第三期的情形
①母體的變化。嬰兒出生後，原本變大的子宮會逐漸縮小，羊水也會全部流出來，至於不具伸縮性的胎盤，會自然地從子宮壁剝離而娩出。
此時，子宮會再度輕微地收縮，等助產者確定胎盤已剝離時，會指示產婦再次用力，胎盤就會順利地出來。
胎盤娩出後，子宮變得更小，並下降到肚臍下約兩指橫並的位置。
因激烈地收縮而從子宮壁剝落的胎盤，由於重量的關係，會向子宮口下移。
此時，卵膜也同時從子宮壁剝離。因此胎盤出來時，通常呈現其在子宮內時的反麵狀態，也就是以胎兒麵為表麵。當然有時也會以剝離時的狀態，而非反麵狀態娩出。
胎盤娩出後，子宮會強烈地收縮，變得像石頭般堅硬，胎盤、卵膜剝離麵的出血現象也會停止。
②第三期的注意事項。兩腳要盡量張開：胎盤娩出後，在外陰部消毒幹淨之前，兩腳要盡量張開，以方便醫生和助產士工作。
不可用手碰觸下腹部，以免刺激子宮：在胎盤娩出之前，如果用手碰觸，刺激下腹部，尤其是子宮的部分，會造成反射性的子宮口收縮，而阻礙了胎盤的娩出。
有傷口時：因分娩而使會陰部、外陰部或子宮頸管部出現傷口時，必須將傷口縫合。
此時，要繼續忍耐，並采取醫生所指示的姿勢，與醫生充分合作，以方便醫生縫合陰道壁及陰道入口的傷痕，才不會妨礙到日後的性生活。
2.輕鬆分娩
294.各產程中呼吸技巧的運用
第一產程早期
宮縮很輕微，你可以在整個宮縮期間做深的均勻呼吸。對宮縮不要緊張而應做出歡迎的反應，對每次宮縮都要做均勻而緩慢的呼吸。
第一產程後期
開始呼氣，然後在宮縮中進行一點不需下半身出力的輕輕的短促呼吸。當宮縮過後深吸一口氣鬆弛一下，以對自己及周圍的人給出宮縮已過去的信號。
過渡階段
試著采用最淺表的呼吸——喘氣——僅用口呼吸，然而不要換氣過度，以免身體缺乏二氧化碳。你如果覺得頭暈眼花，你的接生助手會在你呼吸時用手作杯狀蒙著你的口、鼻部，以幫助你過渡。
第二產程
做深吸氣並忍住，使氣往下壓，使得骨盆底往外膨出，使推力（產力）長而平穩。如宮縮仍強烈，再重複1次，宮縮過後要慢且輕輕地躺下。
295.減緩疼痛的秘訣
當宮縮開始時，可做腹式深呼吸或腹部按摩。感到腰部脹痛時，做腰部按摩和用力也能減輕疼痛。
腹式深呼吸的運用
腹式深呼吸具有穩定情緒的效果（鎮靜效果）。反複地做，可減弱因子宮收縮而引起的強烈刺激。
此外，腹式深呼吸還可防止胎兒氧氣補給功能的低落，借此項運動，可鬆弛產道周圍肌肉的緊張，促進子宮口的擴張。
一般而言，在分娩的第一期產婦容易焦躁不安，為了穩定情緒，平安度過這一時期，腹式深呼吸是必要的動作。如果害怕因子宮收縮、引起反射性的下腹部用力阻礙分娩的進行時，做腹式深呼吸。如此便能輕鬆、快速地度過第一期。
仰臥腹式深呼吸的方法
兩腿輕鬆地張開，膝蓋稍微彎曲。
兩手的拇指張開，其餘四指並攏，輕放在下腹部，圍成三角形。兩手的拇指約位於肚臍的正下方。
深吸氣時，使下腹部膨脹般地鼓起。吐氣時，使下腹部凹隱般地恢複原狀。
腹式深呼吸的秘訣
①側腹式深呼吸的方法。兩膝輕鬆地彎曲，身體下方的手肘也彎曲，手掌放在臉旁。
身體上方的手，像是要抱住腹部似的向下腹部斜滑。
深呼吸的方法、練習的秘訣等，與仰臥的情形相同。
②練習的秘訣。腹式深呼吸是最重要的基本動作，要反複練習，直到能持續30分鍾左右也不疲倦為止。
由於剛開始容易感到疲倦，所以逐漸延長練習時間即可。
做腹式深呼吸時，胎動較為活躍，但不必擔心。
最初即使用力也無妨，隻要盡量使腹部膨脹即可。
當腹部膨脹至最大極限時，再慢慢地吐氣。也就是反複“膨脹”、“吐氣”，多練習幾次就能做得很好。
反複練到習慣時，隻要一吸氣，腹部就會自然鼓起。
尚未習慣時，可能會做出肩膀用力、腹部稍稍鼓起、隻有上腹部鼓起或胸部鼓起後腹部才鼓起等笨拙、不靈活的動作，但隻要多練習幾次，這些缺點就會逐漸消失。
③腹式深呼吸時輔助動作的運用。
按摩：子宮收縮增強時，也就是第一期過半之後，可並用此法以緩和收縮的感覺。腹式深呼吸的同時，可以一麵用雙手在下腹部做回轉運動，一麵輕輕地按摩，也可采用直線運動的按摩方式。
側臥時，則以單手做同樣的回轉或直線按摩。
無論是仰臥或側臥，都不可用力按摩恥骨正上方，如果過分刺激這個部位，可能會阻礙子宮口的擴張。另外還有按摩腰部的方法，但自己無法做，必須借助他人幫助。
壓迫法：這是在第一期過半之後，當子宮收縮逐漸增強，無法充分做腹式深呼吸的吸氣及吐氣時，所采用的一種輔助動作。
做腹式深呼吸的吐氣時，以拇指或其餘四指，壓陷般地壓迫腰內側。此外，還可將拳頭放在腰下，以緩和腰部的沉重感，但時間不可太長。