除了上述方法，還可以試試另一方：取墨魚幹1～2隻、生薑2片、黃酒250毫升。墨魚幹溫水浸發、洗淨，與黃酒、薑下燉盅，加蓋隔水燉3小時，加鹽調味，飲湯食墨魚。每周服用2～3次，堅持一個月。這個方法是一個同事告訴我的，她說有段時間家裏的老人風濕痛，服用了這個方子，疼痛明顯緩解。之後我也記了下來，推薦給不少患者服用，發現此方對經期風寒腰痛、月經不調、手足麻木、風濕性關節炎、骨質疏鬆都有很好的緩解作用。
墨魚又叫烏賊，可以入藥，骨又名海螵蛸，是一種著名中藥材。中醫認為，墨魚味鹹，性微溫，能滋陰補血、祛瘀止痛，可用於治療婦女經血不調、水腫、濕痹、痔瘡、腳氣等症。黃酒是傳統中藥的藥引子，它富含各種營養成分，溫飲有治病功效，可暖胃驅寒。黃酒燉墨魚幹醇香可口，有祛風除濕、強筋健骨的作用，且不燥不寒，特別適合在春夏之交的陰雨天服用。
注意，墨魚酒這個方子適合畏寒怕冷，手腳冰涼、麻木，腰酸背痛的人服用。患有高脂血症、高膽固醇血症、動脈硬化等心血管病及肝病的患者應慎食墨魚，濕疹、蕁麻疹、痛風、腎髒病、糖尿病病人及易過敏者也要忌食。而黃酒也不是人人都能喝的，酒精過敏者、乳腺炎、高血壓、心髒病、肝病患者忌服，火熱內盛的人也要避免喝酒。
還需提醒一點，經期容易冷痛、痛經的女性，要避免久坐、久站，注意多活動腰部，寒冷季節不穿短裙，暑天不貪涼，少吹空調，不吃生冷食物，一年四季都要注意腰部保暖，這樣才能更好地保護腰部，徹底告別經期腰痛的煩惱。
28．盆腔炎經期腰痛，兩個偏方就搞定
症狀：盆腔炎引起的腰痛
很老很老的老偏方：
①取阿膠30克、鴿蛋4個。先將阿膠置碗中，加入清水適量，置於無煙火上烤化，趁熱放入鴿蛋和勻即成，早晚各1次，於經前一周服用。
②取苦菜100克、金銀花20克、蒲公英25克、青蘿卜200克（切片）。上四味共煎煮，去藥後吃蘿卜喝湯，每天1劑，連服3～7天。
去年，我接診過一個腰痛患者蔡女士，她也是經期腰痛，但跟前麵幾篇裏講的幾種情況又有所不同。蔡女士37歲，近年來一直倍受腰痛的困擾，幾乎把廣州各大醫院的骨科看了個遍，腰部的斷層掃描、核磁共振也不知做了多少次，就是沒有發現什麼問題，采用外敷、按摩的方法治療都不見效。
有一次，蔡女士經期腰痛嚴重，聽同事的建議，到中醫院來找我看病。我看她舌質比較紅，明顯有內熱的跡象，就問她除了腰痛還有沒有其他症狀。她說這幾天剛好來月經了，小腹有點墜痛，還感覺到手足心發熱，容易失眠多夢。聽了她的情況，我首先想到了女性常患的婦科病。要知道，女性經期腰痛並不是隻有生理性腰痛那麼簡單，有些是由盆腔炎、陰道炎、子宮內膜炎等婦科炎症引起的，對於久治不愈的腰痛尤其要提高警惕。我叫蔡女士最好去做一下婦科檢查，她聽從了我的建議，馬上去做了檢查，結果查出患有盆腔炎。因為工作的原因，當時蔡女士並沒有繼續在我這裏看病，而是在過了幾天後到離家較近的另一家醫院去治療了。
盆腔炎可以分為急性和慢性兩種，急性盆腔炎通常會伴隨著惡寒、發熱，醫生一般會用抗生素治療，也可結合中成藥如婦科千金膠囊、花紅片等治療。服藥幾天後發燒、食欲不振、腹痛的症狀會很快好轉，不過婦科炎症很難根治，並且長期使用抗生素難免會有副作用。
蔡女士起初用抗生素治療盆腔炎，效果還是比較明顯的，但卻會在經期複發。這樣的情況拖了大半年，蔡女士的腰痛更嚴重了，月經過後也沒有好轉。無奈之下，蔡女士又來找我，問我中醫有什麼好的治療方法。我想蔡女士的腰痛是慢性盆腔炎引起的，慢性盆腔炎多是急性盆腔炎遷延不愈發展而來的，多以虛證為主，主要是肝腎陰虛、氣滯血瘀、寒凝血瘀這幾種類型，治療時先要辨明是哪一證型，再確定治療的方法。