中風早期，在發病前一般都有早期警告信號，主要有以下幾種：
（1）肢體麻木、刺痛或軟弱無力；手臂、腿部和半邊臉上發生麻木現象，這表示流到腦中某一部分的血液已經減少。
（2）短暫的失明。這種情況也許隻持續幾秒鍾或幾分鍾。因此，對這種現象不應忽視。這表示腦部血管因阻塞嚴重狹窄而發出的警告信號。
（3）短暫的說話困難。講話時好像嘴巴裏忽然塞了棉花一樣，結結巴巴，講不出話來。
（4）暈眩，腳步不穩，突然跌倒，這些症狀出現時，可能同時伴有複視現象。
此外，還有不尋常的嚴重頭痛，困倦嗜睡，惡心和嘔吐，個性突然改變，判斷力減退或忽然健忘等。
中風的預測，可同時測量同側上臂肘上方和下肢踝上方的血壓。如果血壓差異較大，則易發生中風。因為健康人體兩處的血壓是相同的。當人體發生動脈硬化時，在周圍動脈中最先是下肢動脈發生血流障礙，因而血壓降低。此法對老年人頗為適用。
發生中風，一般應急送醫院治療。但用於康複治療與預防治療時，則適用自然療法。中風的自然療法有：
心理療法
中風患者，由健康突然變為癱瘓，脫離危險後，感到不知所措，意誌消沉，情緒低落，悲觀失望，心理打擊嚴重。為此，首先要注意心理療法。
（1）對中風病人的行為（除危險性與破壞性外）要給予理解和遷就。家屬要理解癱瘓的突然性、嚴重性及潛在的持久性，以及給病人帶來的心理負擔。要多給病人以安慰、鼓勵，絕對不能強行製止病人感情的自然流露。可先任其發泄和表現，而後適時進行有效地勸說與安慰。
（2）中風病人在脫離危險後，在穩定期所遇到的精神上、肉體上的痛苦，如行走困難，大小便、飲食、洗澡等都要隨時幫助解決。關懷與體貼，能給病人心理的安慰與啟迪，以減輕病人的痛苦。
（3）盡可能動員病人的親友來做安撫工作。可選擇病人平日最信賴、最有影響的人來陪伴。要多照顧、同情、體貼、愛護與鼓勵。
（4）對有一定文化素養的中風恢複期病人，要提供文學藝術作品的閱讀與欣賞。根據病人的愛好，讓病人聆聽音樂，觀賞電影、電視，適當參加一些文體活動，使病人精神有所寄托，可減輕痛苦。
總之，實行有效的心理治療，能促使病人早日康複。
運動療法
功能鍛煉
中風患者留有後遺症的，一般通過肢體的功能鍛煉和語言功能的訓練，都能逐漸恢複健康。
肢體功能鍛煉的方法是：若患者肢體不能自主活動時，應由家屬協助進行被動活動。可對患者的肢體進行按摩。從指（趾）頭到肩（髖）關節逐一按摩，可以促進肢體血液流暢。如患者肢體活動無力時，可由家屬幫助鍛煉。方法是先練坐，再練立、行，最後練登樓梯。鍛煉先從室內而後到室外，逐漸加大運動量。如患者在肢體功能鍛煉時，出現心慌、出汗、頭暈，甚至暈厥時，應及時臥床休息，並減少運動量，使之逐漸適應。
在語言訓練方麵，讓患者先練發唇音，再練舌齒音、卷舌音和繞口令，使之慢慢恢複語言的能力。所有鍛煉都應逐漸增大運動量，切不可急於求成。否則，適得其反，欲速則不達。
轉腳運動
鍛煉時把腳伸直，然後向外轉20次，再向內轉20次；第二步把腳豎直，向外轉20次，再向內轉20次。每天早、晚各1次，長期堅持對預防中風有一定效果。
循環運動法
即腹式呼吸、下蹲運動、濕毛巾擦全身三項循環進行。每一循環作腹式呼吸10次，下蹲10～100下，濕毛巾擦遍全身直至手指、腳趾等都要擦得發熱為止。如此反複幾個循環，每天1～2遍。久之可改善或治愈。中風嚴重者可由護士或家屬幫助擦身和下蹲。哈爾濱市中風患者人數較多，1996年夏天作者去避暑，在公園中此類患者較多，我授以此法治療，對康複幫助較大。此外，平常要提倡左右手並用。這樣既可減輕大腦左半球的負擔，又能鍛煉大腦右半球，從而加強大腦右半球的協調功能，防止或延遲腦溢血的發生。
飲食療法