讓我們時常問自己這些問題：“我們的期望是孩子自己的期望嗎？它現實嗎？符合孩子的年齡特點嗎？它能夠促進孩子的成長嗎？會讓寶寶覺得快樂、願意接受嗎？我們的期待到底是太多了還是太少了？我們的期望會讓孩子經受不必要的心理壓力嗎？”然後盡可能從孩子的角度出發，幫助他們學會自己設立期望目標，把成長的權利交還給他們自己。同時，我們仍然要幫助他，給他最無私的支持和鼓勵，給他需要的經驗和技能，幫助他實現理想和目標，也讓他覺得幸福和快樂。
力爭優秀
力爭優秀是對完美主義這個概念的最好替代品。無論怎樣，完美都是很難做到的，因此，追求完美隻能是一個理想的追求，而優秀卻是一個可以達到並且值得爭取的目標，你必須鼓勵孩子去努力爭取。
優秀的定義就是：大多數時候能獲得相對於自己而言的成功。這是對成就標準的重新定義，它依然要求孩子設立高的期望目標，鼓勵孩子盡最大的努力同時盡最大的可能做好工作，但好就好在，它巧妙地減輕了為避免錯誤和失敗所造成的心理負擔，解除沒完沒了的批評性評價所帶來的持續不斷的壓力，有助於消除對失敗的恐懼。
優秀是大人和孩子都可能達到的目標，每個人可以通過努力用功，達到某種程度的優秀。優秀允許我們犯錯和失敗。你的孩子不一定必須是完美，有時失敗不僅沒關係，而且還應該得到諒解。有些失敗對於孩子爭取優秀是十分重要的，因為失敗可以提供有價值的教訓，會幫助孩子取得優秀。
完美是孩子肩膀上的一個巨大的負擔。如果你不再奢求你的孩子是完美的，那就請鼓勵他們接受他們自己的本性，讓他們以豐富多彩的方式自由地發揮他們的能力。力爭優秀就會減輕孩子力求“完美”的負擔。孩子最終會充滿信心地對你說：“請相信，我能夠做到，我可以力爭優秀！”
03 我就是優秀的[訓練]
訓練目標 通過孩子的想象，讓其體會到每個孩子都是獨一無二的，正因為如此，每個孩子都是優秀的。
訓練分析 有句話說得好，擁有自信就成功了一半，因此，讓每個孩子都樹立自信的感覺，是幫助他們麵對困難、努力向上的最大精神力量。自信從何而來？就來自於我們善於發現並時常肯定孩子的優點。每個孩子都有自己獨特的地方，都是上帝賜予我們的寶寶，對於幼兒期的孩子來說，隻要充分肯定他們的獨特性，就一定能夠樹立他們的自信。
訓練方法特別的星星
至今為止爸爸媽媽對你最好的誇獎是什麼？有人跟你說過，你是獨一無二的嗎？如果我對你說，你是很特別的孩子，是沒人能比的，你會覺得高興嗎？
讓我們來進行一次夢想之旅，閉上眼睛，寶寶。你知道嗎？每個人都藏著一顆星星，這顆星星就決定了我們與別人的區別。每個人都有它自己支持的星星。可能這些星星有不同的大小或顏色，但每個人的星星都讓他變得獨特而自信！讓我們找到你的星星。可能你那顆特別的星星就在你的眼前。它可能是你的勇敢、你的堅強、你的乖巧、你的善解人意、你的聰明伶俐，你漂亮的眼睛……請你自己想想自己的優點，然後看看你的星星在哪裏。如果你找到了你認為自己最優秀的特點，請你告訴媽媽，這就是你頭上美麗的小星星！
太棒了！你已經找到了你的星星！請你仔細想象它。你的星星是什麼顏色的？有多大？現在你可以想象一下，你的星星有一張幸福的臉。你看到星星的笑臉了嗎？可能是一種柔和的微笑，帶著一種鼓勵的神情。如果你好像看到它了，請你告訴媽媽。
你的星星笑了，同時它知道一個秘密。這顆星星知道你是優秀的，是獨一無二的！請小心地把你的星星拿在手上，耳朵貼在上麵仔細地聽，它對你說了些什麼？讓那顆星星告訴你，你很優秀，你很獨特，它因為你而顯得格外出色！你可以跟著它，輕輕地對自己說：“我很優秀！也很獨特！我因為我自己的存在而顯得格外出色！”
這個遊戲不僅可以鍛煉寶寶的想象能力，更能夠通過自我暗示的方法，塑造寶寶積極的自我概念，讓他們更加快樂、自信！