動脈硬化——栓塞的罪魁
動脈硬化是動脈壁增厚變硬，失去彈性和管腔狹窄所致。動脈硬化有動脈粥樣硬化、動脈中層硬化和細小動脈硬化之分。但一般所說的動脈硬化，往往是指動脈粥樣硬化而言。因為動脈粥樣硬化是一種侵犯大、中動脈的疾病，可漸進性或突然地阻斷血液，特別是通過心肌和腦的血液被阻斷，造成嚴重後果，甚至危及生命。
動脈硬化主要與肥胖、高脂飲食、缺乏運動、吸煙、高血壓、糖尿病、高脂血症等有關，多發生於中老年人。病變部位主要在心、腦、腎等髒器的動脈。在心髒，為冠狀動脈粥樣硬化，導致冠心病。嚴重者可產生心絞痛、心肌梗死、心律失常，甚至猝死。腦動脈硬化引起腦部缺血，甚至腦組織發生萎縮，出現頭暈、頭痛、記憶力下降、反應遲鈍，重者發生腦血管破裂，出現中風。腎動脈粥樣硬化，會引起夜尿增多、頑固性高血壓，甚至出現腎功能損害而發生尿毒症。腸係膜動脈粥樣硬化，可有飽餐後腹痛、便秘、腹脹等，甚至出現麻痹性腸梗阻和腸壁壞死。下肢動脈硬化則可有間歇性跛行、足背動脈搏動不能捫及，嚴重者可發生下肢壞疽。動脈硬化，不論發生在冠狀動脈、腦動脈或腎動脈，常引起這些器官出現明顯的症狀，嚴重者喪失勞動力，甚至導致死亡。動脈粥樣硬化的信號，通常有：
眼角膜老年環
有些中老年人的眼角膜周圍會出現一圈灰白色的環，稱為角膜老年環。老年環的形成是血液中膽固醇、磷脂、甘油三酯等脂質過多地沉積在角膜邊緣的結果。老年環由角膜下緣或上緣開始，呈新月形，而後向兩側緣延伸，最後，形成一個完整的環。
眼瞼黃色瘤
在中老年人的眼瞼內側的皮膚上出現一側或對稱性的黃色斑塊，稱為眼瞼黃色瘤。其發生與血脂增高有關。這種黃色瘤起初如米粒大，稍高出皮膚，發展較慢，若發展大時，可占整個眼眶，很醒目。
內耳反應
當動脈硬化所致缺血時，內耳反應為耳鳴、耳聾或眩暈，這是因為內耳缺氧之故。動脈硬化，首先引起內耳終末動脈狹窄，內耳症狀就在循環係統表現出來。所以，當出現耳鳴、耳聾時，一般是動脈硬化的先兆。
耳垂皺褶
當動脈硬化時，耳朵供血不足，耳垂因對缺血敏感出現皺褶。因此，耳垂皺褶是動脈硬化的一個特殊信號。
對於一個人是否已患動脈硬化，可以作自我檢測，其症狀是：
（1）頭暈頭痛，時輕時重，常有發作。
（2）手指哆嗦，當拿筷子吃飯或握筆寫字時，手指輕微哆嗦。
（3）記憶力衰退，想做的事情轉身即忘。
（4）性格變得古怪，遇事易激動，情緒不穩定，喜、怒、哀、樂變化快而分明，說話顛三倒四、語無倫次。
（5）局部皮膚常感到有螞蟻行走的感覺。
（6）行動緩慢，思維反應遲鈍。
（7）男子陽痿。
（8）耳垂皺褶變深、變長。
一旦出現上述現象之一，即為動脈硬化之征象，應及時上醫院診治。
動脈粥樣硬化，常與高血壓、血脂異常、吸煙、糖尿病、肥胖症等有關，也與遺傳、人的性格有關。經常參加體育鍛煉的人，一般不易動脈硬化，從而可以減少心肌梗死的發生。因此，治療動脈硬化的方法，在自然療法中，首先應考慮體育療法。
體育療法
適量運動，可使動脈管壁柔軟，血流通暢。運動方法繁多，有走路、跑步、爬行、倒立、赤足走路等。運動的目的在於縮小腰圍，以腰圍與臀圍之比值不超過男1、女08為標準。
戒煙
吸煙可使體內前列腺素分泌減少。前列腺素能加強抗血凝作用，並可減輕動脈硬化病變。
沐浴療法
礦泉浴療法
可取單純性溫泉、碳酸泉、硫酸鹽泉、重碳酸鈉泉、碘泉等作礦泉浴療法。
海水浴療法
海水浴，每次30分鍾，15次（15天）為1療程。
空氣浴療法
取溫暖空氣浴或涼爽空氣浴療法。
森林浴療法
森林浴，每日1～2次，適當在林中做些運動，3個月為1個療程。
飲食療法
（1）多食含鎂、鈣豐富的食物。含鎂高的食物有：蕎麥麵、小米、玉米、高粱麵、豆類及豆製品、雪裏蕻、冬菜、枸杞、辣椒幹、洋蔥、榻棵菜、莧菜、薺菜、幹蘑菇、紫菜、楊桃、桂圓、蝦米、黃醬、芝麻醬等。含鈣豐富的食物有：魚粉、芥菜幹、昆布、發菜、牛奶、田螺、蝦皮、芝麻醬、素雞、豆腐幹、百葉、海帶、紫菜等。還有骨頭湯和深綠色葉的蔬菜。補鈣的同時，要補充油脂如維生素D，以幫助吸收鈣質。
（2）中老年人要多飲水，以防止細胞衰老。注意水燒開後，繼續煮沸兩分鍾左右，使水變硬，提高鈣、鎂含量。
（3）注意攝入維生素E、C含量多的食物。維生素E、C起抗氧化作用。含維生素E豐富的食物有：雞蛋、玉米油、橄欖油、花生油、紅花油、豆油、葵花籽油、色拉油、卵磷脂、大麥、燕麥片、保麩、黑麥、麥芽、花生、卷心菜、韭菜、羽衣甘藍、芥菜葉、菠菜等。綠色蔬菜類及水果則富含維生素C。
（4）醋浸花生米。花生浸泡在醋中，7天後食用。每次10粒，每日2次。堅持長期服食有效。