這個女生得知了這個偏方，周末回家叫父母給她配製丹參酒，下次來例假之前服用了幾天，腰部刺痛感果然明顯減輕。她打電話向我詢問，還需要喝多久，我告訴她，再喝兩三個療程就可以了。平時要注意飲食，治療期間不宜吃甘薯、芋頭、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物，不宜吃油炸食品、甜食等，以免血脂增高阻塞血管；也不宜吃冷飲，以免影響氣血運行。平時可多吃行氣活血的食物，如玫瑰花茶、茉莉花茶、白蘿卜、柑橘、柚子、佛手、生薑、茴香、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、山楂等，以達到“以通為補”的目的，從根本上改善氣滯血瘀的體質，根治經期血瘀腰痛。
她按我說的從飲食上下手，此後又服用了三個月經周期的丹參酒，經期腰痛、腹痛的情況徹底消失了。
丹參酒這個方子雖好，但也並不適用於所有女性，有些人不喜歡喝酒，而有些人因為有酒精過敏或肝腎功能不佳而不能喝酒，那該怎麼辦呢？別擔心，可以換換其他偏方，比如吃益母草元胡雞蛋，具體做法如下：取益母草15～30克、元胡10克、雞蛋1個，加水同煮，蛋熟後去殼，再煮片刻，去藥渣，食蛋飲湯。月經前每天1次，連服5～7天。這個方子也具有活血化瘀、調理氣血的作用，對氣滯血瘀引起的經期腹痛、腰痛有不錯的治療效果。
27．經期腰部冷痛，有紅棗雞蛋湯和墨魚酒
症狀：經期腰部冷痛（寒凝血瘀型）
老偏方：
①取雞蛋1個、紅棗8個、老薑20克、紅糖15克。將紅棗洗淨去核，老薑切成薄片，與雞蛋同放鍋中，加適量清水煮至雞蛋熟，將雞蛋去殼放入鍋中，再煮約15分鍾，加入紅糖，飲湯食雞蛋和紅棗。於月經前一周服用，每天1次，連服3～5天。
②取墨魚幹1～2隻、生薑2片、黃酒250毫升。墨魚幹溫水浸發、洗淨，與黃酒、薑下燉盅，加蓋隔水燉3小時，加鹽調味，飲湯食墨魚，趁溫熱服下。每周服用2～3次，堅持一個月。
每到寒冷季節或陰雨天氣，就有不少女性會喊腰痛，說感覺後背有冷風嗖嗖吹過，冷得腰部難受。特別在月經期間或經期前後，這種情況就更明顯了。
這類腰痛主要是由腰部受風寒侵襲引起，痛的部位大多在腰部偏上，表現為冷痛，陰雨天加重。在我的老家鄉下，許多婦女遇到這種問題，一般不上醫院治療，在家煮紅棗雞蛋湯來喝，一般喝幾天就能好。紅棗雞蛋湯材料容易找，做法也很簡單，材料包括雞蛋1個、紅棗8個、老薑20克、紅糖15克。將紅棗洗淨去核，老薑切成薄片，與雞蛋同放鍋中，加適量清水煮至雞蛋熟，將雞蛋去殼放入鍋中，再煮約15分鍾，加入紅糖即可。在月經前一周服用，每天1次，連服3～5天就可見效。
這個老偏方的原理並不難理解。中醫理論認為，血得溫而行，得寒則凝。人體受風寒濕入侵時，由於氣血不順暢，就會產生氣滯，血瘀，痰飲、水濕停聚等情況，引起疼痛。而上述紅棗雞蛋湯有溫經散寒、補血調經、美容養顏的功效，特別適合體寒的女性在月經前服用，對經期腰痛、腹痛能起到一定的防治作用。方中的紅棗能補氣養血，可增強身體的免疫力；紅糖能活血化瘀、益氣補血、緩中止痛；而雞蛋能滋陰潤燥、養血息風，且富含蛋白質，適量補充可防治腰酸背痛。至於老薑，也是方中的重要材料。中醫認為，薑能解表散寒，對宮寒、血滯氣凝有很好的療效。現代醫學研究也證明，薑具有消炎的作用，能有效緩解關節炎、風濕病的疼痛症狀；此外，薑還具有抗氧化的作用，能夠消除體內的自由基，掃除這些代謝廢物後，全身筋骨、關節自然會輕鬆自如。薑也有好幾種，新出的薑叫生薑，而老薑是指隔年的薑，皺皺巴巴的，有點幹。俗話說，“薑還是老的辣”，若論驅寒效果，老薑比生薑功效強得多。