於是，我跟她聊了老半天，當時總算是勸住了她要減肥的念頭。可是，事後我卻發現她居然偷偷喝我的減肥茶，用我的減肥用品。像我，已經140多斤了，難看不說，自己是做醫務工作的，也知道肥胖對身體不好，這才想方設法減肥。她一個小姑娘，又不胖，減什麼肥呢？反而會影響健康，可是怎麼說她都不信，非要減肥不可，而且宣布以後晚上不再吃飯了，專吃蘋果，因為她說蘋果能減肥。
從那以後，女兒真的不再吃晚飯了。我驚異於她這麼小的年齡竟有這麼大的毅力。為了讓她能吃晚飯，我每天提前回家，總是在她放學前將飯端在桌子上，想讓她進門聞見飯香味就想吃。可是我錯了，不管她多麼喜歡吃的飯，她都隻當沒看見，進門就直奔蘋果箱，連吃四個大蘋果，肚子再也不餓了。
沒辦法，我和她爸爸商量，每個周末去她奶奶家，人多了湊在一塊可能願意吃。第一周還挺好，第二周的時候她就醒悟了，提前跟我說：“這個周末我不去奶奶家，因為奶奶做的飯太好吃了，我怕我拒絕不了誘惑。”
——廣東趙女士
父母減肥注意不要讓女兒盲目跟風
成年人適當減肥自然有利於身體健康，小心得當地處理不會影響健康。但是青少年正在身體發育階段，也跟風節食減肥，卻容易造成嚴重的後果。有的母親也跟著流行去減肥，影響了女兒的審美價值觀，這是很危險的現象；有的母親雖然告訴女兒不要減肥，自己卻不能以身作則，反而帶頭節食，讓女兒潛移默化地覺得隻有瘦才是美，結果節食導致女兒營養不良、身體虛弱，甚至影響學習，使學習成績下滑。
所以，父母應當以孩子的身體健康為重，不要盲目地把社會上流行的減肥風帶回家裏。自己想減肥的話，也要從飲食健康方麵著眼，在飲食結構上改善，而不是節食。
端正女兒的審美觀
當女兒受到減肥風的影響時，父母要及時端正女兒的審美觀。父母可以告訴女兒，盲目地減肥會導致營養不良，而營養不良會嚴重影響身體健康。比如，營養不良有可能導致月經失調，影響發育，個子長不高等不良後果，這樣也不會美了。還要告訴她們，女孩子如果太瘦的話，就沒有曲線，而一個健美的女性是應該有點曲線的。另外，如果太瘦的話，人的氣色就不會很好，而氣色不好也就不會美啦。
父母要糾正以瘦為美的觀念，對女兒進行心理調節、樹立正確的審美觀，即樹立以健康為美，以自然為美，以聰明才智為美，以正直和善良為美的審美觀；同時在培養其儀態、禮節等方麵著重加以引導，讓女兒用自信的眼光欣賞自己的個性美。
別讓女兒過分注重打扮
女孩子愛美的心理往往勝於男孩子，因此她們對自己的外表、衣著、容貌也較之男孩子注重。愛美之心人皆有之，當然是無可厚非的，有哪個女孩子不希望自己漂漂亮亮的，又有哪個女孩子不希望自己被讚美的聲音包圍啊。但是女兒過於注重自己的外表，則容易使其產生虛榮心。因此，做父母的在這一方麵要注意加以引導。
我先生因為工作的關係必須非常注意外表，有時因為業務需要，我常常和他一起參加一些應酬活動，所以也很注重打扮。
我們的女兒還是小學生。她的自身條件很好，五官長得很漂亮，再加上精心打扮，無論走到哪兒，總能聽到讚美的聲音。也許是讚美聽得多了，加上受我們的影響，女兒也非常注重外表，還是5歲的她就粗淺地懂得衣服要搭配著穿，並且特別喜歡穿裙子。
女兒每天早上睜開眼第一句話就是：“媽媽，今天我穿什麼衣服？”
如果我說穿裙子，那就非常高興。如果我隨便說一件衣服，那就麻煩了，我得一句一句地解釋為什麼今天要穿那件衣服，直到她心不甘情不願地穿上，還把小嘴撅得老高，一臉的不高興。
我有時候真不明白，這麼小的孩子怎麼這麼看重外表啊！不僅隻是衣服，梳什麼發型也是她非常重視的問題，還有那些女孩子喜歡的小飾物，她也是愛不釋手，收羅了一大堆，而且女兒還喜歡像展覽似的把它們都擺出來，她的小床好像不是用來睡覺的，就是用來作展覽場地的。還有廳櫃，也成了她的領地，擺得滿滿的，還不許我動，稍有異樣，女兒就跺腳生氣。
現在她對自己的外表是更加注重了，衣服、鞋子一定要穿名牌的。每次出去都要在鏡子前試穿衣服好多次，搭配來搭配去，消磨好長時間。有時候如果頭發沒有梳好，她都寧願不出門。
——上海邱女士
著重女兒的德育教育
如果一個女孩子從小就習慣了看重物質水平，靠外表建立物質觀念，不但會讓她的人生變得無聊，也會讓她在成長中感到空虛、不快樂。要求的東西太容易得到，剩下的就隻有空虛，更難得到真正的友誼。所以父母應該明白，女兒的健康成長應該著重德育教育。不能讓女兒從小就有拜金主義的觀念，培養女兒的實用、節儉的美德非常重要，避免女兒生成虛榮心而失去發自內心的愛。
女兒在物質太豐富的環境下長大，會因此失去在逆境中生存的本能，隻能依賴上一代，不會創造。即使家境富裕，父母也要教女兒學會刻苦努力，不要浪費，不能奢侈，這才是保護女兒的重要方法。而不是讓她們要什麼有什麼，不會珍惜，變成不受人歡迎的孩子。