人生在世的諸多抱怨、痛苦大都是因為不知足而招致的。以有限的生命去填補無盡的欲望，總會有力不從心的感覺。於是，痛苦便產生了。既然痛苦長期得不到解決，那就隻有發泄—開始抱怨。人生種種的不如意、不快意和不盡意，都是不知足帶來的。不知足是不幸福、不快樂結出的花朵，不快樂、不幸福也是不知足生產的果實。兩者互為因果，亙古如此。
俗話說，知足者常樂，隻有知道滿足，才能體會到由滿足帶來的幸福的感覺。知足是一種心態，平和的心態，讓身邊的許多誘惑不掛礙於心，淡泊心誌，進退無憂。
知足是讓我們養成幸福的習慣，有了這個習慣，生活中的幸福就會一個接一個。如果每天都以一份知足、平和的心態去麵對生活，生活就不再像以前那樣苦悶無聊了，而會變得生動快樂起來。
小薇和小麗是同事，假期相約一起去山頂看日落。
剛過中午，她們兩個人就整裝待發，帶上了充足的飲用水和食物，朝著山頂走去。那天去山頂看日落的人很多，山路上人絡繹不絕。
這座山很高很大，而且觀看日落的地方正是一個懸崖峭壁的頂端，山路曲折蜿蜒，突出來的山峰有時能把太陽遮住。
小薇和小麗一開始還是很有力氣的，毫不停歇，但山路的崎嶇也漸漸讓兩人感到艱難。到了高處的時候，她們不得不走一段歇一段，時間在不經意間流逝。
走了很久，群山遮住了一切，她們看到離山頂還有好一段路要走，也不知道太陽是不是落山了，就問下山的人：“山頂還能看落日嗎？”
“能啊，”下山人回答道，“正是好時候呢！”
二人一聽很高興，頓時來了精神，鼓足了勁朝山頂攀去。又過了不知多長時間，終於到達了山的頂峰。
可是小薇卻發現，太陽早就落山了，暮色已經籠罩四周，小薇非常懊惱，不住地抱怨，出發時的高興勁一掃而光，沮喪得不得了，忽然她聽見小麗不住的讚美聲，很納悶：“你這人真是，白白地爬上來，日落看不到了，還這麼高興。”
小麗說：“是啊，日落是看不到了，但是我看到了滿天的星鬥朝我們眨眼睛呢！爬上是沒有白白浪費的。”
雖然錯過了落日，可是收獲了繁星啊。小薇隻顧抱怨，抱怨山高路遠，抱怨白白浪費時間，於是她這次爬山也就成了一次不愉快的行動了，違背了初始時的意願：出來看日落不就是為了散散心情，陶冶情操嗎？因為沒有看到日落而沮喪萬分，還不如當初就不出來。小麗心態很平和，很懂得生活，懂得知足，雖然沒看到絢爛的落日奇觀，但也看到了滿天繁星閃爍。星光耀眼的美景，不也是很好嗎？不也是達到散心怡情的目的了嗎？