（4）推拿
用雙手各一指以適當的壓力撳按迎香穴5～10分鍾，或按摩法將手指向四周移動，擴大麵積，使腸蠕動加快。
產後大便難是可以預防的，主要從兩方麵進行預防：生活方麵，早期下床活動，勞逸結合，多食蔬菜、水果，忌食辛辣刺激性食物，養成定時排便的習慣；精神方麵，保持心情舒暢，避免不良情緒刺激。
319.產後缺乳
產後乳汁少或完全無乳，稱為產後缺乳。產後缺乳嚴重影響產婦及新生兒的身心健康，尤其對於新生兒來說，吃不到母乳對他的影響是很大的，所以產後缺乳應積極治療，以確保新生兒能夠吃到母親的乳汁，更加茁壯地成長。
乳汁分泌受到精神、情緒、營養狀況等多方麵的影響。任何精神上的刺激和（或）較大的情緒波動都會減少乳汁分泌，如憂慮、驚恐、煩惱、悲傷等。此外，營養不良、休息不足、疲勞、勞累時乳汁的分泌也會減少。
哺乳婦女產前、產後都不要過於操勞，飲食要注意營養，不要吃刺激性太大的食物。並且產後第1次哺乳的時間越早越好，正常足月產兒產後8～12小時可開始喂奶，早產兒可延遲至16～24小時，每次哺乳持續15～20分鍾即可。如果第1次哺乳時間太晚對於乳汁的分泌不利，這一點一定要注意，並且傳統的說教應擯棄。
有些藥物會導致乳汁分泌減少甚至停止。乳母一定要禁服阿托品、紅黴素、四環素、水楊酸鹽、碘化物、溴化物、碘胺類、苯巴比妥類等藥物，並且無論在服用什麼藥時，都要看使用說明，如果有“哺乳婦女禁用”字樣時，一定要禁止使用。
在生活中，乳母除了要注意以上幾種情況外，如果已出現產後缺乳現象，則需要積極處理，通常可使用以下方法進行治療：
（1）飲食療法
多食易消化、營養豐富和含鈣較多的食物，如魚、肝、骨頭湯、牛奶、羊奶等。不要吃生冷、辛辣的食物等。
（2）中醫藥膳治療
花生燉豬腳：花生米200克，豬腳2隻，鹽、蔥、薑、黃酒各適量，將豬腳爪及毛去掉，洗淨，用刀劃口，放入鍋內，加花生米、鹽、蔥、薑、黃酒、清水適量，用武火燒沸後，轉用文火熬至熟爛，隨量食用。鯽魚湯：鯽魚100～150克，生油50毫升倒入沙鍋內用旺火熬熟，然後將洗淨鯽魚一條放入，煎至六七成熟，加水700毫升，文火煮湯，湯熟色白，加入少許食鹽，忌醬油，日1次，每劑服用2次，7天為1個療程。
（3）外敷法
三棱15克，水煎後用布浸藥液外敷於乳房上，並同時熏洗乳房，每日2次，3日為1個療程；熱水或蔥湯熏洗乳房；橘皮煎水熱敷乳房。
320.產後乳汁自出
產後乳汁自出，是指產後乳汁不經嬰兒吮吸即不斷自然流出，又稱“漏乳”、“產後乳汁溢候”或“乳汁自湧”等。若溢乳發生於妊娠期，則屬“乳泣”。如乳母身體健康，體質強壯，營養旺盛，由於乳汁充沛，乳房飽滿，而自然流出，一般認為是正常現象。也有因病而引起的乳汁自出，此病多發生於產後，可能與乳腺腺管功能或結構異常有關，如與妊娠無關的溢乳則可與內分泌紊亂有關。在這裏主要向大家介紹的是因病而引起的產後乳汁自出。
產後乳汁自出的發病原因多是因氣血虛弱，陽明胃氣不固，或肝經鬱熱，疏泄失常，迫使乳汁外溢。
由於不同的病因所引起的症狀也是不同的：氣血虛弱，所引起的症狀為乳房柔軟，乳汁清稀，乳房無脹感，神疲氣短，舌淡苔薄，脈細弱；肝經鬱熱所引起的症狀為乳房脹硬，乳汁濃稠，情誌抑鬱，煩躁易怒，甚或心悸少寐，便秘尿黃，舌質紅，苔薄黃，脈弦數。
臨床表現典型的症狀即為產後乳汁不經嬰兒吮吸或擠壓而自然溢出。一般流出為乳白色或黃白色的乳汁，而且乳房無結塊，可有或無疼痛。如為血性液，有團塊，應進一步檢查以明確病因，排除乳癌。
臨床治療多采用以下方法：
（1）辨證施治
氣血虛弱者，以補氣益血，佐以固攝為治療原則。可選用的中藥湯劑為八珍湯加減：黨參15克，黃芪20克，炒白術15克，茯苓15克，甘草10克，熟地12克，當歸12克，烏梅10克，芡實10克，白芍15克，水煎服，日1劑。
肝鬱氣滯，以疏肝解鬱、清熱為治療原則。可選用的中藥湯劑為丹梔逍遙散：丹皮10克，梔子6克，當歸10克，白芍12克，柴胡12克，茯苓12克，白術12克，生甘草6克，蓮子須10克，水煎服，日1劑。
（2）藥膳治療
麥芽茶：炒麥芽150克，加水1000毫升，煎20分鍾後，取汁代茶飲，適用於各型溢乳；
麥芽陳皮粥：炒麥芽60克，陳皮12克，粳米40克，共煮粥，加白糖少許，喝粥，不限時，適用於溢乳伴肝鬱者。
（3）中成藥治療
人參歸脾丸、參苓白術散、舒肝丸、益母草膏等，服用時請遵醫囑。
（4）西藥治療
可口服己烯雌酚、維生素B6、溴隱亭等。
（5）外敷治療
皮硝100克，布包，熱水噴濕，熨乳部。
乳汁自出時，除了要根據實際病情選擇合理的治療方法外，平時注意少觸摸乳房，並注意乳房衛生。如果為血性溢乳，不要再給嬰兒哺乳，並及時到腫瘤科就診。