心慌胸悶。
心慌胸悶常常表現為自我感覺心跳加快、出汗、頭昏、眼花、乏力，心前區出現壓迫感或者窒息感，如果症狀持續一段時間，就會有恐懼感、呼吸困難等情況出現。引起這種感覺的病因，多數是由於工作生活壓力增加，造成了交感神經和迷走神經等不正常的興奮，如果其影響到了控製心髒的神經，則會引起上述的這種情況。中醫認為緩解這些症狀的關鍵是調養心神，補益氣血，使心得氣血充養而變得安寧。
方法一局部刮痧法。
1.刮拭胸部正中線。
從天突穴經膻中穴向下刮至鳩尾穴。用刮板角部自上而下刮拭30次，或以局部出痧為度。
2.刮拭胸部兩側。
從正中線由內向外刮，先左後右，用刮板整個邊緣由內向外沿肋骨走向刮拭。中府穴處宜用刮板角部從上向下刮拭。反複30次，或以局部出痧為度。
方法二足部反射區刮痧法。
1.刮拭腎上腺反射區。
局部塗抹少量刮痧油，以角刮法反複刮拭雙腳掌第二、第三蹠骨之間近足心處30次，或以局部出痧為度。
2.刮拭甲狀腺反射區。
局部塗抹少量刮痧油，以角刮法反複刮拭雙足底第一蹠骨的蹠骨頸內橈側至第一、第二近節趾骨間30次，或以局部出痧為度。
3.刮拭心反射區。
局部塗抹少量刮痧油，以角刮法反複刮拭左腳掌第四、第五蹠骨頭頸間30次，或以局部出痧為度。
4.刮拭胸部反射區。
局部塗抹少量刮痧油，以豎刮法反複刮拭雙足背相當於第二、第三、第四蹠骨背側形成的片狀區域30次，或以局部出痧為度。重點刮拭板下不光滑、凸凹及沙礫、結節處。
5.刮拭橫膈膜反射區。
局部塗抹少量刮痧油，以平刮法反複刮拭雙足背蹠骨、楔骨關節處，橫跨腳背左右側的一個帶狀區域30次，或以局部出痧為度。重點刮拭板下不光滑、凸凹及沙礫、結節處。
方法三手部反射區刮痧法。
1.刮拭心髒反射區。
局部塗抹少量刮痧油，以角刮法反複刮拭左手掌第四掌骨中段處30次，或以局部出痧為度。
2.刮拭腎上腺反射區。
局部塗抹少量刮痧油，以角刮法反複刮拭手掌第二、第三掌骨之間部位30次，或以局部出痧為度。
方法四四肢經穴刮痧法。
1.刮拭神門、陰郤、內關、郤門等穴局部塗抹少量刮痧油，以角刮法反複刮拭手腕部、前臂內側的神門穴、陰郤穴、內關穴、郤門穴30次，或以局部出痧為度。
2.刮拭太溪穴。
局部塗抹少量刮痧油，以角刮法反複刮拭內踝後方的太溪穴30次，或以局部出痧為度。
3.刮拭三陰交穴。
局部塗抹少量刮痧油，以角刮法反複刮拭內踝上3寸的三陰交穴30次，或以局部出痧為度。
操作原理。
神門、陰郤等穴能夠養血安神，滋陰潤燥；內關、郤門等穴善於調節心慌心跳等症；太溪穴、三陰交穴養血滋陰，補益脾腎，共同緩解心胸憋悶之症。
方法五背部經脈刮痧法。
1.刮拭督脈。
局部塗抹少量刮痧油，以豎刮法反複刮拭背部正中的督脈15次，或以局部出痧為度。督脈位於脊柱正中，故刮拭力量要適中，不可過大，以免刮破皮膚。
2.刮拭足太陽膀胱經。
局部塗抹少量刮痧油，以豎刮法反複刮拭背部正中旁開1.5寸的膀胱經兩條側線30次，重點刮拭心俞、腎俞、膈俞、厥陰俞等穴，以局部出痧為度。重點刮拭板下不光滑、凸凹及沙礫、結節處。
頸肩僵硬。
頸肩僵硬是常見的軟組織的損傷，表現為後頭部到頸項、肩部的脹痛，並有時伴發頭痛的情況，在觸摸肩部時，可以感覺到堅硬的硬塊，並有強烈的酸痛感覺。中醫認為這種情況的出現，是由於壓力過大引起的肝氣不通暢，氣血瘀滯在經脈之中，或者是由於平時工作、學習時姿勢不正確，導致肌肉、筋腱的勞損，形成瘀血刺痛。
方法一局部刮痧法。
1.刮拭後頭部。
從頭頂百會穴至後發際，沿著頭部後正中線，以豎刮法反複刮拭30次，或以頭皮部發熱為度。可以配合角刮法重點刮拭百會穴。
2.刮拭後頸部。
從後頸部發際正中的啞門穴至大椎穴，沿著脊柱正中線以豎刮法反複刮拭30次，或以局部出痧為度。可以配合角刮法重點刮拭大椎穴。
3.刮拭肩背部。
從大椎穴至肩井穴、天宗穴，沿著脊柱正中線以平刮法反複刮拭30次，或以局部出痧為度。可以配合角刮法重點刮拭肩井穴。
操作原理。
刮拭頸肩部及後頭部反射區能夠有效緩解局部肌肉痙攣，減輕局部僵硬的症狀。
方法二足部反射區刮痧法。
1.刮拭頸項反射區。
局部塗抹少量刮痧油，以豎刮法反複刮拭雙腳拇趾根部橫紋處30次，或以局部出痧為度。
2.刮拭斜方肌反射區。
局部塗抹少量刮痧油，以平刮法反複刮拭足底腳趾下方部位30次，或以局部出痧為度。
3.刮拭頸椎反射區。
局部塗抹少量刮痧油，以角刮法反複刮拭雙腳拇趾近節趾骨內側及其四周部30次，或以局部出痧為度。
4.刮拭肩部反射區。
局部塗抹少量刮痧油，以豎刮法反複刮拭足底外上方30次，或以局部出痧為度。重點刮拭板下不光滑、凸凹及沙礫、結節處。
方法三手部反射區刮痧法。
1.刮拭頸椎反射區。
局部塗抹少量刮痧油，以豎刮法反複刮拭雙手掌背側正中上方部位30次，或以局部出痧為度。
2.刮拭胸椎反射區。
局部塗抹少量刮痧油，以豎刮法反複刮拭雙手掌背側正中頸椎之下部位30次，或以局部出痧為度。
3.刮拭肩部反射區。
局部塗抹少量刮痧油，以角刮法反複刮拭雙手掌各手指根部兩側部位30次，或以局部出痧為度。
方法四四肢經穴刮痧法。
1.刮拭曲池穴。
局部塗抹少量刮痧油，以角刮法反複刮拭上肢肘窩處的曲池穴30次，或以局部出痧為度。