正確評估自身能力，遊泳時不能逞強好勝，應該量力而行。遊泳技術差者不能到深水處或離岸太遠。
2.選擇正規、安全的遊泳場所應選擇正規的遊泳池，不要私自去野外遊泳；不要在有“禁止遊泳”“水深危險”等警示標誌的區域內遊泳；不要在航道、港區、急流區、礁岩區、碼頭旁及水草生長區域遊泳；遊泳時如遇雷雨或地震應立即上岸；不明地形或水淺處均不宜跳水；不可貿然38安全教育讀本社會安全篇潛入深水區。
3.養成良好的習慣（1）遊泳前應仔細勘察水域，了解淺水區和深水區的劃分區域。
（2）入水前先做伸展熱身操。
（3）遊泳時盡量用嘴吸氣，用鼻呼氣，且以最大肺活量有節奏地吸氣及吐氣。遊泳時不宜說話，以防嗆水。
（4）養成戴泳鏡睜眼遊泳的習慣，以免被撞或被踢傷。
（5）結伴遊泳以便相互照顧。
（6）不可用呼救的方式開玩笑。
（7）離水後應立即擦幹身體、保持體溫。
考一考同學們，請你說說下麵的做法正確嗎？在正確的做法後麵打鉤，在錯誤的做法後麵打叉。
1.遊泳時遇到水草纏腳，要用力蹬。（??）2.剛吃完晚飯就去遊泳。（??）3.?小明遊完泳直接穿衣服回家。（??）39安全教育讀本4.?麗麗患了沙眼，她想這是小毛病，可以去遊泳。
（??）知識拓展在遊泳時，如果不小心意外溺水了，附近又沒有人救助的時候，應保持頭腦冷靜，千萬不要手腳亂蹬，拚命掙紮。要立即屏住呼吸，放鬆全身，將頭部浮出水麵，盡可能地保持仰位，使頭部後仰。呼吸時盡量用嘴吸氣，用鼻呼氣，以防嗆水。發現周圍有人時立即呼救。
40安全教育讀本生命安全篇謹防異物進入氣管巧治流鼻血謹防異物進入氣管典型案例今年10歲的花花暑假跟著奶奶住在老家。這天，花花獨自在院裏玩耍，奶奶突然看見花花吞下了什麼東西，嗓子被卡住了，她趕緊拍打花花的背部，很快，花花吐出了一顆皮筋上的小頭花，另一顆卻被花花咽下去了。奶奶趕緊把花花送往兒童醫院。醫生對花花進行了異物取出術，手術很順利，花花的狀態也隨之好轉。醫生表示，像花花這樣的患兒，從暑假至今該院已經收治了30多例，每天都需要進行多起手術。
知識梳理氣管是人呼吸的通道，如果誤將異物吸入氣管，就有可能導致咳嗽、呼吸困難、窒息，甚至危及生命。
43安全教育讀本據統計，每年有上百例異物進入小學生氣管的報道。
那麼異物進入氣管對人有什麼影響？同學們應該如何預防異物進入氣管？
1.異物進入氣管的影響（1）引起病人嗆咳、劇烈的陣咳及梗氣，可出現氣喘、聲嘶、發紺等問題，因此會導致呼吸困難，甚至窒息、身亡。
（2）刺激氣管黏膜，阻礙氣道。時間一久，會使氣管內分泌物增多，從而出現氣管黏膜腫脹，進而出現持續性咳嗽、肺不張或肺氣腫的症狀。
（3）異物嵌在一側氣管內長時間不被清除，會被肉芽或纖維組織包裹，造成氣管阻塞，易引起繼發感染，出現類似化膿性氣管炎的臨床表現，如咳痰帶血、肺不張或肺氣腫，引起呼吸困難和缺氧。
2.如何預防異物進入氣管（1）氣管異物一般是從口腔誤食進入的，所以不要將紐扣、玻璃珠、圖釘等物含在嘴裏。這樣既不衛生，又容易發生危險。
（2）吃東西時不要同時做別的事情，更不要相互追逐、打鬧、說笑，以免將口中的食物誤吸入氣管內。
（3）一旦有異物進入氣管，應立即去醫院診治。
44安全教育讀本生命安全篇總之，我們要養成良好的生活習慣，避免自身受到傷害。
考一考魚刺卡在喉嚨裏，在生活中很常見，有些人說要用醋，有些人說要用飯撐下去，到底應該怎麼做才正確呢？
知識拓展如果魚刺卡在喉嚨裏，正確的做法是：1.用力咯(不是“咳”，而是用力使東西從食道或氣管裏出來)，靠震動看魚刺能不能脫落；2.張大嘴巴，伸出舌頭，讓爸爸媽媽用匙柄輕輕地壓住舌根，這樣有助於爸爸媽媽發現魚刺，然後用鑷子小心地將魚刺夾出。
魚刺卡喉時的注意事項：1.如果被較大的魚刺卡住，或魚刺卡得較深時，無論怎樣做吞咽動作，都容易疼痛不減。如果在喉嚨45安全教育讀本的入口兩邊及四周均不見魚刺，應立刻去醫院治療。
2.當魚刺卡在嗓子裏時，千萬不能囫圇吞咽大塊饅頭、烙餅等食物。雖然有時這樣做可以把魚刺除掉，但處理不當，會使其刺得更深，嚴重時會引起感染發炎。
3.如果魚刺已取出，但喉嚨中還留有被刺的感覺，可以等待、觀察一會兒，如果仍感到不適，一定要到醫院請醫生診治。
46安全教育讀本巧治流鼻血典型案例小劉同學和小杜、小王幾位同學在陽台上堆積木。大家一邊玩一邊笑，開心極了。小劉剛要站起來去拿積木，這時，旁邊的小杜突然抬起了胳膊。就這樣，小劉的鼻子狠狠撞上了小杜的胳膊肘。“哎喲！
好痛啊！”小劉趕緊用手捂住鼻子，開始隻覺得鼻孔裏熱乎乎的，緊接著，鼻血就滴滴答答地流了出來。
小劉急忙將頭向後仰，以為這樣能止血。結果不一會兒她就感到很不舒服，竟然“哇”的一下子吐了起來。其他小夥伴一看，趕緊找來大人幫忙，小劉的爸爸媽媽立刻把小劉送去醫院。經過檢查，醫生告訴小劉和她的爸爸媽媽：小劉的這種狀況是因為處理流鼻血的方式不當造成的。流鼻血時，很多人都習慣於將頭後仰或將紙巾塞入鼻腔，又或是躺臥，實際上這些處理方式都是錯誤的，仰頭或是躺臥會使鼻血反流47安全教育讀本入食道和胃，導致不適，出血量大時，鼻血還易被嗆入氣管，造成窒息；塞紙巾則容易引發感染，產生炎症。
知識梳理很多孩子都有過流鼻血的經曆，下麵我們先來了解一下，為什麼會流鼻血呢？
1.如果空氣幹燥，而我們又飲水不足，會造成鼻腔黏膜幹燥、毛細血管破裂，從而導致流鼻血的情況。
2.經常哭鼻子也會導致鼻腔黏膜破裂，出現流鼻血的情況。
3.感冒或是鼻腔過敏會使得鼻黏膜充血，導致流鼻血。
4.因受到外力損傷造成流鼻血。如摳鼻子、受外力撞擊等。
那麼，流鼻血了應該怎樣處理呢？
1.捏鼻止血法：坐直身體向前傾，用手指的拇指和食指按住鼻孔，一般情況下5~10分鍾可以自行止血。
2.鼻孔填塞法：如果出血量不大，可以用醫用48安全教育讀本生命安全篇棉球填塞。
3.冷敷法：用冷毛巾敷在額頭或是鼻根部，可以幫助止血。
4.如果以上這些方法都不能止血，應盡快就醫以免造成危險。
考一考1.下列哪項治療流鼻血的方法是錯誤的（??）A.用手指緊壓鼻翼上方5~10分鍾B.把冰毛巾敷在額頭或鼻子上C.使用紙巾塞進鼻腔內止血2.止住流鼻血後，不應該（??）A.用力揉鼻子、打噴嚏B.做劇烈運動C.以上都是49安全教育讀本知識拓展人的鼻腔黏膜有著豐富的毛細血管，具有加溫、潤澤空氣等功能。如果流鼻血，不要緊張，按正確的方法操作就行，牢記不要把紙巾塞進鼻腔內止血，因為它會在鼻子裏留下纖維，引起再度出血。在鼻子出血後的七至十天內，盡量不要用力揉鼻孔、打噴嚏或者是做劇烈運動，以免引起再度出血。
50安全教育讀本心理健康篇克服自私心理增強自信心，做個不怕被提問的小學生克服自私心理典型案例何斌是家裏的獨生子，深受父母、爺爺奶奶的疼愛。家裏所有的人都會把好吃的、好用的留給何斌，何斌逐漸變得很自私。
有一次，何斌的父親晚上要加班趕稿子，順手拿起何斌最愛的餅幹吃了起來。然而，何斌看到父親吃了自己愛吃的餅幹就不開心了，那是爺爺給自己買的，隻有他才可以吃，何斌生氣地哭了起來。何斌的母親跑過來，連勸帶哄，表示第二天一定會給他買更多的餅幹，這樣何斌才算作罷。
53安全教育讀本何斌不隻是在家裏自私，在外麵也一樣。有一次，何斌和同學到老師家裏補習英語，同學看見何斌的平板電腦非常羨慕，便忍不住用手去摸了摸，並且對何斌說：“你的平板電腦很不錯啊！”說話時他的眼神中流露出對那個平板電腦的喜愛。可是何斌卻很小氣地將平板電腦收了起來，對同學說：“這個是我媽為了讓我學好英語給我買的，你想要的話，回家讓你媽給你買呀！”知識梳理自私是一種常見的心理狀態，自私表現為凡事隻為自己考慮，以自我為中心，不顧及他人的感受。
自私的青少年通常過分關心自己，注意自己的快樂和幸福，很少考慮他人，一切以滿足自己為主，一旦自己的要求沒有得到滿足，就會記掛在心裏。自私不利於青少年的健康成長。
自私產生的原因，一方麵是青少年有天生的利己傾向。在青少年心理發展到一定階段時，他們往往單純地認為“我即世界”，在學習和生活中固執己見，不能接受公正、正確的意見。於是，青少年在衡量外54安全教育讀本心理健康篇界時便以是否有利於自己作為唯一的標準。另一方麵是家長在孩子成長過程中錯誤的教育造成的。父母對孩子過分疼愛，總怕孩子受苦，受委屈，對孩子過分的需求總是有求必應，一味地容忍、遷就他們的錯誤。
這樣孩子自大、不關心他人、一切為自己的心理便產生了。
此外，人的性格是在家庭和社會環境中形成的。
很多同學都是家中的獨生子女，長輩的疼愛讓孩子感到自己是家裏的中心，他們的任何要求都會通過各種途徑得到滿足。這種來自家庭的溺愛、遷就，久而久之就助長了青少年以自我為中心的個性傾向。
考一考1.下列不是自私的表現的是（??）A.凡事隻為自己考慮，以自我為中心B.考試時不給別人傳答案C.不給別人吃自己帶的零食2.下列屬於自私行為的是（??）A.有好吃的不和同學分享55安全教育讀本B.理解他人C.受委屈決不能容忍知識拓展在經濟快速發展的今天，我們要想獲得成功必須要具備團隊精神。而一個自私的人是沒有大局觀，沒有協作和服務精神的，自私的人往往也缺少擔當，受不了壓力和挫折。這樣的人在集體中是不受歡迎，也是不會取得高成就的。那麼我們如何在日常生活和學習中改變自私的心理，樹立正確的為人處事觀呢？