54歲的卡羅爾曾經參加過英國獨立電視台在澳大利亞叢林中舉辦的《我是名人，讓我離開這》野外生存真人秀節目。這個節目在英國很受歡迎，每期會請來10位所謂的“名人”參加，大多是過氣的肥皂劇明星或者流行歌手。
作為曾經的英國鐵娘子撒切爾夫人的女兒，她應邀參加。在剛開始的兩天裏，卡羅爾經過一天的生存挑戰，累得要命，爬上營地中的吊床就呼呼大睡。然而午夜時分，卡羅爾顯然感到了內急，她看看黑暗的四周，發現其他人都在沉睡，卡羅爾顯然不想在黑暗中穿過叢林營地，到一個專門廁所中去解手，於是她跳下吊床，扯下褲子蹲了下來，在營地地麵上隨地方便了起來。
然而卡羅爾不知道的是，電視小組的紅外線攝像機仍然在秘密地對所有參賽成員進行拍攝，卡羅爾隨地解手的場景一清二楚地被現場直播，1000萬觀看該真人秀的電視觀眾看到卡羅爾在黑暗中當眾解手的鏡頭時，全被驚得目瞪口呆。
直到卡羅爾在真人秀節目中出現，人們才意識到她是一個待人熱情、令人溫暖的人。但卡羅爾的朋友說，她本來就是這樣，隻不過她的母親太強大了，人們才沒有注意到她，當撒切爾夫人成為“鐵娘子”時，卡羅爾就變成了一個“綿羊女兒”。
這期真人秀播出之後，卡羅爾一下子卸掉了所有的包袱，她說：“在她（撒切爾夫人）的教育下，我從未感覺到如此的輕鬆。但是，這次的糗事卻讓我獲得前所未有的快樂。”
我們說一個人是“真我”，不是你所說的那些“本能”，有些東西是“超我”，不是“真我”，有些是性格，並不是“真我”，如懶惰，雖然來自本能，是絕不僅僅是一種生物本能，而是附上了社會價值的觀念。
這種情況說明心理實際上是很弱的。你不敢麵對未知的世界，這個世界一定要有得到證實的真實你才有安全感，你希望用假自我給自己增強一點確定性以便消除恐懼，但這是徒勞。
二、增強它的力量。
隻有擁有力量的真我才能強大我們的內心，才能在強大的心理下，推動我們前進。就好比是一台機器，一定要有馬達發動電力，才能轉動。意識到真我，就要發揮真我的力量，力量來自於我們的心理意識，來自於我們的智慧、信仰、道德，如果沒有力量，就什麼事都辦不成。
增強真我的力量，我給你以下幾點建議：
用知識武裝真我，學習知識的時候，必須有勝解力，有巧慧，不讀死書，不死讀書，要能融會貫通，而且活用所學的知識，這樣求知才有意義，才能真正發揮自我的力量。
用信仰武裝真我，人應該有一種信仰，信仰就是力量，一個人如果沒有自信心，或是信仰不夠堅固，輕易就被動搖，就表示這個人心理不夠強大。
用溝通武裝真我，人的社會性決定人應該與人溝通，在與人溝通的過程中，強大自我，不斷壯大心理的力量。
要學會休息，生理需要適當的休息，心理同樣需要休息。如果日夜不眠不休，沒有適當的休息，就會疲倦，長此以往，內心強大就會成為一句空話。
阻止他人的語言和行為進入你的內心
一個人的心理是否強大，與情緒、情感息息相關。情緒、情感是外界刺激，特別是由於情緒的傳染性，導致他人攜帶某種價值符號或者信息的語言及行為引起的。如果你非常容易被群體認同感所左右，他人的情緒就會與你的情緒、情感相對應，就像通了電一樣，隻要別人通電，你這裏立刻就能接收到信號，當然，你的心理就像是電源接收器一樣。
這樣，你的言語行為都在別人有意識或者無意識的控製之下，別人的言語行為非常容易侵入你的思維之中，而你的思維卻對別人的情感侵襲毫無免疫力。簡單地說，你就是他人的一個中轉站，負責傳遞消息、情感等，沒有任何自己的主張，也缺少任何的防禦能力，完全處於弱勢。
為了在心理上變得強大，你需要打破這一點，不讓他人的言語或者行為進入你的心理結構，簡單來說，就是你打破這種固有的方式，阻擊他人的語言和行為進入你的心理結構，保持內心世界的獨立。隻要你對他人的語言和行為不做價值判斷，它就無法進入你的心理結構，而隻停留在你的智力判斷的層次裏。這樣你就不再是他人語言和情緒的中轉站，而是能夠通過吸納對己有利的信息，解讀他人的語言和行為的主體。同時，在這種主客體關係的轉變中，你吸納了新的知識，擁有了心理優勢。
說一個已經說濫的故事。
父子倆趕著一頭驢到集市上去賣。在去集市的路上，有人批評他們太傻，放著驢不騎，卻趕著走。父親覺得有理，就讓兒子騎驢，自己步行。沒走多遠，有個年輕人批評那兒子不孝，說：“怎麼自己騎驢，卻讓老父親走路呢？”兒子聽了，趕緊從驢背上下來，趕快讓父親騎上去，自己步行往前走。
剛走了一會，過路的一個老人批評說：“瞧這當父親的，也不知心疼自己的兒子，隻顧自己舒服。”驢背上的父親一聽，覺得說的也有道理，可是該怎麼辦呢？幹脆，兩個人都騎到了驢背上。剛走幾步，幾個趕牲口的人為驢打抱不平了：“天下還有這樣狠心的人，看驢都快被壓死了！”父子倆沒有辦法，索性把驢綁上，抬著驢走……