看到這裏,你或許已經知道裝修工人摔下來的原因了。
在這個過程中,我提醒他注意安全,這麼高,很容易掉下來的。他接收到我傳遞出去的信號,在心中形成一種患得患失的不確定性,沒有專注自己從事的工作,而是考慮這件事的不確定性,患得患失,結果掉了下來。
我在不合適的時間說了不合適的話,而他的心理發生了變化,最終導致了這件事的發生。
眾多的社會不確定性,讓人們的心理時刻承受著不確定性的無情打擊,他被一個他曾經依附著的確定性秩序剝離出來,拋入一個充滿不確定因素的環境中,潛意識中,他無法把握最簡單的安全性,失去了最基本的安全性,就像一片寒風中孤獨的樹葉,隨時都可能被吹落。
麵對眾多的社會不確定性,我們需要一顆強大的心髒去對抗、消除社會不確定性對人的消極影響。
眾多的不確定性,有些我們無法把握,但有些我們可以把握,我們可以在強大的心理基礎上,去消除一些不確定性對心理的負麵影響。
首先,要理性看待一些不確定性。首先需要澄清一下,我們講用理性看待不確定性,不確定性本身無法對抗,因為它是客觀存在的。我們是防止和阻止它進入我們的心理結構,防止它在我們的心裏產生消極和負麵影響。根據唯心主義觀點,意識決定物質的觀點,我們看不到即表示它不存在,以此消除不確定性對我們的威脅。
比如,公共場合的一些基礎設施由於技術性原因,屢次出現問題,你出現在公共場合,使用這些基礎設施,為了消除不確定性對心理的威脅,你可以說:“我沒有看到,它不會發生危險。”以此消除不確定性對心理的威脅。
其次,采取“冷眼旁觀”的態度,暫時讓自己跳出這個紛擾的世界,冷眼旁觀。因為我們畢竟要生活在這個世界上,沒有必要搞得那麼極端和誇張,憑借一些深刻的哲理我們就可以改變自己。
因此,當不確定性來襲時,當我們出現迷茫、鬱悶、彷徨這些消極情緒時,學會冷靜下來,看穿它們的各種虛妄,保持強大的心理定力。
如何克服“不確定性”
當生活中的不確定性圍繞在我們身邊時,當空虛、迷茫等消極情緒湧上我們心頭時,當我們麵對各種艱難的抉擇時,我們要訓練自己靜靜地看著這些非常規的現象和情緒。一方麵,看穿它們的各種虛妄;另一方麵,保持強大的心理定力。
我們的心理弱小,從生理的機能來說,當我們受到來自外界的強烈刺激時,我們的思考不能瞬間啟動,比如麵對不確定性,我們的思維沒有瞬間啟動,喪失了防禦能力,任由外界刺激進入我們的心理結構。在這些外界的刺激下,消極情緒在我們的心裏得以形成,像汙水一樣,把我們的心理結構弄得混沌不堪。
根據美國心理學家梅奧的發現,外界刺激下的情緒帶有強大的心理能量,一般表現為巨大的促進性能量。比如,我們內心世界的欲望、追求以及誌向,會表現出心理能量,促進我們通過種種行動去實現。但情緒積聚能量的地方,恰恰是我們的身體,它一旦產生,就會攜帶著心理能量支配我們的心理結構、智力結構,以及手腳等各個器官。
因此,當你的心理能量沒有被激起時,情緒就會消失。或者,在你被外界刺激有了情緒的情況下,隻要你的心理能量能夠得到控製或者轉移,情緒就會消失。在這兩種情況下,置你於心理弱小的不確定性都被馴服了。
知道了心理弱小的原理之後,我們應該采取正確的措施,去修補心理弱小的漏洞。
首先,要學會冷靜。一旦不確定的情形出現時,在內心要告誡自己,一定要冷靜。這是保持心理強大的前提,這是在提醒自己關閉心理結構的大門,阻止自己將情緒發展到那種焦慮恐懼和自我軟弱無力的程度。