我告訴她，網球肘是因為長期從事家務勞動，導致前臂肌肉的纖維和韌帶過度拉伸、斷裂引起的，在中醫上屬於傷筋、筋痹的範疇。通過局部封閉能比較快止痛，但進針的部位和深淺如果沒掌握好就容易傷及神經，而且藥物的副作用也比較多，可能造成感染。所以我建議她不如先采用推拿、針灸和藥敷的方法治療，如果療效不錯就不需要考慮局部封閉了。
十多年前，我從一些文獻上看到過細辛白芥散治療網球肘的研究，這種藥敷的方法在臨床上能獲得良好的療效，所以這次我也給黃女士推薦了這個方子。需要用到的藥物很簡單，隻有細辛和白芥子兩種，把它們按1：5的比例研磨成藥粉，使用時取藥粉10克，和家用米酒混合調成糊狀，然後敷在患處痛點，每次敷6～8小時，3天敷一次。細辛和白芥子都是熱性的藥物，有散寒祛風、消腫止痛的功效。現代醫學研究表明，細辛的止痛作用和普魯卡因類似，可長時間止痛，把它和白芥子共用，直接外敷在患處，再借助米酒的揮發性，療效是很不錯的。
黃女士在我這裏治療了幾次，又敷了一段時間的細辛白芥散，網球肘的情況改善了很多。我建議她平時做家務時注意手臂的用力方法，例如買菜提重物時不要用手肘彎曲提著，而改用肩部和手腕提，做完家務後應給手臂按摩一下。
細辛白芥散是一個比較方便實用的方子，在使用時還需注意，如果皮膚有輕微的灼熱感是正常現象，但如果灼熱感明顯，甚至灼傷皮膚，就應立即移去藥物，必要時應盡快就醫。
57．腳踝軟組織扭傷，韭菜外敷止腫痛
症狀：腳踝軟組織急性扭、挫傷，腳踝疼痛，行走困難，紅腫，無骨折
老偏方：取連頭帶根的新鮮韭菜一把，搗爛成泥狀，然後加少許白酒拌勻，塗敷在患處，用繃帶包紮固定，一天換一次藥，一般敷2～7天即可，消腫、祛瘀效果明顯。使用注意：急性軟組織挫傷在24小時內應先冷敷處理，再使用韭菜濕敷，不宜添加酒精使用。24小時過後可采用熱敷處理，這時可在韭菜濕敷物中添加白酒或酒精。
腳踝扭挫傷是一種常見的運動損傷，應急的處理辦法是先冷敷，然後再熱敷或塗擦藥物，一般在1～2周內就能痊愈。現代人做什麼都講究快速，為了一個小小的扭傷就要待在家裏一兩個星期實在讓人難以接受，要想快速治好扭傷，也不是沒有辦法，這辦法就在廚房裏。
前幾天有個年輕人來我這裏看病，他在附近的球場打籃球時扭傷了腳踝，辛苦地拖著受傷的腳來到診室。我給他檢查過後，認為他沒有骨折，又讓他去做拍片檢查，年輕人一聽到要拍片就知道要花不少錢，就跟我說他沒帶夠錢。我說拍片是為了以防萬一，程序上也是要求拍片才能確診的，好說歹說之下，他總算聽我的去拍了片。從片子上看沒什麼大問題，我認為他得的是踝關節扭挫傷。
我跟年輕人說沒什麼大礙，但是他必須好好休息幾天。年輕人讓我給他開些便宜點的藥。我對他說，也不需要開藥了，回去就用冰塊或者冷水敷一陣，家裏如果有韭菜就把韭菜整根搗爛，敷在患處，敷幾個小時就能消腫。
“敷韭菜消腫止痛，這樣也行？”年輕人驚訝地問，“醫生你沒忽悠我吧？”我笑著告訴他，我忽悠他對我自己又沒什麼好處，韭菜外敷這個方法看似簡單，但卻是非常有效的。韭菜屬於溫陽補腎的食物，而新鮮韭菜根則具有消腫、止痛、祛瘀的功效。以前農村地區藥物很短缺，一些基層醫生發現用韭菜根搗爛外敷不但能治療家畜的外傷，還能治療人的跌打損傷。由於韭菜取材方便，價格便宜，所以直到現在還有不少人使用韭菜濕敷治療外傷。