長期的疾病通常會使我們不再看，也不再聽。我們應該學習去了解發自內心深處的輕聲細語，並分析出導致我們遭到挫折，甚至失敗的原因。
愛默生的看法是：“發燒、肢體殘障、冷酷無情的失望、失去財富、失去朋友，都像是一種無法彌補的損失。但是平靜的歲月，卻展現出潛藏在所有事實之下的治療力量。朋友、配偶、兄弟、愛人的死亡，所帶來的似乎是痛苦，但這些痛苦將扮演著導引者的角色，因為它會操縱你生活方式的重大改變，終結幼稚和不成熟，打破一成不變的工作、家族或生活形態，並允許建立對人格成長有所助益的新事物。”
海倫·凱勒是美國盲聾啞女作家、教育家、慈善家、社會活動家。她在19個月大的時候被猩紅熱奪去了視力和聽力。不久，她又喪失了語言表達能力。這給她以後的生活蒙上了一層陰影。
在這個黑暗而又寂寞的世界裏，她並沒有放棄，而是自強不息，並在她的導師安妮·莎莉文的努力下，海倫用頑強的毅力克服生理缺陷所造成的精神痛苦。她熱愛生活，努力學習知識，學會了讀書和說話，並開始和其他人溝通，而且以優異的成績畢業於美國拉德克利夫學院，成為一個學識淵博的人。後來，她成為掌握英、法、德、拉丁、希臘五種文字的著名作家和教育家。她走遍美國和世界各地，為盲人學校募集資金，把自己的一生獻給了盲人福利和教育事業。她贏得了世界各國人民的讚揚，並得到許多國家政府的嘉獎。
曾經一段時間，海倫·凱勒的故事出現在課本中、勵誌書中，不知激勵過多少人擺脫苦難。挫折、打擊並沒有讓她頹廢，而是轉化成了催人奮進的力量。海倫·凱勒讓人們看到了在艱苦的磨難中，究竟能夠迸發出多大的能量。
當然，從某種意義上來說，時間對於保存這顆隱藏在挫折當中的等值利益種子，是非常冷酷無情的，而找尋隱藏在新挫折中的那顆種子的最佳時機，往往就是現在。你也可以再檢查一下過去的挫折，並找尋其中的種子。有的時候，我們會因為挫折感太過強烈，而無法馬上著手去找這顆種子。但是，現在你已有了更高的智慧和更多的經驗，足以使你輕易地從任何挫折中，學習它能教給你的東西。
心理學家提醒你
生活中遭遇逆境是不能避免的。凡成功者，都在逆境中經過磨煉。逆境能夠提高我們的自我認識水平，發現自己的優缺點，培養我們堅強的意誌，增長知識和才幹，積累豐富的生活經驗。正如列別捷夫所說：“平靜的湖水練不出精悍的水手，安逸的環境造不出時代的偉人。”
思維慣性：背負已久的沉重包袱
英國一家報紙舉辦一項具有高額獎金的有獎征答活動：
在一個的熱氣球上，載著三位關係人類興亡的科學家，熱氣球後來燃料不足，即將墜毀，必須丟出一個人減輕重量。三個人中，一位是環保專家，他的研究可拯救無數生命因環境汙染而身陷死亡的噩運；一位是原子專家，他有能力防止全球性的原子戰爭，使地球免遭毀滅；另一位是糧食專家，他能夠使不毛之地長出穀物，讓數以億計的人們脫離饑餓。問題是：應該把誰丟出去？
獎金豐厚，應答信件眾說不一。巨額獎金的得主是一個小男孩，小男孩的答案是——把最胖的科學家丟出去。
複雜的不是問題，而是看問題的眼睛。這個小孩因為思維單純，所以能夠回答正確。人們在考慮問題的同時，往往把自己生平積累的所有經驗和知識加了進去，殊不知，這不隻是一個人的思維慣性，而且是人的包袱。
人是慣性的動物，抗拒改變是自然反應，也是必然的過程。不是每一個人都能立即全心全意地接受改變，接受新事物意味著放棄舊東西，意味著改變舊有生活模式。人類天生是拒絕改變的，所以抗拒改變出於人的本能。我們今天用慣了電話，沒有電話已經無法正常地工作和生活，要知道貝爾剛發明電話時，人們嘲笑說人是不可能對著一個裝滿電線的匣子說話的。
如果你隻想保持眼前舒適順暢的生活而毫不思變，很可能是因為習慣了，或害怕失敗，反對任何新的嚐試。“大家都是這樣做的”、“我做這一行以來，從沒聽說過這種事”……一旦自我設限，隻會墨守既有規則時，有趣的新組合以及打破規則的創新就永無出頭的機會。不管怎樣，抗拒改變的心態會牽絆你前進的腳步。
有一家效益相當好的大公司，為擴大經營規模，決定高薪招聘營銷主管。