為了成長為一個成功的、快樂的成年人，孩子也有他的基本需要，包括：需要得到愛，需要得到安全，感覺到有能力，要長大，要求知，要變得獨立。遺憾的是，孩子在他生命的初期，往往已經限製了滿足這些需要的能力。然而，你一定要給孩子這樣的自由，去滿足他自己的需要。如果你沒有給孩子這個自由，他就有可能被迫以自己能夠做得到的任何方式滿足他的需要。孩子可能會尋求不健康的發泄渠道，填補他被挫傷和未滿足的需要，尋找一種常常是具有破壞性的替換方式，以此找回他自己的生活。
02 我不是你的開心果
愛的示例 麥克是個很有個性的小孩子。一般的孩子大人一逗就會笑，可麥克一向無動於衷。他酷酷的樣子總是讓媽媽覺得很沒麵子，其他的阿姨見到他也不知道到底該逗他還是不逗他，所以，媽媽越來越不愛帶麥克出去玩了。
寶寶的想法 我已經是個大孩子了，我有自己的心情，我不願意傻傻地衝你們笑，因為那時候我正好心情不好。大人們總覺得孩子們不應該心情不好，這是不公平的！我也有情緒低落的時候，和你們一樣。
你的誤區 餓了吃，困了睡，今天玩翻跟頭，明天吃肯德基，無憂無慮天真爛漫的小寶寶幾乎過著神仙一般輕鬆快樂的日子，讓成年人羨慕得眼紅心跳。可是寶寶真的像我們想象的那樣輕鬆快樂嗎？其實，孩子們並非我們想象的那麼輕鬆愉快，他們也和成人一樣受到來自方方麵麵的壓力，並且以各種方式表現出來。如果我們不了解孩子們的心理感受，就可能對孩子的某些行為產生錯誤的認識，讓孩子受到委屈。
解決辦法 孩子有自己的主見是好事，隻要他的日常生活並沒有受到太多的幹擾，應該允許孩子階段性的情緒困擾，可以采取寬容的態度忽略孩子的壞心情，或者通過其他方式轉移孩子的注意力，減輕心理壓力。
緩解寶寶心理壓力三步走
1 理解寶寶的心理壓力
成人和孩子之間本來就存在思維、感受等諸方麵的差異，所以，當寶寶感受到心理壓力的時候，父母更應該盡量設身處地地理解寶寶的感受。父母可以通過重述寶寶原話的辦法，反射寶寶內心的情感，達到幫助他們宣泄內心壓力的目的。比如說：“今天老師批評你，我知道你很難過……”“媽媽冤枉了你，你覺得委屈，對嗎？”等等，都可以達到初步化解情緒壓力的目的。切忌追根究底地詢問甚至責備，否則就會給寶寶帶來更多的委屈情緒，使負性情緒不斷累積。
2 讓情緒自然流露
寶寶由於其年齡和心智特點，他們的情緒往往都是毫無掩飾的，正是這樣的心理優勢能讓他們的情緒及時得到宣泄，心理壓力也得以在第一時間化解。因此，當寶寶由於心理壓力而自然宣泄的時候，比如發脾氣、哭鬧、大喊大叫等，隻要沒有影響到別人，也沒有對寶寶自己的生活造成太大影響的話，就盡量給予他們發泄的空間，不要過多幹涉，更不能因此批評、懲罰。
3 幫助寶寶轉移注意力
當寶寶承受心理壓力時，可以帶他到戶外散散心，或者全家一起做做遊戲，他的注意力就會暫時從消極情緒中轉移開，從而達到減壓的目的。心理學研究結果表明，體育運動對心情調節具有重要作用，適當的運動是緩解壓力的絕好方式。利用周圍環境的具體特點，帶領寶寶完全放鬆地玩一次，絕對是轉移寶寶負性情緒注意力的好辦法。
03 讓我開心地做自己[訓練]
訓練目標 讓寶寶在自主活動中體會自己有決定權的快樂。
訓練分析 到了一定的年齡階段，寶寶想要自己做的想法就會特別強烈，如果父母事事加以限製，一定會讓孩子覺得不開心以至提出抗議。適當給予孩子發展的自主權，或在平時生活中讓寶寶有權利決定一些事情，哪怕微不足道，也足以讓他們快樂不已。
訓練方法 塗鴉世界
事先準備好白紙、蠟筆、水彩筆、膠水、彩紙等。找一片平整的牆麵，貼上白紙。規定寶寶隻能在白紙上塗畫，但可以用多種方法去畫，蠟筆、水彩筆、彩色紙都是可以使用的。然後鼓勵寶寶自由塗鴉，並不時詢問寶寶畫的是什麼。此後，每隔一段時間，就把孩子即興揮灑的圖畫取下，記錄日期和他表達的意思，精心收藏在一起，然後慢慢拿給寶寶看，他一定會覺得十分有意思。
這個遊戲既可以鍛煉孩子的手眼協調能力和思維水平及創造性，還能讓寶寶充分感受自由自在動手塗鴉的樂趣，這種無拘無束的創作，將帶給孩子意想不到的神奇體驗。