次日，太陽慢慢的升起，一縷陽光從洞口射入洞內。深秋的太陽像被罩上橘紅色燈罩，放射出柔和的光線，照得身上、臉上，暖烘烘的。藍殤一大早就爬了起來，拿出幹糧快速的啃了幾口，然後拍著手走出了山洞，向著瀑布而去，那身影顯得有些迫不及待。
望著那飛流直下的瀑布，他沒有一絲絲害怕的神色，反之有些向往，可是他知道，要想在澎湃咆哮的瀑布下練功，那是很苦難的事情。可他又如何會放棄，一想起母親臨死的模樣，他心中怒火熊熊燃燒，此刻，即便是讓自己下地獄他也不在乎。
他想都沒想，脫下外袍便一頭往著湖裏跳去，用了不一會兒，他成功的遊到了瀑布下，那瘦小的身體頓時有些顫抖，單是瀑布那澎湃的氣勢就差點讓他臣服。每幅水簾激衝下來撞到山根的石頭，碰得零碎，千千萬萬粒水珠四濺。那水珠將重重的拍打在他的臉色，有些火辣。
他一頭栽進瀑布裏，剛一觸碰到那水流，猶如千萬斤重量一般壓在他的身上，直將壓得幾乎暈過去，甚至還有可能將他砸死。他很想放棄，可一切的一切讓他不能放棄，堅持，堅持，他心裏不斷默念著這個詞，細小的拳頭也緊緊握著，那有些蒼白的嘴唇已被他給咬破，有著那麼一絲絲殷虹。
可那瀑布實在太過強大了，才那麼一瞬間，他都沒來得及運行內功心法，他整個人已經落入湖裏，連疼痛都沒感覺到，隻感覺到四身一陣酥麻便被衝了下來。此時，他的皮肉火紅紅一片，已經沒有了知覺。
“再來，一定要堅持住。”他心裏默念了一句，然後又爬了上去，顯得很是掘強。這一次他沒有再去接觸瀑布的中間，而是找到一個邊緣，他暗下運行期涅槃生死決的心法，然後緩慢的向著水流移動過去。這一次比上次好了一些，最起碼能堅持到真氣在身體流了半圈。雖隻是半圈，可他還是有點高興，能運行真氣總比剛才沒有運行心法便被摔下來好。
白色瀑布從高空激射而下，一個小小的身影在邊緣處，一次又一次的被擊下石台，但又一次次的艱難爬上石台，反複不斷，倔強的抗爭著。這瀑布有點大，水勢也很急，在邊緣地帶，藍殤就已經站不穩腳跟了。身上被擊的一陣陣的疼痛，真氣在前次被擊下石台時已衰絕，這一次，他要靠自己的力量來支撐自己去突破極限了。
艱難的爬起身，雖然藍殤的力氣還沒有恢複過來，但他也管不了那麼多了，而且力氣的變強也是要去突破的，力氣和真氣雖然都屬於人的力量，但力氣相對於真氣來說，實在增長太慢，而且太難突破，雖然也沒有極限，但那突破到高層的難度不比登天容易。
他知道，隻有堅持住才可能成為高手，達到自己的目標。一個武者，隻有足夠能吃苦，足夠執著，才能成功。在水幕中藍殤的身影若隱若現，筆挺著，努力的支撐，他已經支撐了相當長的一段時間了，已經能夠感覺到真氣在逐漸減少著，漸漸的身影有了一絲絲的顫抖。
這回好了許多，最起碼沒有在真氣衰竭的一瞬間被擊下石台，但是靠力氣支撐的時間就短了許多，畢竟他的力氣還沒有恢複呢？即使筋疲力盡了，藍殤還是依舊在反複的阻擋著，直到最後被瀑布衝進潭中，他才爬上岸，打坐調息，靜靜的等待身體的疲勞過去，然後再進行下一輪的水下衝擊。
就這樣，一整天時間他都是在和瀑布做鬥爭，從未間斷過，顯得那麼執著，那麼掘強。站在瀑布外，看著那如同在雲霧中垂下的白練，藍殤嘴角抹起雲淡風輕般的笑浮。他一步步的向山洞走去，天色有點黑了，今天他是已經無法再繼續了，因為無論身體還是精神都已經太過疲累。
如此循環往複的修煉，這種日子，很枯燥，他每日除了練習內功，空餘的時間則是在研究那‘落雪劍法’。他並沒有著急練習劍法，畢竟他沒有練習過，也沒有接觸過，對於劍法一概不懂，他也不過是從前世的所知知道一些對於理念罷了，但是那些是真是假誰或是符不符合這裏的真實，他全然也不知。
時日變換，日複一日，年複一年。藍殤每天都在反複在大瀑布下苦練內力，即便再困難他也咬著牙堅持住，絲毫沒有放棄的念頭。
開始那段訓練的時間，藍殤簡直就是如同在地獄中渡過的一般，整個身體就好像是被巨石砸在身上一般，盡是酸痛。他就像一個陀螺一樣，不知疲倦的旋轉著，經曆著一次次的考驗，勞累甚至讓他忘記了仇恨和痛苦，將它們深深的壓在了心底。
物轉星移，時間就像流星一般飛逝而過，在天空不流一絲痕跡.....五年後，瀑布激流之下，藍殤坐在水裏，一動不動，任由瀑布擊打在他的身上。藍殤的涅槃心法運行了一圈後，一股火烈的紅色真氣在藍殤的丹田中亂鑽，真氣好像更加的純淨了。運行了大概十分鍾，到真氣實在無法再次增加的時候，藍殤咬緊牙關，盡力堅持突破。藍殤的奇經八脈和小經脈已經膨脹的疼痛，如同要裂開了一般，痛，很痛，此痛已經超乎了他的想象。藍殤甚至想要放棄，不過一旦觸及心底那段仇恨，他隻有努力堅持著，最後他甚至把自己的嘴唇咬破，努力的保持著清醒。募地，他腦子裏“轟”的一聲，真氣瞬間從丹田裏出來，遊遍全身，一瞬間就感覺輕鬆了下來，四肢百骸劃過一道暖流，暖暖的，很舒爽，也很舒服。