得意時，“一日看盡長安花”；失意時，“愁雲慘淡萬裏凝”，世人常為這一朝一夕的得失而大喜大悲，真正是為世俗所累。不以物喜，不以己悲，在禍福悲喜麵前，以淡泊的心態，放下紛爭和執著，這也許就是淡定的最高境界吧。
人生的福與禍、悲與喜大部分時候是一體的兩麵，是分不開的。福也好，禍好罷，悲也好，喜也好，有時發生在瞬間，僅僅是一念之差。人生在世如果不懂得這其中的道理，那我們就會在為福張狂，為禍慌張，在患得患失中失去感知幸福的能力和機會。
為了讓上天賜予他最大的幸福，一個年輕男子虔誠地向神佛祈禱，日複一日。後來，他的真誠終於感動了上天，幸福的女神吉祥天來到男子的門前。年輕人不禁喜出望外，立刻邀請她進屋裏坐，然而吉祥天卻將站在暗處、掌管不幸的妹妹女神黑暗天介紹給年輕人，表示兩人形影不離，問可否一起進屋。當年輕人看清黑暗天的醜陋麵孔後大驚失色，懇求讓黑暗天留在門外。最終，兩位女神都消失了。
禍兮，福之所倚；福兮，禍之所伏。禍與福互相依存，可以互相轉化，壞事可以引出好的結果，好事也可以引出壞的結果。當麵對人生的禍福悲喜時，福和喜來了不要張狂得忘乎所以，要學會從容地得福避禍；禍和悲來了要忍著受著，隻有忍受過了，好事也就跟著來了。在這繁華浮躁的世界裏，隻有把成功和榮譽看輕些、看淡些；把厄運羞辱看淡些、看開些，我們才能有淡定安然的靈魂。
我曾經在好奇之下問一位僧侶怎樣才能做到寵辱不驚，心靜如水，他回答要想做到心靜如水，關鍵是能舍棄名利之累，拋棄情色之擾，學會放下自我，淡定地麵對人生。原來，在麵對悲喜禍福時，最重要的是不要把自己看得過重，淡定自然就行。
足球運動員馮仁亮默默無聞地在火車頭俱樂部度過了10年有辛酸有悲苦有快樂的時間。直到他加入申花隊，參加了中超比賽，才一舉成名。那時，很多人都在期待著馮仁亮能夠成為一名登陸歐洲足壇的中國球員，而馮仁亮則說：“其實我沒有想那麼多。在火車頭那些年我得出一個經驗，那就是做事要一步一步來，盡可能保持心態的平穩，這樣才能取得意想不到的驚喜。”
然而，就在馮仁亮一朝成名之際，老天偏偏跟他開了一個不大不小的玩笑，他的超齡事件浮出水麵。發生這件事後，馮仁亮幾乎每天都能接到記者的詢問電話。馮仁亮拒絕對外評價對禁賽的看法，但他的微博則寫道：“從明天開始朝著新目標前進啦，前麵的所有已經都過去了，都過去了，繼續吧。”
從乙級主力變身為中超紅人，然後進入國家隊，最後因為年齡虛報一年，被禁賽3場的人還真少有。馮仁亮曾笑著表示：“如果沒有堅強的心髒，我恐怕真的完了。”
淡定不僅僅是一種心態，更是一種思想。這一詞原為佛家所說的“淡定智慧”，可淺顯地理解為“放下”。淡定就是做人放下功利之心，不存非分之想；淡定就是戒驕戒躁，不畏浮雲遮望眼；淡定就是大限將至，順應天命，順其自然……人生百味，苦辣酸甜，唯有淡定的人才可不為世俗所累。