細節49 幫助中等生正確認識自我
認識自我，就是指每個人要對自己的能力、處境、長相、性格以及未來有一個基本、清晰的認識。從心理學角度講，一個人的成長與發展過程就是其認識自我的發展過程，由此可見，認識自我對於一個人的成長起著至關重要的作用。
然而調查顯示，當前的中等生對自己的認識十分淺薄，甚至許多同學在頭腦中沒有認識自我的概念。
在一次期末考試過後，有教育工作者曾對某學校的300名中等生進行了一次統計，結果發現該校初中三年級的同學中，76％的成績有所下降的學生都流露出沮喪情緒。在被問及自己有哪些優點時，有63%的同學竟表示不清楚。不僅如此，54%的同學覺得前途一片渺茫，不知路在何方。
當一個人對自我認識不足或者過低估計自己時，便容易產生自卑心理。這些中等生，往往對批評過於敏感，總認為所有的批評都是針對自己的，因而非常在意他人的言行，並認為班級中每一個人都在注意自己的行為，因此好猜疑別人。久而久之，他們便會在同學中孤立起來，甚至影響學習。
小偉就是這樣的一位學生。因為自己長得很胖，成績也不太理想，因此他總覺得自己在同學們麵前抬不起頭來。
所幸的是，爸爸發現了小偉的這些狀況，及時與他進行了一番長談，對他自身的優點進行肯定，同時針對缺點進行了一番分析。此後，小偉很快調整了自己的心態和學習方法，平時也注意改善與同學們的關係。在接下來的一次期中考試中，他的成績得到了顯著提高。
事後，小偉在日記中這樣寫道：“感謝爸爸，是您讓我看到自己的長處，讓我明白了靠自己也能學好！”現在，小偉的學習積極性明顯提高，無論是課堂回答問題還是課下寫作業，都有了很大進步，他在同學們心目中的地位也得到了徹底改變。
每個學生都有自己的優點和缺點。如果總是看不到自身的優點，一個學生就會產生自卑；而看不到身上弱點，他又會產生輕狂、驕傲的情緒。因此，客觀地認識自己，對中等生的身心發展是非常重要的。
小康非常熱愛化學，每次化學成績都是名列班級前茅。為此，他在化學課上總是頤指氣使，不願意與其他同學討論問題。同學們對他越來越有意見，到後來，誰都不願意與他討論問題。不僅如此，當他在別的課上問其他同學問題時，別人對他也開始愛理不理的。
這時，小康才認識到自己也有不足之處。在媽媽的勸告下，小康開始變得謙虛起來，即使在化學課上，他也不再指指點點，而是虛心傾聽別人的討論。這樣一來，同學們又慢慢地接受了他。
因此，家長一定要引導中等生全麵、客觀地認識自己。隻有這樣，中等生才能在學習生活中不卑不亢、不驕不躁，過好自己的每一天。
給家長的建議
方法一：幫助中等生找到自己的位置
幾乎所有的中等生都有一個在自己班級裏的印象，這種印象有時候很客觀、有時候則隻是他的主觀臆想。因此，家長應該幫助中等生客觀地認識自己，找準自己在班級裏的位置。
小倩的成績在班上一直在班裏排第10名，這使她很滿足，總認為自己的成績很不錯了。
春節的時候，她去小姨家玩兒，看到了表弟，就問他成績如何。表弟也上初二，在本市另一所學校上學。
“這次考試發揮得不好，才630分。”表弟歎了口氣說道。
“630分？你也太誇張了吧？”小倩睜大眼睛驚訝道。
“630分算什麼，我們班上比我分高的同學多的是！”表弟說道，接著又問她：“你考得怎麼樣？”
“算了，別提了。”小倩趕緊支吾著掩飾過去。
從小姨家回來，小倩把這件事告訴了媽媽。媽媽說：“這下你可以看到自己在全市學生中的位置了吧，雖然你在班裏的學習還算不錯，可是如果把自己放在全市的初中生中間，你就會發現自己的成績隻能算是中等水平。所以說，你千萬不要驕傲自滿，還得繼續加油啊！”
小倩重重地點了點頭。
俗話說：“山外有山，人外有人。”一個人究竟有多麼優秀，關鍵看他跟誰相比。因此，家長必須讓中等生看清自己在所有同學之中的位置，使其更加深刻地認識自己，看到自己存在的不足和差距，進而促使其更好、更全麵地發展。
方法二：讓中等生學會自己和自己比
所謂自己和自己比，就是要中等生把現在的自己和過去的自己、未來的自己進行比較。如果現在的自己超過了過去的自己，那麼他應該是滿意的、悅納的，並產生自信和自尊。否則的話，他就應該對自己過去的努力進行一番審視，以圖改進。
心理學家詹姆斯曾提出一個公式：“自尊＝成就／目標”。公式中的“自尊”可以看做是對當前自己的評價，“成就”是過去活動的結果，“目標”即自己設定的目標。從這個公式可以看到，一個人的目標和他所取得的結果，對其自我評價有著重要的影響。
因此，除了個人的努力之外，中等生為自己設定恰當的目標也十分重要。目標過高或者過低，都不利於其健康成長。然而現實生活中有不少學生總是為自己定出過高的目標，從而給自己帶來許多精神上的折磨和痛苦。
比如：有些同學在小學是優等生，到了初中，他們依然為自己設定的目標是非拿第一第二不可，而一旦不能如願，他們又痛苦得不得了。殊不知環境改變了，各方麵的條件都發生了變化，學生對自我實力也需要重新評價。在此基礎上，他們應該及時對目標進行修正，使之更符合實際，這樣才有利於其穩步前進。
方法三：讓孩子接受自我
家長要讓孩子接受一個事實：你就是你、世界上獨一無二的你，你必須接受現實，接受自我。
有一首詩這樣寫道：“如果你做不了青鬆，就做一棵大樹；如果你做不了大樹，就做一棵小樹；如果你做不了小樹，就做一叢灌木；如果你做不了灌木，就做一棵小草。”
家長要告訴孩子，無論你做什麼，都要做最好的你，而首先你必須學會接納自己。就像大樹和小草各得其所，每個人都以自己獨特的方式存在。
如果你有睿智的頭腦，善解人意的情懷，那麼就請你發揮自己的長處、施展自己的才華吧，你會發現自己的那雙小眼睛慢慢地也成了智慧的象征。
翻開那些成功人士的經曆，他們幾乎每個人都經曆過“醜小鴨”式的坎坷。然而，他們總是善於認識自我，把握自我，他們甚至把自己的缺陷也當成了成功的鋪墊，從而鑄就了一個個傳奇的人生。
16歲時，美國參議員湯姆森因為長得又高又瘦，別的同學都喊他“瘦竹竿”。為此，他長期憂心忡忡。後來，一次演講比賽徹底改變了他的內心世界。
在母親的鼓勵下，湯姆森花了大量心血進行演講的準備，他把講稿全部背下來，然後對著大山練了兩個星期。結果，他竟然得了第一名！數百名聽眾在台下向他歡呼，就連譏笑他的那些同學也羨慕不已。
從此他的信心陡增，並且一步步走向了成功之門。
在回憶往事時，湯姆森不勝感慨：“想當初，當我穿著父親的舊衣服以及那雙幾乎要脫落的大鞋子時，那種煩惱、羞怯、自卑幾乎毀了我。”
隻有讓中等生認識自我、接納自我，才能讓其更好地戰勝自我、超越自我。記住，世界上沒有最完美的人，隻有最成功的自己。
細節50 讓中等生學會自控很重要
自控能力是一個人意誌品質的外在表現之一。卡耐基曾對10萬名犯人進行過一次調查，結果發現，這些犯人90%都缺少必要的自控能力。在關鍵時刻的衝動，使他們鑄成了終身大錯。由此可見，自控能力對於一個人的成功起著多麼關鍵的作用。
對於中等生來說，由於基礎稍弱，他們在學習上、班級裏常常承受著巨大的競爭壓力，如果是處於青春期，他們就更有容易衝動的特點，因此，培養孩子的自控能力尤為重要。
生活中，我們發現許多中等生都存在自控力差的現象。比如：上課時總愛開小差；經常不能按時完成作業；上課經常遲到；做事半途而廢；沉迷於網絡遊戲……更有甚者，脾氣暴躁，稍不如意就對別人拳打腳踢。
小曾是一個16歲的男孩，正在某學校上初中。一年前，小曾的父母離異了，他跟著媽媽在外婆家住。
為了彌補孩子缺失的父愛，媽媽對小曾疼愛有加，從不讓他受一絲委屈。然而事與願違，由於受到父母離異的影響，小曾的脾氣越來越差，動不動就為了一些小事和外婆吵架。每當這時，外婆總是選擇忍讓。久而久之，小曾就養成了唯我獨尊、說一不二的脾氣。
期中考試前的一天，媽媽回到家，發現小曾正在悠然自得地看電視。於是，她走上前去把電視關了，對小曾說：“馬上要考試了，還不趕緊去複習功課，總是這樣的成績，以後怎麼考高中？”
“你憑什麼把電視關了？給我打開！”小曾大聲吼道。
“就是不開，每天不學習隻知道看電視！”媽媽也生氣了。
“學習！學習！你們就知道讓我學習！”讓媽媽始料不及的是，小曾竟然猛一下把她推到了一邊，隨手打開了電視。媽媽傷心極了，可又無可奈何，隻好回房間裏大哭起來。
小曾知道自己錯了，趕緊過去向媽媽道歉，可媽媽知道，他的脾氣一點兒都沒有改變，照此下去，說不定哪天他又會出什麼亂子。
俗話說：“衝動是魔鬼。”尤其是對於青春期的孩子來說，在衝動的情況下常會做出許多可怕的事情。近幾年，一些中學生因為情緒失控而走向犯罪的事情屢見不鮮。這不僅傷害了別人，也毀掉了他們的前途和父母的一片心血。
事實上，那些獲得成功的人，無不具備著堅強的自控能力。他們要忍受常人難以忍受的艱辛、屈辱和等待，沒有過人的自控力是不可能走到成功的。古人說的“忍常人所不能忍，為常人所不能為”，就是這個道理。
因此，家長一定要從孩子的成長出發，注意培養孩子的自控能力，使其能夠在情緒泛濫之前，及時地克製自己，從而在前進的道路上盡量避免不必要的損失。
給家長的建議
方法一：對孩子進行冷處理
當孩子正在氣頭上時，隻要他不傷及他人，家長可以對其不理不睬，遠遠地晾著他，任其發火。等到其火氣下去，家長再和他講道理，這樣就可以有效地避開他的鋒芒，避免其在激烈的情緒下做出錯誤的行動。
作為美國第34任總統，艾森豪威爾不僅是一名能征善戰的將軍，而且還是一位英明果斷的政治家。然而有誰知道，在少年時艾森豪威爾曾經是一個性情異常暴躁的男孩子。
有一次，在聖誕節前夕，爸爸允許艾森豪威爾的兩個哥哥去郊外遠足，而把他留下來，原因是他年齡尚小，不太安全。艾森豪威爾認為這太不公平，就大鬧起來。
他大聲地吼著，跑到院子裏，不停地用自己的拳頭猛擊蘋果樹，一下接著一下，一麵哭一麵打，直到自己的手變得血肉模糊。
爸爸實在看不下去了，就把他拖到房間裏，讓他一個人待在那裏。過了一會兒，媽媽悄悄地走進來，給他把傷口包好，然後一句話都沒說，就離開了。
艾森豪威爾還是怒氣不下，他在房間裏大聲地哭喊，但是沒有一個人理他。就這樣，他一直哭喊了一個多小時，這才漸漸地平靜下來。
這時，媽媽才走了進來，對艾森豪威爾說道：“孩子，你看到了嗎？憤怒並不能解決任何問題，過多的憤怒隻能使自己受傷，而能夠控製自己情緒的人比控製一個城市的人還要偉大得多。”
一番話讓艾森豪威爾猛然醒悟，除了手上的傷口和疲憊的身體之外，他確實什麼也沒有得到。他暗暗發誓，今後一定要控製自己的情緒，絕不隨便生氣。
從此，艾森豪威爾果然說到做到。在遇到難以忍受的事情時，他總是能夠讓自己保持克製，從不遷怒於人，這幫助他渡過了一次次的難關，一步步得到了眾人的認可。後來，眾所周知，艾森豪威終於功成名就。
方法二：讓孩子承擔發怒的後果
當麵對暴躁的中等生時，家長不能以怒製怒，更不能一味地遷就，而是要采取一些有效的措施，既能夠讓孩子意識到家長對他的不滿，同時還要讓其明白這樣做的嚴重後果，從而給其警示，迫使他冷靜下來。
一天上午，小迪和幾個同學在操場上踢足球。踢著踢著，小迪就和其中的一個同學發生了爭執。兩人先是互相辱罵，接著就扭打在一起。打鬥的結果，小迪把對方打得頭破血流。
此事經過學校的調解，小迪向對方賠付500元的醫療費，並向對方賠禮道歉。回到家中，小迪的父母先讓其深刻反省，並且決定讓小迪自己把錢還上。
“我哪裏有500塊錢？”對於正上初中的小迪來說，500元幾乎是個天文數字。
“事情是由你引起的，當然要由你來了結。”爸爸毫不妥協。
“可是……”小迪這才意識到自己衝動的後果有多麼嚴重，但他實在想不出辦法。
“你看這樣行不行？500塊錢我先給你墊上，但必須說明，這是我借給你的，因此你必須在3個月之內還我。你能做到嗎？”爸爸提出了一個建議。
小迪別無辦法，隻好答應。在此後的3個月裏，他不得不抽空去爸爸的飯店裏打零工，通過勞動還清自己的債務。
從此以後，小迪做事再不衝動了。因為他明白了，衝動是要付出代價的。
方法三：教孩子調節情緒的方法
每個人都有七情六欲，如果不加控製，任其泛濫，就會貽害無窮。因此，家長必須引導中等生合理地調節自己的情緒，以免影響其身心健康和人際交往。比如，家長可以讓孩子去運動，使孩子的注意力得到轉移。
有一位老人曾經向自己的孫子傳授自己的製怒訣竅：每當怒不可遏時，他總是繞著院子不停地慢跑，跑著跑著，怒氣自然就慢慢地消了。家長不妨把這個方法教給孩子，在他生氣時讓他跑跑步、逛逛街，調節一下心情。
家長還可以讓孩子把自己的感受寫下來。在寫東西的過程中，可以促進其思考，幫助其從感性走向理性。
當孩子心情不痛快時，家長可以讓他什麼都不想、什麼都不做，徹底放鬆一段時間；或者讓孩子把當前的事情擱下，做點自己喜歡的事情，如聽音樂、看書等，這些都是緩解情緒的有效方法。