正確對待別人。良好的人際關係對心理健康非常重要，因為一個人生活在群體之中，工作需要別人支持，困難需要別人幫助，失望需要別人理解，喜悅心情也要有人共同分享，憂愁和苦悶也需在朋友間進行傾訴才感到舒暢，所以，要想身心健康必須善交朋友。
正確對待環境。適者生存是生物進化論的普遍規律，從這個意義上講，能適應環境不斷變化者為心理健康者。來到新的環境，需要建立新的人際關係，這些變化要從心理上接受，行動上適應。
正確對待工作（學習）中取得的成績。在工作中取得成績，才能品嚐到樂趣，工作（學習）中受到表揚，在榮譽麵前不能沾沾自喜，驕傲自滿。應把榮譽當作動力。正確對待挫折。隻要工作就會有挫折，遇到挫折要及時分析原因，不要被挫折擊倒，要學會放下包袱，輕裝前進。
6.心理健康自測表
以下題目可以幫助你了解自己的心理健康程度，使你更清楚的認識自己。請在你根據自己的實際情況，在選項A、是B、無法確定C、不是中選出和自己最接近的選項，填到後麵括號內。
1.心情總是悶悶不樂，情緒善變。（）
2.老是擔心門沒鎖好，電源可能有問題，因而多次檢查，甚至走了好遠還拐回來看看。（）
3.雖未曾患過惡性疾病，卻一直擔心會不會染上什麼嚴重的病。（）
4.容易臉紅，害怕站在高處，害怕當眾發言。（）
5.由於關心呼吸和心髒跳動的情況而難以入睡。（）
6.每天總是多次洗手，認為公用電話不潔，而不敢使用。（）
7.總是擔心“這樣做是否順利？”，以致無法放手去做。（）
8.有些奇怪的觀念總是出現在腦海，明知這些念頭很無聊，卻又無法擺脫。（）
9.離開家門時，如果不從某隻腳開始走，心裏總是不安。改變床附近的東西就無法入睡。（）
10.盡管四周的人在歡樂的取鬧，自己卻覺著沒有什麼意思。（）
11.外界的東西猶如影子一般朦朧，見到的東西無法清晰的回憶出來。（）
12.總覺著父母或親友最近對自己太冷漠，或者不知為什麼總是很反感或產生強烈的孤獨感。（）
13.心中無端的產生“這個世界正趨於滅亡，新的世界即將開始。”的感覺。（）
14.總覺著有人在注意、凝視自己或追趕自己。（）
15.有時會產生被人左右或事不由己的感覺。（）
16.常自言自語或暗自發笑。（）
17.雖然沒人卻總覺著有聲音，晚上睡覺時總覺著有人進入了房間。（）
18.遭遇失敗或與同學不和諧時，會很敏感的覺著“我被人嘲笑”。（）
19.當自己的權利受到侵害時拚死力爭。（）
20.當東西丟掉時，便不由自主的想到“大概是某某偷去的”，當受到老師的批評時，立即會想到“一定是某某告密的”。（）
評分標準：是為2分無法確定為1分，不是為0分。
結果統計：1～11題作為A類你的總分是多少；12～17題作為B類你的總分是多少；18～20題作為C類你的總分是多少。
結果分析：A類和B類的得分都在4分以下，心理非常健康，神經也非常正常5～7分之間，你的心理健康情況一般，可算是一個很正常的人8～10分之間：表明你的神經有些疲倦，你最好是設法減少學習的壓力，進行娛樂以調節生活而放鬆精神。A類得分在11分以上，可能會有神經衰弱的傾向，你就要關心一下自己的健康了；B類得分在11分以上，那你就有預防精神分裂的必要了，最好是請心理輔導老師導輔導，早些預防C類得分在4分以上：就有強烈的妄想傾向，最好是盡早的請老師進行輔導。