一些的分。”老師說。
男孩回家征求父親的意見。父親說：“兒子，我認為人不該放棄自己的夢想。”