腹瀉與痢疾
腹瀉
腹瀉的原因很多，多數是胃腸炎，也有由其他病因引起。例如，腸道腫瘤，如小腸、結腸、直腸部位的腫瘤，胃內癌腫等，均可引起腹瀉。因為腫瘤會破壞腸黏膜或產生某些胃腸肽類物質引起腹瀉。甲狀腺功能亢進，過多的甲狀腺素會使腸蠕動興奮性增強，出現腹瀉。這時常伴有易激動、多言、多動、多汗、心慌、消瘦的表現，而胃腸本身沒有炎症。很多慢性肝病或膽道結石病人，因為膽汁排出減少或酶缺乏致使消化不良，腸內存有許多不消化溶質，可引起高滲性腹瀉。此外，功能性腹瀉，即有些人稍有激動、緊張、發怒、憂慮的情緒變化就拉肚子。因此，腹瀉要根據病因進行治療。一般性的腹瀉，可采用自然療法：
生物全息療法
刺激患者第二掌骨橈側之腹穴。浙江某大學外語係碩士研究生陳某，25歲，腹瀉，服藥不止，用生物全息療法，刺激其第二掌骨橈側之腹穴，腹瀉乃止。作者本人夏季去四川九寨溝旅遊，途中突然患腹瀉，用生物全息療法自療，腹瀉乃止。
按摩療法
（1）揉摩中脘，或揉摩龜尾或神闕（臍眼）（圖4）每次200下，或以腹部發熱為度。
（2）用拇指羅紋麵，從患者拇指端外側向上沿掌邊斜轉到小指端外側推揉，約100～200下。
摩腹療法
以手掌麵摩肚臍，摩中帶揉壓感。摩腹後加按揉天樞、氣海、足三裏穴。急、慢性腹瀉均適宜。
按壓療法
（1）用指端按揉、壓放合穀、足三裏、中脘、天樞穴各100下，每日1次，一般施術1～2次即愈。
（2）用指端按揉、壓放合穀、足三裏、三陰交穴各100下，再按揉中脘、關元、天樞穴各50下。
飲食療法
長期以來，人們總認為腹瀉病人最好吃粥或麵條，菜淆也盡可能清淡些，並禁食油膩食物。但國外研究人員最近提出新見解，認為除了不易消化或不潔食物外，腹瀉患者可以和平常人一樣進食，而且可以適當進食低脂肪食物。
美國約翰·霍普金斯醫學院的薩麥博士等研究發現，慢性腹瀉病人應多吃富含維生素A的食物。因為機體缺乏維生素A，會使消化道的濕潤黏膜變幹，並因此促使消化道更易遭受潛伏致病菌的感染。同時，腹瀉又影響或妨礙機體對維生素A的正常吸收和利用，使患者難以痊愈。所以腹瀉病人應多吃富含維生素A的食物，如動物內髒、禽蛋、海魚及胡蘿卜等。烹調時適當多放些油，有利於脂溶性維生素和胡蘿卜素的吸收和利用。腹瀉的食療配方：
（1）鮮山藥60克，煮熟，蘸烤焦饅頭末食之。一日3次。
（2）鮮山藥200克，洗淨去皮、切片，鮮雞蛋1個，加調味品，做成山藥蛋湯食之。每日1次。
（3）慢性腹瀉病人，應多吃富含維生素A之食物，如動物內髒、禽蛋、海魚及胡蘿卜等。
（4）將嫩豆腐250克，切成小塊，下沸水鍋中焯透。炒鍋放油燒熱，投入蔥花煸炒，加鮮湯適量，放入鮮菱肉100克，豆腐、精鹽，用火煮至豆腐浮起，加入味精，又用文火煮至菱肉、豆腐入味，淋上麻油，即可食用。具有止瀉、抗癌的功能。
（5）柿餅2個，放飯上蒸熟吃。或與米共磨成漿，煮熟吃。適用於寒瀉，瀉出水樣，口淡唇白。
（6）葛粉50克，用水1碗，煮熟調糖吃。適用於熱瀉黃水，熱臭難聞、口渴。
（7）大蒜頭2個，煲水服。宜適用於熱瀉黃水，氣味難聞。
（8）豆腐2塊，米醋200克，共煮後加入適量紅糖，再煮10分鍾食之。每日一次，適宜於脾虛之痢。
（9）芡實、百合、大米各50克，加水煮粥。適宜黎明泄瀉。
（10）大蒜2～3瓣，搗爛成泥，加少許白糖，每日1～2次。適宜小孩腹瀉、腸炎。
（11）蘋果幹研成粉，空腹每次服15克，適用於慢性腹瀉。
（12）大蒜頭1個，蔥白1根，生薑4片，水煎後加入適量紅糖，趁熱喝下。
（13）茭白30克燒焦，木耳10克，水煎服，每天2次。適用於傷暑腹瀉。
（14）大米磨成細粉，炒焦，每次服6～8克，每日3次，可止腹瀉。
（15）綠豆50克，車前子30克，加水煎，分2次服。用於熱瀉便臭、肛門灼熱。
腹瀉應急措施
有時外出旅遊或辦公時，常因受寒或飲食不潔出現腹瀉，遇到這種情況時，可用一支香煙，點燃後將燃著的一頭對準梁丘穴作灸法。香煙離穴位的距離以感到燙，但又能忍受為度。或忽近忽遠，或在穴位周圍旋轉。一支香煙燃盡後，可連續燃另一支。梁丘穴位於髕骨（膝蓋骨）外上緣直上2寸處。一般地說，用此法可幫助你度過車船上數小時是沒有問題的。
痢疾
痢疾，在夏季是高發季節。一是由於炎夏高溫對人的威脅，造成脾胃不健，腸胃虛弱。二是痢疾細菌繁殖，擴大了傳染麵，稍不注意則易得病。痢疾的自然療法：
生物全息療法
刺激患者第二掌骨橈側之腹穴，能治療痢疾。
飲食療法
（1）取田螺肉用清水洗淨，加水煮爛，每日食10枚。
（2）蘋果削皮，果肉搗爛如泥，適當食用。
（3）用銀花、菊花各10克，甘草6克，紅糖適量，開水衝泡，代茶飲用。
（4）生大蒜蘸糖醋，進餐時食用，每天2～3個。
（5）馬齒莧10克，檳榔10克，水煎代茶飲。
（6）酸牛奶每日3～4杯。
（7）赤小豆、山藥各30克，粳米60克，共熬成粥食之。
（8）山楂、紅糖各30克，紅茶3克，水煎服，每日2次。可治細菌性痢疾與腸炎。
（9）生苦瓜1個，洗淨後搗爛如泥，加入白糖3匙調勻，2小時後將水濾出，1次服下。每天1次，連服2～3日，可治痢疾、腹瀉。
（10）綠茶50克，衝開水1碗焗出味，一日分2次服。適用於腹痛，想拉又拉不出來，量少，糞便中帶紅、白黏液等。
（11）蘿卜汁100克，薑汁25克，蜜糖50克，濃茶一杯，和勻後，蒸熱1次服。適用於腹痛、量少，拉不出。
（12）木耳25克，紅糖100克。用水15碗煮熟，連渣內服。適宜於拉血，腹痛。
（13）黃花菜20克，紅糖100克，用水煲熟服。適宜症同上。
（14）刺莧菜200克，用水3碗煮成15碗，1日分2次服。適宜於腹痛拉稀。
便秘與便溏
便秘
便秘不是疾病，卻是許多疾病常見的症狀，特別是胃腸道疾病的一種表象。產生的原因是長期食用精米、精肉、精細食品，缺少纖維素的攝入，缺少大量水分，致使腸道蠕動失常，腸道中代謝物、細菌等有害物質不能及時排出，被腸壁吸收，經血液散布，影響全身，可引起頭暈、乏力、惡心、口苦、口臭、心煩、易怒等自身中毒症狀。有時會引起肛裂、直腸潰瘍和誘發直腸癌以及加重腸胃病、高血壓、冠心病、哮喘等病的症狀。高血壓患者由於排便過分用力，會引發腦溢血。因此，要重視便秘的防治。
要保持大便暢通，首先飲食要多樣化。多食蔬菜、水果等含纖維素和維生素多的食品，以刺激腸管蠕動。少食辛辣、油膩之品。生活起居要有規律，要定時進餐，按時排便。此外要經常鍛煉身體，常作腹部按摩，以舒暢氣血，則大、小腸之蠕動加強，消化排泄功能改善，使大便暢通，防止便秘。便秘的自然療法：