321.產後身痛
產後身痛，即婦女產褥期間出現肢體疼痛、麻木，又可稱為“產後關節清”或“產後痛風”等。
產後身痛的發病原因多為血虛，如產時失血過多，使筋脈關節失於濡養，以至肢體、關節麻木或疼痛；風寒，產後氣血俱虛，風、寒、濕邪侵入，留滯經絡、關節，氣血受阻，不通則痛；腎虛，素體腎虛，因產傷動髒腑，產後氣血俱虛，胞脈失養，致腰痛。
本病最主要的臨床表現為產後肢體疼痛、麻木，局部無紅、腫。本病應與風濕身痛鑒別。不同的病因所引起的病症也不同，如血虛型，臨床表現為遍身關節疼痛，肢體麻木，頭暈心悸，舌淡紅，少苔，脈細無力；風寒型，臨床表現為周身關節疼痛，屈伸不利，或遊走，或劇痛宛如錐刺，或肢體腫脹、麻木，步履艱難，得熱則舒，舌淡，苔薄白，脈細緩；腎虛型，臨床表現為產後腰脊疼痛，腿腳乏力，或足跟痛，舌淡紅，苔薄，脈沉細。
臨床治療多采用以下方法：
（1）辨證施治
產後身痛以調理氣血為主，所用方劑為黃芪桂枝五物湯加味：黃芪15克，桂枝10克，白芍15克，雞血藤15克，當歸12克，秦艽10克，桑寄生15克，大棗5枚，生薑3片，日1劑，水煎服；
風寒引起的身痛以養血祛風、散寒除濕為主，所用方劑為獨活寄生湯：桑寄生15克，獨活10克，秦艽10克，白芍12克；
四物湯養血和血：當歸12克，黨參12克，細辛3克，川芎12克，甘草6克，防風10克，牛膝10克，杜仲15克，桂心10克，水煎服，日1劑；
產後腎虛引起的身痛，以補腎、強腰、壯筋骨為主，所用方劑為：當歸12克，獨活10克，肉桂10克，防風10克，生薑3片，川斷15克，川芎10克，桑寄生15克，杜仲15克，水煎服，日1劑。
（2）藥膳治療
歸芪羊肉湯：黃芪30克，當歸30克，生薑15克，羊肉500克。羊肉洗淨切塊，當歸、黃芪用幹淨紗布包好，同放沙鍋內加水適量，煮至料熟，去藥渣，分次服食，連服3～4日，適用於氣血虛弱型。
黑豆糖粥：粳米250克，黑豆250克，紅糖適量。先煮黑豆、粳米粥，後加入紅糖，分多次服食，適用於氣血虛弱型。
（3）外敷法治療
辣椒葉適量，酒少許，將辣椒葉洗淨搗爛，炒熟，將酒頻頻灑在上麵，趁熱敷於痛處，並用布束之；白胡椒15克，杉木炭30克，共研為細末，用糯米稀粥趁熱調成糊狀，候溫，敷於患處，外用塑料布裹好，繃帶包紮。
（4）西藥治療
可口服解熱鎮痛劑，如消炎痛（吲哚美辛）、保泰鬆、腸溶阿司匹林等，並且還要適當補鈣，可服用葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。用時請遵醫囑。
（5）中成藥治療
壯腰健腎丸、小活絡丹、雞血藤膏、養血愈風酒、婦科毛雞酒、麝香追風膏、香桂活血膏。用時請遵醫囑。
產後出現身痛，除了要根據實際病情選擇合理的治療方法外，平時還要注意勞逸結合，加強身體鍛煉，保持精神愉快，並注意居住環境的衛生，注意起居冷暖，慎避風寒。
5.產後將養
322.產後將養
將養，就是休息和調養，使人健康長壽。月子裏的將養，是指產婦分娩後，由於機體功能暫時失調，身體虛弱，抵抗力弱，需要在產褥期內將息調養，使之恢複正常。
產後將養是中國民間長期流傳的風俗習慣。其理論基礎來自古代中醫婦科專家和養生專家的經驗指導，並在民間逐漸豐富、發展和流傳，形成一套係統的將養方法。這些科學的將養方法，由於長期在民間廣泛流傳，難免發生一些歪曲或錯誤，致使將養失宜，危害身體健康。如民間流傳說：“產婦不能梳頭、洗澡、洗腳，若有所違，老來定患頭風、頭痛、身痛”；有的說，“產後不可以下床，若下床活動，日後多患全身筋骨疼痛”，“產後不包頭，老來患頭風”；有的說，“產後吃青菜（泛指蔬菜），老來胃疼、胃寒”。這都是極不科學的。
323.月子裏將養的內容
產後將養內容很多，大體上包括5個方麵：
①產婦要注意休息，以保養和恢複元氣。
②因產後脾胃虛弱，必須注意飲食調理，不但要進食富於營養的高蛋白食物，更需多食新鮮蔬菜、水果；身體素質弱者，還宜搭配一些藥膳，並忌食過鹹、過酸、生冷及辛辣刺激性食物。
③產後應保持精神愉快，避免各種不良的精神刺激。
④要注意調適寒溫，隨時預防寒濕熱侵襲。
⑤產後必須注意清潔衛生，勤換衣被。
324.月子裏休養的條件
產婦的臥室應是冬天要溫暖，夏天要涼爽，做到空氣流通，經常保持空氣新鮮，空氣新鮮才利於休息。臥室通風，要根據當時氣候和產婦的體質而定，但產婦應注意避開風口，不要吹過堂風，也不宜在電扇近處吹，避免感冒受涼。臥室須經常灑水清掃，保持清潔整齊。室內用具應擺放整齊，再擺放些鮮花、盆景，令人心情舒暢。
產婦臥室應保持安靜，避免過多親友入室探望，以免影響母嬰休息，使空氣汙濁，把病菌帶入，易引起母嬰感染。