嬰兒鍛煉身體可以利用大自然的空氣、日光和水進行，這是每個家庭都可以做到的。空氣、日光和水是取之不盡、用之不竭的。既不花錢又能使身體受到最大的效益。因此從小要讓嬰兒習慣開窗睡眠，推童車進行戶外睡眠，在戶外進行活動、遊戲，以保證經常接觸新鮮空氣和日光。半歲後還應該從夏天開始，經常用冷水給嬰兒洗手、洗臉，摩擦頭頸、手臂、腳、腿，待適應後可摩擦胸背使其皮膚習慣承受冷的刺激，增強體質和對外界氣候變化的適應能力。從2個月開始，父母幫助嬰兒做被動操，7個月開始做主被動操，這樣可以最大限度地促使嬰兒身體強壯智能高。
（三）通過玩益智遊戲促進嬰兒的智力發育
1.跳躍運動
（1）前提會雙手扶欄杆站立，理解語義。
（2）方法讓寶寶雙手扶床或者欄杆站立，一邊用玩具引逗他一邊示範雙腳輕輕跳，使寶寶借助雙手支撐的力量，模仿用雙腳跟連續踮動、有跳的意思。同時要鼓勵寶寶：“跳一跳，跳的好”！反複幾次後，再把玩具給他。
（3）目的練習跳的動作，發展大動作能力。
2.塗塗點點
（1）方法讓寶寶坐在小桌前，成人先用油畫棒在紙上慢慢畫出一個娃娃臉或者小動物，再塗上各種色彩，以激起他的興趣。然後你把油畫棒給他，教他用全手掌握筆，並扶住她的手在紙上作畫，再放開手，讓他任意塗塗點點。不管他塗成什麼樣子，均要誇獎寶寶。
（2）目的發展手指的靈活性，培養對色彩、圖畫的興趣。
3.獨立行走取玩具方法：在寶寶會走2～3步後，可讓寶寶獨自站立，給他一個小玩具讓他抓在手裏，以增加安全感。你手中拿一個新玩具引逗寶寶，鼓勵他向你走來，快走到時，你再後退1～2步，並把玩具給他和寶寶玩一會。
4.認紅色
（1）方法①取一件寶寶喜愛的紅色玩具，如紅色積木，反複告訴他“這塊積木是紅色的”。然後你問他：“紅色的呢？”如果他能很快地從幾種不同的玩具中指出這塊紅色積木，你就要稱讚他。②再拿出另一個紅色的玩具，如紅色瓶蓋。告訴他：“這也是紅色的。”當他表示疑惑時，你再拿一塊紅布與紅積木及紅瓶蓋放在一起，另一邊放一塊白布和一塊黃色積木，告訴他：“這邊都是紅的，那邊都不是紅的。”（不能說那邊是白色的、黃色的）把他的注意力集中到顏色上。③把上述物品放在一起，要求他：“把紅的給我。”看他能否把紅的都挑出來。如果他隻挑那塊紅積木，你就說：“還有紅的呢！”並給一定暗示（如用手指），讓他把紅的都找出來。
（2）目的學習抽象概念，發展思維能力。
（3）注意①一次隻能教一種顏色，教會後要鞏固一段時間，再教第二種顏色。②如果寶寶對你用一個“紅”字指認幾種物品迷惑不解，甚至連第1個紅色玩具都不認識時，你就再過幾天另拿一件寶寶喜歡的玩具重新開始。
5.認識“1”
（1）方法給寶寶取餅幹、香蕉、糖果等食物食用時，你應該隻給他1塊，豎起食指告訴他：“這是1.”要讓他模仿你豎起食指表示要“1”塊後，再把食物給他，並大加讚賞。以後凡是給他食物時都要讓他先豎起食指表示要一塊，才將一塊食物給他。還可問寶寶：“你幾歲啦？”教他豎起食指表示自己“1歲。”
（2）目的發展數概念。