將煩惱拋之腦後
似乎從來到這個世界上開始，人們就與煩惱結下了不解之緣。或許，人生正是因為有了諸多煩惱，才顯得多姿多彩。但是，煩惱如果過量，就會成為致命的毒藥，極大地危害人的身心健康。
生命的過程就如同一次旅行，如果把每一個階段的成敗得失全部都扛在肩上，在以後的行程中必將感到舉步維艱。因此，我們必須為“舊包袱”舉行一場葬禮，將它埋葬，與過去說再見，跟往事幹杯。唯有如此，才能以嶄新的姿態去迎接新的挑戰。
美國著名作家馬克?吐溫說過：“煩惱憂愁是傷人的病菌。它會吞噬你的優勢，而留下一個像廢品一樣的垃圾。”一個把大量精力耗費在無謂的煩惱上的人，是不能盡情發揮自己固有能力的。世界上能夠摧殘人的活力、阻礙人的誌向、降低人的本領的東西，莫過於煩憂這一毒素。
有一個叫喬治?布朗的人，雖然已經成了大富豪，每年都有上百萬的收入，但是他卻常常情緒不穩，因為他心裏總是提防著周圍的人，包括自己的助手和家人。於是心裏就會產生許多莫名其妙的煩惱和憂愁，為此他十分痛苦。有一天，他的一位好朋友真誠地對他說：“喬治，相信一個人比懷疑一個人更讓人心緒安寧。”這句話，深深打動了喬治，他這樣做了，從相信這位朋友開始，逐漸相信身邊越來越多的人。後來，他發現自己的憂愁每天都在減少。
沒有人能計算清楚煩惱憂愁到底給人類造成了多少災禍損失。它使天才變得平庸，它使成功變成失敗，它使人的希望破滅，在這些方麵它比任何因素都要厲害。下麵我們來看看煩惱和憂愁是如何造成人們的心理危機的：
1煩憂能殺死人。任務繁重，條件艱苦，都不會使我們受到任何傷害，真正能夠造成傷害的，是我們在工作和辦事情時的心理狀態——在還未做某件事之前，便已在腦海中顧慮著、畏懼著，同時預感到在辦事過程當中將會出現的種種不快。
2煩憂讓人陷入不幸。我們從來沒聽說過，人們能夠從煩憂中得到好處，也從來沒聽說過煩憂曾經幫助過任何人改善他們的生活。在生活中，煩憂這個惡魔隨時隨地都在損害著人們的健康，吞噬著人們的快樂，從而使人們的生活陷入不幸之中。
野蠻的土著人在宗教禮拜中，經常用種種殘酷的方法，戕害自己的身體，還以此作為虔誠的標誌。對於這種土著人，我們一定覺得可憐又可笑。然而，在嘲笑他們的同時，我們發覺自己也並不高明。我們往往用種種精神的刑具來折磨自己，我們常常懷著各種杞人憂天般的思緒，無端地自尋煩惱。
3煩憂能摧殘人的活力，消磨人的精神，能夠對人的工作產生很嚴重的負麵影響。一個人在心緒不定的情形下工作，效率自然不會高。人的各種精神機能，一定要在絲毫不受牽製的時候才能發揮最高的能力。困於煩憂的頭腦，盡管仍在思考，但往往不清楚、不敏捷、不合邏輯。在腦細胞受到煩憂的毒害時，腦部的思考力自然不可能像在毫無煩惱憂慮時那樣集中。
腦細胞時常為血液所衝洗，它從血液中攝取養分。假如血液中常常載滿了恐懼、煩惱、憤恨、嫉妒等思想的毒害，這些腦細胞的“原質”便會受到損害。女性特別易於陷入煩惱的心理危機之中。她們每天花在處理家常事務上的精力，遠不如花在對子女的無謂操心與懊惱以及其他無謂的精神緊張上來得多。一到傍晚，她們總是感到筋疲力盡，然而，她們卻不曾意識到，這是她們將大部分的精神浪費於不必要的思緒所造成的不安的緣故。
綜上所述，煩惱和憂慮所帶來的危害是不可估量的。但是，很多人居然能容忍這些“糟粕”來榨取人的青春和生命，使人未到中年就現出老相，豈不是天下之大怪事嗎？看到許多年僅三十幾歲的婦女，麵部就出現了皺紋，這並不是過度操勞或遭遇重大不幸所導致的，而是由於她們的多愁善感和勞心傷神所引起的。
社會是紛繁複雜的，人生是曲折坎坷的。其實，遇到煩惱隻需默默歎息一聲即可，沒必要在思想上大動幹戈。總之，放下就是快樂。將煩惱拋之腦後，我們便釋放了緊張；將煩惱拋之腦後，我們便獲得了快樂。