2.刮拭外關穴。
局部塗抹少量刮痧油，以角刮法反複刮拭前臂背側的外關穴30次，或以局部出痧為度。
3.刮拭肩穴與肩井穴。
局部塗抹少量刮痧油，以角刮法反複刮拭肩上部的肩穴與肩井穴30次，或以局部出痧為度。
4.刮拭尺澤穴。
局部塗抹少量刮痧油，以角刮法反複刮拭肘橫紋肱二頭肌腱橈側凹陷處30次，或以局部出痧為度。
操作原理。
曲池、外關、肩、尺澤等穴可疏通局部經氣，活血化瘀，減輕肌肉僵硬的症狀。
方法五背部經脈刮痧法。
1.刮拭督脈。
局部塗抹少量刮痧油，以豎刮法反複刮拭背部正中的督脈15次，或以局部出痧為度。督脈位於脊柱正中，故刮拭力量要適中，不可過大，以免刮破皮膚。
2.刮拭足太陽膀胱經。
局部塗抹少量刮痧油，以豎刮法反複刮拭背部正中旁開1.5寸的膀胱經兩條側線30次，或以局部出痧為度。重點刮拭板下不光滑、凸凹及沙礫、結節處。
腰背酸痛。
人體的腰背部是全身氣血流注的部位，也可以表現氣血盛衰的情況。上背部的疼痛一般會擴散到前麵胸部、胸廓下半部或者腹部，下背部的疼痛有時會傳到腿上，或者嚴重的時候會傳到腳趾上。整個背部疼痛時，沒有明顯的壓痛部位，而是彌散性的疼痛，整個後背的肌肉僵硬，活動時會有麻木、緊張的感覺，大多數的腰背酸痛都是與勞動強度過大有關，也有受了外傷之後，沒有徹底康複而導致的。
方法一足部反射區刮痧法。
1.刮拭腰椎反射區。
局部塗抹少量刮痧油，以平刮法反複刮拭雙足內側緣（楔骨至舟骨下方），上接胸椎反射區，下接骶骨反射區30次，或以局部出痧為度。
2.刮拭髖關節反射區。
局部塗抹少量刮痧油，以角刮法反複刮拭雙腳踝內節下方30次，或以局部出痧為度。
3.刮拭骶椎反射區。
局部塗抹少量刮痧油，以角刮法反複刮拭雙腳弓內緣後方（距骨後方到跟骨止），前接腰椎反射區30次，或以局部出痧為度。
4.刮拭腎反射區。
局部塗抹少量刮痧油，以豎刮法反複刮拭足底正中部位30次，或以局部出痧為度。重點刮拭板下不光滑、凸凹及沙礫、結節處。
方法二手部反射區刮痧法。
1.刮拭腎髒反射區。
局部塗抹少量刮痧油，以角刮法反複刮拭手掌中央部位30次，或以局部出痧為度。
2.刮拭腰椎反射區。
局部塗抹少量刮痧油，以角刮法反複刮拭雙手掌背側正中胸椎之下部位30次，或以局部出痧為度。
方法三四肢經穴刮痧法。
1.刮拭委中穴。
局部塗抹少量刮痧油，以角刮法反複刮拭下肢窩處的委中穴30次，或以局部出痧為度。
2.刮拭承山穴。
局部塗抹少量刮痧油，以角刮法反複刮拭小腿腓腸肌高點的承山穴30次，或以局部出痧為度。
3.刮拭陽陵泉穴。
局部塗抹少量刮痧油，以角刮法反複刮拭膝蓋外下方的陽陵泉穴30次，或以局部出痧為度。
4.刮拭昆侖穴。
局部塗抹少量刮痧油，以角刮法反複刮拭外踝後方的昆侖穴30次，或以局部出痧為度。
5.刮拭三陰交穴。
局部塗抹少量刮痧油，以角刮法反複刮拭內踝上3寸的三陰交穴30次，或以局部出痧為度。
6.刮拭足三裏穴。
局部塗抹少量刮痧油，以角刮法反複刮拭小腿前外側的足三裏穴30次，或以局部出痧為度。
操作原理。
委中、承山、昆侖等穴能夠疏通腰背部經氣；三陰交穴、足三裏穴補益脾腎，共奏緩解腰背部肌肉痙攣之功。
方法四背部經脈刮痧法。
1.刮拭督脈。
局部塗抹少量刮痧油，以豎刮法反複刮拭背部正中的督脈15次，重點刮拭命門穴，或以局部出痧為度。督脈位於脊柱正中，故刮拭力量要適中，不可過大，以免刮破皮膚。
2.刮拭足太陽膀胱經。
局部塗抹少量刮痧油，以豎刮法反複刮拭背部正中旁開1.5寸的膀胱經兩條側線30次，重點刮拭腎俞穴、膈俞穴，或以局部出痧為度。重點刮拭板下不光滑、凸凹及沙礫、結節處。
手腳怕冷。
手腳怕冷是一種典型的症狀，在中醫認為是陽虛的一種表現，手腳溫暖則表明人體的陽氣充盈，運行通暢，可以完全榮養到人體最末梢的部位，而手腳怕冷則是由於陽氣不足，不能充分運行所致的。一般手腳怕冷的同時還會伴有渾身無力，容易疲勞，精力不集中，與正常人相比易患感冒等疾病。現代社會生活中如果身體長時間處於緊張的狀態，不能及時得到充分的休息，則會直接損傷人體的陽氣出現手腳怕冷的情況。
方法一局部刮痧法。
1.刮拭手背部。
沿著手背正中線至陽溪穴，以平刮法反複刮拭30次，或以局部出痧為度。
2.刮拭手掌部。
從大陵穴至中衝穴，沿著手掌正中線，以平刮法反複刮拭30次，或以局部出痧為度。
3.刮拭足背部。
從足背至足趾，沿著足背弧線以平刮法反複刮拭30次，或以局部出痧為度。
4.刮拭足心部。
從湧泉穴至足趾，沿著足心反複刮拭30次，或以局部出痧為度。可以配合角刮法重點刮拭湧泉穴。
操作原理。
刮拭手足部位能夠疏通局部氣血，使血流旺盛，緩解手腳發冷的症狀。
方法二足部反射區刮痧法。
1.刮拭腎上腺反射區。
局部塗抹少量刮痧油，以角刮法反複刮拭雙腳掌第二、第三蹠骨之間近足心處30次，或以局部出痧為度。
2.刮拭甲狀腺反射區。
局部塗抹少量刮痧油，以角刮法反複刮拭雙腳掌第一蹠趾關節線外側偏趾端處30次，或以局部出痧為度。
甲狀腺3.刮拭脾反射區。
局部塗抹少量刮痧油，以角刮法反複刮拭左腳掌第四、第五蹠骨間近基底部，心下方30次，或以局部出痧為度。