當然，本節提到的科學用“腦”，指的不僅是電腦，同時也包括我們自己的大腦。具體措施是：
用電腦保持清潔最重要
為了防止電腦靜電對頭發和肌膚的危害，每天開機前，最好用幹淨、幹燥的細絨布把熒光屏擦一遍，以減少灰塵的附著。下班後也要及時洗澡或清洗麵部和頭發。
會用電腦更要會養腦
一般情況下，在電腦前每工作半小時，就應暫時休息片刻，好讓自己的大腦得到短時間的放鬆。您可以暫時離開電腦屏幕，向遠處眺望幾分鍾，轉動轉動頭頸，或者幹脆閉目幾分鍾。
養腦時間要有保證
不論工作有多緊張，每日8小時的睡眠是必不可少的，而且要盡量保證睡眠質量，使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。
按摩——讓頭腦更清醒，讓秀發更堅固
每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴，並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，次數不限。這樣做，不僅可以改善頭部的血液循環，促進新陳代謝，更可以舒緩頭部的緊張神經，讓您的頭腦更清醒。
靜想——讓頭腦更放鬆
每天盡量擠出20～30分鍾時間靜想生活中輕鬆美好的事情，這時候，姿勢不拘，或坐或臥，以放鬆的心情和放鬆的身體來聆聽自己呼吸的節律，從而讓您的頭腦也跟著慢慢的放鬆。
多喝綠茶、果蔬汁——不給傷腦又傷發的毒素留機會
綠茶和新鮮的果蔬汁是天然的“人體清潔劑”。這是因為，綠茶中所含的茶多酚具有很強的抗氧化作用，且綠茶中還含有較多的脂多糖，它可以改善機體的造血功能，增強機體的非特異性免疫力，從而有效的阻止放射性物質侵入人體。而新鮮的果蔬汁，尤其是不經煮炒的果蔬汁（比如蘋果汁、胡蘿卜汁等），更具有清除體內堆積的毒素和廢物的效果。我們知道，一旦體內的毒素少了，頭發分泌的油脂也會隨之減少，頭發自然也就健康了。
“毀容”的頭發很“雷人”
你相信嗎？一根小小的頭發絲也能“雷人”！而且，它很可能就長在你的頭頂，隻不過你用肉眼還無法看到它“雷人”的“廬山真麵目”。可是，如果借助顯微鏡，我們馬上就可以讓它“原形畢露”。不怕被“雷”倒的朋友，請先做個深呼吸，準備好了的話，就隨我一起看看下麵的圖片吧！
看了這張並不“雷人”的圖片，你可能有種被“忽悠”的感覺。其實，為了避免朋友們一上來就被“雷倒”，我先登了這張顯微鏡下健康頭發的照片，而且，這根絕對健康的頭發就出自我的頭頂，它是我在幾年前訪問寶潔公司美國總部時，科研人員特意為我拍攝的。請看，健康頭發的發幹表皮呈“屋頂鱗瓦”狀排列，能正常地反射光線，看起來柔順亮澤，手感柔滑，易於打理。
頭發外觀的“健”與“美”受其毛皮質和毛小皮狀態的影響，如果毛皮質或毛小皮受到損傷，頭發不但要遭遇“毀容”的打擊，同時還得承受健康受損的厄運。上麵這張圖片就是一根毛小皮部分剝落的頭發。還好，這隻是一根輕度“毀容”的頭發，總算不那麼太“雷人”。而真正“雷人”的角色，還在後麵呢。
注意啦！第一根“雷人”的頭發出場了！上麵就是一根因過度燙染而造成毛小皮嚴重受損的頭發。你看它鱗瓦淩亂，粗糙不堪，簡直就像一截長滿了蛀蟲、滿身瘡痍的枯樹幹！試想，如果這樣一根“容貌”損毀得根本“不像頭發”的頭發出自你的頭頂，難道還不夠“雷”嗎？
上麵這個“拖把頭兒”似的物件是什麼？它也是人的頭發。用“麵目全非”來形容它，應該不算過分吧？說實話，它看上去更像是一根被鈍刀鋸斷的糟麻繩。頭發怎麼會變成這副尊容呢？這是頭發遭受嚴重化學處理後產生的最大限度的損傷——毛皮質斷裂！
這些“毀容”的頭發夠“雷人”吧？雖然這些頭發不是出自您的頭頂，但是，隻要您稍不留神，就極有可能把自己的頭發也變成這個樣子！要不要受這些損傷，其實就在您的一念之間。
別讓您的頭發“毀了容”
無論你是嫵媚動人的紅顏女子，還是英姿挺拔的熱血男兒，如果沒有頭發，你的嫵媚何在？你的英姿何存？同樣，如果你的頭發遭遇了“毀容”，恐怕你的容顏也終將大打折扣吧？這樣說來，了解自己頭發可能遭遇到的損傷，繞開讓它們“毀容”的途徑，就是你的當務之急了。那麼，令頭發“毀容”的途徑都有哪些呢？我們又該如何避免呢？
錯誤的梳頭、造型方法傷害頭發
物理損傷是指外力對頭發造成的損傷。
造成頭發損傷的外力之一，是錯誤的梳頭方法，通過梳子帶來的牽拉力和梳齒造成的摩擦力，當頭發表麵因不夠光滑而不容易梳理時，就會發生這種損傷。另外，使用密齒金屬梳子也會增加物理損傷的機會，特別是當你逆著毛小皮的覆蓋方向梳理頭發的時候，最容易引起毛小皮的起翹以至剝落。造成物理損傷的外力還包括由刃具引起的削割力，比如用鈍的剪刀像鋸子一樣割發或早些年比較流行的用剃刀刮發的造型方式，都會使毛小皮受損甚至剝落。
避免損傷的措施：
要想讓自己的頭發免受這些物理損傷，您就得經常保持頭發的清潔，堅持正確的梳頭方法並避免接受那些損害發質的造型方法。
燙花、拉直及漂淺染深損傷頭發
這種損傷主要來自人們對頭發的燙花、拉直以及漂淺染深等行為。其中，燙花和拉直頭發都是先用還原劑將角蛋白中的二硫鍵打斷，然後再通過氧化劑將其重新組合，但燙發後會有相當部分的二硫鍵仍然斷裂，從而造成頭發的強度和彈性下降。染發則是通過將氧化染料滲透到發絲的內部，並在氧化劑的作用下發生氧化聚合，生成高分子色素而達到染色的效果。即便是漂色也是通過將漂白劑與頭發中的黑色素發生氧化反應而完成的。這些化學反應都同樣不可避免地會改變毛發的內部結構，並使之承受一定程度的損傷。
避免損傷的措施
對於頭發可能遭遇的化學損傷，最好的避免方法就是遠離一切燙花、拉直以及漂淺染深等行為。事實上，這一點對於很多現代人來說，幾乎是不可能做到的。畢竟，燙染頭發是件很普遍的事情。所以，我隻能告誡您盡量拉長燙染頭發的間隔時間（至少在3個月以上），而燙染時也要選擇質量和性能較好的燙染劑。
熱損傷——高水溫洗發、吹風、熱蒸汽焗油和電燙
熱損傷是指熱吹風、熱蒸汽焗油或電燙時溫度過高而引起的頭發損傷。
高溫首先會導致頭發中的水分揮發，從而使頭發幹燥脆弱、易斷裂。另外，過高溫度下的熱處理可使頭發中的角蛋白變軟，發內形成水蒸氣，以致頭發發生膨脹，甚至形成泡沫狀發質。
避免損傷的措施
頭發可能遭遇的熱損傷無處不在，就算您不給頭發吹風和電燙，那麼您總會洗頭或者蒸桑拿，或者焗焗油吧？這裏麵可都涉及到頭發可能承受的溫度。怎麼辦呢？我告訴您吧，洗頭的時候，水溫別太高，大約40度左右，或者自己感覺不涼就可以了；吹風的時候，吹風機的檔位，您不要調的太高，並盡量讓風口距離頭發稍遠一些；焗油的時候，也不是加熱的時間越長越好，一般在15～20分鍾就足夠了；至於蒸桑拿的時候，您就得先把頭發打濕，裹上毛巾後再進桑拿房了。
日曬、雨淋和遊泳等造成頭發損傷
頭發暴露於紫外線輻射後，黑色素會因受到氧化而發生褪色現象。另外，角蛋白中的胱氨酸、酪氨酸和色氨酸等重要氨基酸也會發生光降解。生活中除日光外，其他一些環境因素如雨和潮濕、海泳時水中的鹽類、遊泳池裏的化學物質、空氣汙染等都可能對頭發造成一定程度的損傷。因這類因素引起的頭發損傷統稱為頭發的氣候老化。
避免損傷的措施
對付日光和氣候老化帶給頭發的損傷，最好的辦法是使用護發素或者發膜，尤其是遊泳前少量而均勻的給秀發塗抹護發素，可以盡量的減少海水中的鹽類以及泳池裏化學物質的損傷。
幹洗——頭發的“中國式危機”
之所以將“幹洗”稱為頭發的“中國式危機”，是因為，幹洗這項業務確實是中國美發行業中獨有的一種服務方式，歐美國家幾乎沒有這項業務。當然，不是說他們先知先覺早就了解到“幹洗”對頭發沒有任何益處，而是因為歐美國家的人們不像我們國人，從小到大都或多或少受到祖國醫學的熏陶，而醉心於穴位的按摩、針灸等等。說實話，“幹洗”在國內風靡的最大賣點就是利用了中醫的按摩術。也就是說，理發店把按摩和幹洗合二為一，混淆了幹洗與按摩的概念，真正讓消費者們感到享受和著迷的不過是按摩這個過程，結果卻忽略了這種“幹洗+按摩”的組合服務方式對身體和秀發所造成的危害。
幹洗危害多
先說這種方式對發質的損傷。我們知道，頭發的表麵是由毛小皮像屋頂疊瓦一樣有順序地覆蓋而成，這樣的結構可以對毛幹內部起到保護的作用。而頭發到了該洗的時候，往往已附著了大量的皮脂、灰塵，甚至會滋生一些諸如真菌之類的有害微生物。這個時候，如果服務員把你的頭發堆積在頭頂逆著毛小皮的覆蓋方向進行幹洗和按摩，頭發在洗發液和少量水的作用下，會自然膨脹，毛小皮不僅隨之張開，而且整齊的鱗瓦排列也會遭到破壞。於是，上述那些汙垢和細菌就如同建築施工時攪拌的“混凝土”一樣趁虛而入。等你享受完整個幹洗的過程後，頭發卻經曆了一場長時間的蹂躪，不僅發幹受到了腐蝕，就連翻翹受損的毛小皮在頭發幹燥後也很難恢複到原來的健康狀態，自然會變得幹枯，分叉，失去原有的光澤。這還不算完，如果服務員用力太猛的話，還可能造成您局部頭皮的破損，而這些“混凝土”一旦順勢進入破損的頭皮，很容易導致頭皮的感染、化膿，嚴重的時候，局部形成瘢痕則會導致該部位產生永久性脫發。當然，還有最糟的情況，那就是消費者在做了這種幹洗以後還要燙發或者染發，那將對頭皮和頭發造成更大的傷害。而服務員手部的消毒處理也很重要，因為，如果消毒不夠，極有可能在消費者中間傳播一些傳染病。
朋友們，由此可知，按摩雖好，但幹洗+按摩卻實在不值得提倡。而幹洗倘若離開了按摩則更是有百害而無一利。奉勸那些有此嗜好的朋友，還是趕快戒了吧。如果確實喜歡頭部按摩，不如按照正確的洗發程序，衝淨泡沫，吹至七八成幹的時候再進行。這才是有益健康的明智選擇！
洗發不傷發的七個科學步驟
親愛的朋友，即使您已經了解了“幹洗”的危害，重新回歸到以往的“洗發”程序中，但是，您能肯定自己以往慣用的洗發程序就一定是正確的嗎？所以，您還是看看下麵這七個洗發但不傷發的科學步驟吧，也許，它並不是你所熟悉的洗發步驟，但是，它卻是科學的洗發步驟。
第一步：洗發先梳發
這是很多人都容易忽視的細節。梳理不僅可以促進頭部皮膚的血液循環，減少頭發的纏繞磨損以及洗發時造成斷發，同時還可以疏鬆頭皮上的髒東西和鱗屑(也就是死皮細胞)，這將方便您下一步的清洗。所以，洗頭前您一定要先把頭發梳通。
第二步：徹底濕發
把梳順的頭發捋向頭部的一側，歪著頭（或者盡量彎腰，讓發絲垂直於地麵，這是為了符合毛鱗片的排列方向，不至於造成鱗瓦淩亂受損），用40℃左右的溫水從上至下把頭發完全衝濕，一定要使底層的頭發和上層的頭發一樣濕透，這樣才能夠配合洗發水產生足夠多的泡沫。
第三步：正確塗抹洗發水
很多人都習慣直接將洗發水倒在頭發上，卻不知道這種方法是錯誤的，應該倒適量洗發水於掌心加水稀釋，雙手揉出泡沫後，再均勻塗於發絲之上。就像用洗麵奶，最好先在手心揉出豐富的泡沫，才會更好地溶解汙垢，洗發水也是這個道理。若是擠在頭發上再揉，首先，未經稀釋的高濃度的洗發水容易在頭皮局部殘留，這會直接刺激頭皮，其次，泡沫是用來阻隔發絲摩擦的，如果先揉頭發後出泡沫，哪裏還談得上保護？
第四步：正確的洗發手法
將十指張開，先用指腹把洗發水的泡沫均勻揉進頭發裏，再用指腹輕輕地按摩頭皮（注意：是按摩頭皮而不是你習以為常的抓撓動作），尤其是油性頭皮，指肚下就更應該多些力道了。因為，隻有把毛囊孔徹底清理幹淨，才會養出更茁壯的新發。按摩完頭皮就要從發幹至發梢捋著發絲洗了，還可以用手輕輕地攥洗，這樣毛鱗片就沒有機會翹起來搗亂了。（切忌：別把頭發像過去一樣堆在頭頂上揉洗，這樣不僅容易造成毛鱗片起翹淩亂，還可能使頭發糾結纏繞形成“鳥巢發”，一旦如此，恐怕隻能一剪了之了。）需要強調的是：如果您用的是一般護理的洗發水，隻要發絲上形成了一層厚厚的泡沫，洗發也就基本上算是告一段落了。這時候，您就可以用水衝洗了。可是如果您用的是特殊性質的洗發水，比如具有去屑或防脫效果的功能性洗發水，就應該適度延長一些時間，以便於洗發水在頭皮和頭發上發揮作用。
第五步：恰當使用護發或潤發產品
頭發完全衝洗幹淨後，先用手指擠出多餘的水分，然後用幹毛巾包裹濕發，以手掌按壓毛巾，這樣可以自然的吸幹頭發上的水分。解開毛巾後，再輕輕按摩頭部皮膚幾分鍾，然後就可以塗抹護發素了。應該說，這一步相當重要，因為這樣才能使護發或潤發產品的吸收效果最大化，這是一個簡單的原則，即：越是濃縮的護發營養，比如精華露、發膜之類，對頭發幹度的要求就越高一些。另外，塗抹護發產品時，應該有一種滑溜的感覺，若這種感覺中途消失了，則說明用量不夠，需要追加一些護發素。
第六步：適度的衝洗
護發素均勻塗抹在頭發上留置2～3分鍾後就可以衝洗了。也許你不知道，水溫會影響到後續的造型效果，所以，最後一遍的水溫一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭發摸起來會非常柔順。因為濕發很脆弱，摩擦容易引起損傷，因而根本不需要你用手去翻動或揉洗發絲，要盡量利用水流前後左右自然衝洗，當頭發上流下的水流幹淨而不渾濁，頭發摸上去仍十分柔軟光滑的時候，也就是你衝洗適度的時候了。
第七步：幹發的技巧
不要用濕毛巾擦頭發，要用大而幹的毛巾將頭發上的水全部吸盡，再用大齒梳梳理。梳理時動作要輕柔，因為剛剛清洗和按摩過的頭皮，血液循環會加快，毛孔也是張開的，頭發容易拉斷。最好是自然風幹，如果使用吹風機一定要選擇中檔風，吹至八成幹就可了。
頭發也是“生產力”
為什麼說我們的頭發也是生產力呢？且不說，頭發決定我們的形象和氣質，也不說，頭發關乎我們的就業和擇偶等人生大計，單說用頭發打開了知名度，並真金白銀創造了滾滾財富的事跡，國際國內都屢見不鮮。我們的身邊也不乏這樣的傳奇式人物。1999年1月13日，中國國家質量技術監督局深圳計量核定站進行了一次“特別的”檢測：一位身高僅1.58米、體重還不足50公斤的姑娘經過精密測量，她的發際到發梢竟長達5.085米。這位“長發仙子”就是1994年曾創下世界吉尼斯長發紀錄的廣西姑娘謝秋萍。關於自己的長發，謝秋萍似乎有說不完的故事，而最令她感慨不已的就是，健康美麗的長發作為一種獨特的生產力，竟為自己開辟了眼前的這條全新的人生之路。
早在成名以前，謝秋萍就領略了自己長發所帶來的特殊的“經濟效益”。當她還隻是一名普通售貨員的時候，她所服務的化妝品櫃台便成了全商店顧客最多、最熱鬧的地方，隻要是她推薦的洗發、護發用品，都會被搶購一空。無孔不入的商業“星探”更是緊盯著她不放。最後，在眾人的鼓勵下，謝秋萍簽約了一家禮儀公司，與妹妹一起南下深圳闖天下。
沒想到的是，在商務發達的深圳，謝秋萍的禮儀形象竟大放異彩。因為南方人特別喜歡“吉兆”，而“長發”則被賦予了“長久發達”的象征意義。一時間，凡有大型活動，主辦者無不以請來長發姑娘謝秋萍為榮。1994年以來，謝秋萍的長發美名更是傳揚海外。講究吉兆的港、澳、東南亞等地區對她的長發也十分青睞，而日本、歐美等國的公司也紛紛邀請她出國展示……
如今的謝秋萍早已成立了自己的工作室，她那一頭烏黑亮麗的飄飄長發，以及那寧靜平和、婉靜賢淑的風韻，更成了一種代表著中國文化、中國審美以及中國倫理道德相融合的最美的中國婦女形象，而她設計的以自己的形象製作的掛曆也遠銷海內外……
當然，這樣的天賦，這樣的契機，未必人人都有，但是，當你因為問題頭發而形象受損，氣質銳減，信心陡失的時候，當你因為問題頭發而不得不受到別人的歧視和嘲諷的時候，甚至，當你因為問題頭發而遭遇就業碰壁、擇偶遇挫、升遷無果等人生憾事的時候，你還能否認，“頭發也是生產力”嗎？
六大錯誤讓你的頭發越來越糟
正因為越來越多的人認識到“頭發也是生產力”，所以，花費大把的時間和金錢用在洗發和護發上的人也越來越多。他們知道，這樣做不僅是為了顯示良好的個人風貌，更為了讓這種獨特的“生產力”經久不衰。的確，美麗應該從“頭”開始，嗬護秀發與頭皮，就應該像嗬護顏麵與身體一樣重要！可是，對於秀發的養護，還有很多錯誤的概念在人們的頭腦中根深蒂固，如果這些錯誤得不到糾偏和改正，就會讓頭發越來越糟，那麼，父母賜予的這種“渾然天成”的生產力，也將遭受嚴重的破壞。所以，大家有必要看一看自己在護發過程中是否存在以下的錯誤觀念和做法。