正文 第十七章 食用菌類(三)(1 / 3)

燒素蹄筋

原料

水發黑木耳、水發玉蘭片、植物油各100克,黃花菜50克,冬瓜500克,蔥花、薑絲各15克,料酒、胡椒麵各10克,味精2克,花椒、大茴香、香油、精鹽、水澱粉、素鮮湯各適量。

製法

1.先將冬瓜瓤挖出,去瓜籽,切成蹄筋形狀,用開水燙一下,撈出瀝淨水;將黑木耳大的撕開,黃花菜泡發,切成段備用。將“蹄筋”(切好的瓜瓤)用適量精鹽、味精、胡椒麵和植物油(50克)一起拌句,用水澱粉拌好,使“蹄筋”枯滿水澱粉,再下沸水鍋逐個地焯熟,撈出備用。炒勺上火,放入植物油,先將花椒、大茴香炸焦後撈出不.274~用,再下蔥花、薑絲熗勺,然後放入黑木耳、玉蘭片、黃花菜、素鮮湯,再加入精鹽、料酒,燒開後放入“蹄筋”.,加入味精、胡椒麵,入味後水澱粉勾芡,淋上香油,出勺即成。

特點

瓜瓤鬆軟,菜美汁鮮。木耳素魚片

原料

水發黑木耳、麵粉各100克,粉皮、紅椒各25克,青椒50克,植物油500克(約耗100克),蔥段、薑末、醬油、番茄醬、米醋、白糖、豆瓣辣醬、料酒、精鹽、水澱粉、香油備適量。

製法

1.先將黑木耳去根蒂,洗淨,撈出,瀝幹水;粉皮切成樹葉形片;食、紅椒去籽、蒂,洗淨,切成小菱形塊;麵粉放入碗內,加清水、精鹽、味精調成薄糊,待用。.1.炒勺上旺火,放油燒至六成熱,將粉皮逐片拖糊後下油勺炸,邊炸邊撈出,炸完後,待油溫升至八成熱時,將全部粉皮下勺複炸,炸呈金黃色,撈出即成素魚片。炒勺內留油(50克),放入青椒、紅椒塊煸炒片刻,下薑末、豆瓣辣醬再炒幾下,加料酒、醬油、精鹽、番茄醬、白糖、米醋、黑木耳燒開,淋入水澱粉調濃鹵汁,倒入素魚片,加蔥段使鹵汁包住素魚片,淋上香油,出勺裝盤即成。

特點

清淡適口,滋陰清火。

原料

水發黑木耳150克,豆腐500克,清水竹筍100克,胡蘿卜、生麵筋、水發香菇、荸薺各50克,番茄30克,青菜心20克,蔥花、薑末、味精、胡椒麵、水澱粉、鮮湯、植物油、香油、白糖、精鹽各適量。

製法

1.先將黑木耳、香菇去蒂洗淨,瀝幹水;番茄、清水竹筍洗淨,分別切成細絲,共入碗內,加精鹽、味精、胡椒粉、植物油拌勻入味,淋入適量水澱粉拌和;青菜心、胡蘿卜洗淨,切成細絲,入沸水鍋中略焯撈出,瀝幹水;荸薺去皮洗淨,切絲。將以上各料共入碗內,加精鹽、香油、味精、胡椒麵、白糖拌勻。用小刀在豆腐麵挖10個小方形洞,待用。生麵筋上屜蒸熟,取出晾涼後切絲,加以上各料拌勻,將以上拌好的絲料分別裝入豆腐洞內,裝滿抹勻,上屜用中火蒸透,取出裝入碗內。炒勺上中火,放油燒熱,下蔥花、薑末熗勺,放入鮮湯,調好味後用水澱粉勾芡,淋上香油倒入豆腐麵上即成。

特點

柔脆滑爽,補氣強體。

木耳炒素蝦仁

原料

水發黑木耳、水發玉蘭片、番茄各100克,山藥150克,去皮萵苣50克,精鹽、味精、胡椒麵、料酒、白醋、水澱粉、蔥花、薑絲、植物油各適量。

製法

先將黑木耳洗淨去蒂,瀝淨水;山藥洗淨,上屜蒸熟,取出後剝去外皮,碾成泥狀,加精鹽、味精、澱粉拌勻,再搓成長條,用手掐成蝦仁狀,成素蝦仁;萵苣洗淨,切成片,放入沸水鍋中焯一下,撈出放入涼水中過涼,瀝淨水;番茄、玉蘭片洗淨,切片。炒勺上旺火,放油燒至五成熱時,將用水澱粉蘸過的素蝦仁放入油中炸至浮起,撈出待用。炒勺上火,留底油燒熱,下蔥花、薑絲熗勺,放入素蝦仁、黑木耳、萵苣片、玉蘭片、番茄片,再加精鹽、白醋、料酒、味精、胡椒麵煸炒,入味後用水澱粉勾芡,出勺裝盤即成。

特點

黑白分明,紅青相配。木耳白菜胡蘿卜

原料

黑木耳、胡蘿卜各50克,大白菜250克,植物油、醬油、水澱粉、味精、精鹽、蔥花各適量。

製法

1.先將黑木耳放清水中浸泡24小時,去蒂,用清水漂洗幹淨,瀝淨水;擇去大白菜的根、老葉,用清水洗淨,瀝淨水,切成小塊;胡蘿卜洗淨,削去皮、根,切成小薄片。