智者不惑
在我國物質文明大大進步的今天，為什麼一些慢性病反而更多了?發病年齡更早了?一些原來可以控製的如高血壓、糖尿病等疾病不但控製率很低，而且並發症很高?慢性病的形勢怎麼越來越嚴峻了?
歸納起來原因有三:
1.無知無為。即病於無知，死於無知。
2.有知難為。許多中青年人，有保健知識，也向往健康，但工作、生活、家庭的壓力過大，權衡下來是無奈，隻好透支健康，濃縮生命。
3.有知不為。更多的人盡管知道保健知識，但實踐中就是做不到，這就是人性的弱點。
人性中有一個“知、信、行”的落差公式，或稱聞道、悟道、行道公式。這個公式是:100個人聞道，其中能悟道者僅50人，而能行道者則不到10人。以吸煙為例，據流行病學調查:100個人中有95人知道吸煙有害，但願意戒煙者僅50人，而真正戒煙成功者不足4人，可見落差之大。其他如減肥、高血壓等，治療控製率的情況也大致相似，都有很大落差。
目前，城市中大多數人屬於第二、三種。知識與行為，聞道與行道之間有這麼大的鴻溝，那麼應該怎麼辦呢?
古人說:智者不惑，勇者不懼。何為智者?遇事不惑者也。遇到一件事、一個問題，能夠全麵、客觀、有深度地進行綜合分析、思考和比較，不僅知其然還知其所以然，然後認清目標，矢誌不移，持之以恒，百折不撓，水滴石穿，終成正果。智與知不同，知是知識，一學就會，但隻是表層知識，並不形成性格，不一定能變成信念與行為。而智是“知”加上“日”，即有了知識後，還要日日潛思精煉，天天悟道行道，才能提升成智慧，升華成性格;才能遇事登高望遠、高屋建瓴並且持之以恒，一以貫之。能做到智和勇，不是容易的事。
當年，白居易曾向一位高僧虛心討教佛法的真諦究竟是什麼。高僧說就8個字:“諸惡莫作，眾善奉行。”白居易說:“這還不簡單，連3歲孩子都懂得。”高僧說:“3歲孩子懂得，80歲的人做不得。”真是一語道破天機。的確是這樣，古今中外都一樣，懂得容易，但做到卻不易，這就是人性的弱點，這也是健康教育乃至一切工作的焦點、熱點、難點所在。
有了這種“智”，即理智、才智和睿智，而且要從青少年抓起，那麼天下就沒有什麼難事了，這樣一來，戒煙、限酒、控製體重、合理膳食、堅持運動、心理平衡、控製高血壓、控製糖尿病等所有問題就會變得十分自然，十分順暢，水到渠成，順理成章。這樣，我國的各種慢性病總體上發病率將能下降一半以上，人均健康壽命再延長10年，達到72.3歲，直逼世界最先進的日本--健康壽命74.5歲。而且醫藥費和衛生資源消耗將大大下降。如按下降三分之一計算，那就等於每年節約5000億元人民幣，而且自己少受罪，兒女少受罪，生命質量大大提高，全麵的小康社會將早日到來。