無奈的廖斌專門去找了心理醫生，希望醫生能教會自己和人相處，醫生告訴他：“你走入了人際交往的死胡同。首先，你應該放輕鬆，加不加入這個午飯圈並不是那麼重要的，平常的人際交往更加重要。其次，對同事之間、上下級之間的關係，你要勇敢去麵對，要用自然而然的方式處理，不能生拉硬拽，反而讓自己產生心理上的障礙。”
聽到醫生的話，廖斌頓覺豁然開朗，終於放棄了要走入“午飯圈”的想法，尋找與自己興趣相投的人一起吃飯。他的心態越來越平和，態度也就越來越從容，這樣的廖斌更加平易近人，朋友比起原來反而多了很多，就連幾位原來對他避之不及的部門主管也慢慢對他態度友好了起來。
職場上，有很多廖斌這樣的人，一方麵無法克服自己的習慣和興趣傾向，一方麵又竭力想要融入一個自己不熟悉也不喜歡的圈子，內心矛盾交戰的結果，往往是反而更加緊張，人際關係更加僵硬。其實，融入一個圈子不需要那麼努力，那麼拚命，我們要抱著坦然的心態去麵對，順其自然，慢慢尋找適合自己性格的朋友和屬於自己的圈子。
職場裏的這些小圈子並不是拉幫結派，而是人群的自然選擇。每個人都天然地會和與自己興趣相投的人親近，這種關係能加深人與人之間的感情，減小工作中的壓力，也有利於工作效率的提高。我們要努力融入圈中，不能忽視它，卻也不必因此而過分擔憂。
陳誌強剛加入公司時，工作是為公司的櫥窗做板報。原本板報隻要從報紙上剪一些文章和彩色照片貼上去就可以了，可是陳誌強從小寫得一手好字，於是每期板報都自己用毛筆抄一些詩詞，貼在櫥窗的一角。
第一次貼出來的時候，一個經過的同事問：“咦，這字寫得不錯，你自己寫的？”陳誌強點了點頭說“是”，於是很快辦公室裏就傳開了：新來的小陳寫得一手好字。就是這麼一件小事，讓辦公室裏很多人都認識了他。
中秋節時，單位組織了一次卡拉OK大賽，女主持已經有了，可是單位的男同事大多年紀比較大，普通話不太好，經理找到了陳誌強，問他能不能上去主持一下。內向的陳誌強非常緊張，他從來沒在那麼多人麵前亮過相，不過好在主持人的話不多，基本就是介紹一下選手，所以他答應了。比賽那天公司的領導全到了，內心緊張不已的陳誌強發揮正常，沒有特別出彩，可是也沒出什麼漏子，就這樣，全公司的同事都認識了他，每次說起來都說“就是中秋比賽上那個普通話挺好的小陳”。
陳誌強在學校時偶然會打籃球，不過打得不好。單位後院裏有個籃球場，幾個男同事經常在那裏打球，他每次都去旁邊看，如果有人邀請他上場，他就高高興興地去打一會，場上人多時，他就在旁邊叫好。幾場球下來，那些同事們基本都和他很熟了，知道他在哪個部門，做什麼工作，家鄉是哪裏的，大家越來越親近，有時一下班就會有人打電話給他：“待會去打球不？”他便高興地說：“去，一定去。”
就這樣，進入公司不到兩個月的陳誌強迅速融入了集體，上上下下沒有不知道他的。說起他來時，人們總是能提出一兩點認識：字寫得好，普通話不錯，喜歡打球。
有人群的地方就有江湖。進入一個新環境後，我們要主動尋找共同話題，利用休閑時間在辦公室裏擴大人際圈，用簡單的問候和讚美、虛心的請教來加深別人的印象，向別人提供一些自己力所能及的幫助，或者用有效率有能力的工作來贏得大家的認可，還可以走情感路線，讓人們對你產生親近感。這樣，你很快就會變成大家中的一員了。