“合歡皮消腫方”也同樣適用於一般的跌打損傷造成的瘀血、腫痛,我在臨床上應用曾屢屢獲得成功。此方最巧妙的地方就是考慮到了情誌對病情的影響,在治外傷的同時,不忘調理情誌,使病人的心理變得積極樂觀,這在不知不覺中就幫助了外傷的康複。
55.做個“O”形墊,不怕尾骨痛
症狀:尾骨、尾骶關節損傷、疼痛,坐臥、行走時疼痛
偏方:做一個“O”形坐墊,在痛處留空,使病人坐著時尾骨處不受到體重的擠壓,從而加快炎症和痛感的消除。
尾骨位於我們脊椎骨最末端,如果用手摸,能摸到一個小小的突起。這個地方位置特殊,很容易因為摔倒或久坐導致損傷,引起坐、行、如廁的不便,又因為這個位置比較私隱,所以有不少患者在尾骨損傷時,不想去醫院治療。下麵我就向大家介紹一些尾骨痛的自我治療方法。
方法之一就是做個中間留空的“O”形坐墊,這個方法是我有一次巡查病房時發明的。有一次,一位骨傷科的住院病人在上廁所時不小心滑倒了,尾骨碰到了坐便器上,雖然沒有發生骨折,但因為尾骨損傷,病人不管坐著、站著或者走動時都覺得疼痛,上廁所也很不方便。因為病人是在住院期間摔倒的,所以我們科室也盡力去解決病人的問題。
我在住院部給這個病人進行了手法複位,考慮到病人尾骶關節的神經受到壓迫後還沒恢複過來,仍有痛感,我就建議家屬給病人做一個“O”形坐墊,在痛處留空,使病人坐著的時候,尾骨處不受到體重的擠壓,從而加快炎症和痛感的消除。病人家屬聽了這個建議後,當天就做好了一個“O”形墊,這樣病人總算可以坐得比較安穩了。
治療尾骨痛還有一個方法,就是進行熱敷,我給這位病人安排了紅外線燈照,並開了外敷通絡膏藥。就這樣,過了3天後,病人的尾骨痛症狀就消除了。我去巡房時,病人家屬告訴我,其實病人在家裏曾兩次摔傷過尾骨,每次都要痛上一個多星期才好,沒想到這次這麼快就不痛了。
我告訴他們,尾骨損傷是很常見的意外損傷,一般情況下尾骨損傷會導致尾骶關節處的組織水腫、發炎、痙攣等,從而引起尾骨痛。這種情況隻要注意休息、進行熱敷,一星期內疼痛就會明顯改善。如果能適當采用按摩手法並讓尾骨懸空,減少壓迫,就能避免尾骶部再次受擠壓,減輕受力,從而加快尾骶部組織的康複。
有不少患者是在家摔倒導致尾骨損傷的,這時候就可以采用“O”形墊懸空和熱敷的方法治療,需要注意的是,如果病人出現尾骨痛明顯,無法行走,或小便失禁的情況,就應當盡快送院治療,不要延誤病情。
56.細辛白芥子,敷好手肘疼痛
症狀:網球肘,肘關節疼痛,穿衣、提重物時加劇
偏方:取細辛、白芥子少許,按1:5的比例研磨成藥粉,每次取藥粉10克,和家用米酒混合調成糊狀,然後敷在患處痛點,每次敷6~8小時,3天敷一次。
三八婦女節時,一些男同事打趣說:“做女人就是好,上班掙錢的叫半邊天,在家當主婦的叫賢內助,哪像我們男人,上班是應該的,不上班簡直天理不容……”女同事們都忍不住笑起來。其實,在外麵工作掙錢的人固然辛苦,但在家裏做家務活的也不輕鬆,我就見過不少因為做家務而得了“職業病”的全職主婦,她們的職業病就是網球肘。
網球肘在臨床上叫做肱骨外上髁炎,主要表現是手肘處酸脹疼痛、麻木,提重物、抓握、扭動物件時疼痛加重。家庭主婦在做飯、買菜、洗衣、抱孩子時都需要用到手臂,一些手部勞動長期重複就容易導致手腕、前臂肌肉以及肘關節的損傷。很多人都認為全職主婦的生活很輕鬆愜意,但來找我看病的黃女士說,全職主婦這份“差”真的不好當,天剛亮就要開始準備一家4口人的早飯,然後去買菜,回來後馬不停蹄地開始做飯、洗碗、打掃衛生,接孩子放學,然後又是做飯、洗碗、收拾房間。一天下來,常常累得精疲力竭。黃女士當全職主婦才5年,就患上了網球肘,現在連擰毛巾都擰不了了,她之前去另一家醫院谘詢過,了解到治療網球肘要打封閉針,甚至還得做手術。她心裏比較怕這些,於是就來找我,看有沒有不需要打針做手術的治療方法。