突然，他身子猛然向前一傾，吐出一口鮮血，他微微一笑，他深吸一口氣，自言自語說道：“還好母親有教過自己什麼練功，也教過自己熟識人體經脈和穴道，要不然還真的要走火入魔。這已經是第四次了吧，終於練到三層了，也不知道第四層會怎樣，看來得練劍法了！”他知道自己突破了，自己的涅槃生死決已經到練到了第三層。他嘴角浮起開心的笑容，跳出瀑布下，走回山洞裏。
這五年他不斷的在瀑布下練功，利用瀑布的壓力激發身體的潛力，真氣也增長得很快，也很純淨，他知道對練武之人而言內力越純威力越大好處越多。五年來他日夜不休的在瀑布下揮霍著真氣，揮霍完就是打坐重新練氣，如此循環，甚至後來都已經發展到除了餓了，其餘時間都是在瀑布下渡過的，當在瀑布下已經能來去自如的時候，他又開始衝擊瀑布練劍，有時則潛入潭底深處去練習身法。
涅槃生死決第一層是涅槃練體，需要練出真氣，不斷的用真洗髓肉體，也是最難練的一層，需忍受真氣在身體內所產生痛苦和煎熬。母親教過他三年，加上自己練了兩年，用了足足五年的時間才練完第一層。第二層，涅槃回旋，需要用涅槃真氣不斷的在打通的筋脈回旋，然後努力打通奇經八脈，隻有打奇經八脈後才能突破到第三層。第三層，凝結丹田裏的真氣，隻有不斷的凝結、壓縮真氣，真氣才會更加純淨深厚。至於第四層涅槃無生和第五層涅槃重生，心法上麵隻寫了鳳凰涅槃，浴火重生，無生無滅，湛若虛空。具體什麼練，上麵並沒有說明。
至於涅槃生死決是不是高級或頂級心法，他沒聽說過，也不知道，不過他並不是很不在乎了，當然他還是很想要那種心法的。以他對武學的理解，所謂好的心法並不一定能造就出一個高手，同時一個低級的武功心法不一定早就不出高手，而是要看練習的人。經過前世對武學的了解，他知道每個能創出高級武學之人，開始也是從頭練起來的，並沒有什麼高級心法，而是經過自己去領悟和研究出來。
雖困難重重，但是他們都是懷著一顆堅定的心，最後才能創出高級的心法。他也知道自己比不了那些人，自己也不是天才，但是他知道隻有屬於自己的武功才最適合自己，所以他勇於去創新。相對於他這武學天分有限的人來說，正是靠著自己的不屑努力，在這五年中，他才顯現出了不下於武學天分處於中層頂峰的人的進步速度。因為他完全就是在虐待自己一樣，不斷的*迫著自己抓緊每一分，每一秒。
此時，他的內功也已經有點成就，第二日他便開始練習著‘落雪劍法’，由於他前麵的五年都有再研究劍法，所以此時練習起來並不困難，反而顯得有些如魚得水。
這一日，藍殤來到瀑布前，再次義無反顧的衝進瀑布中，他開始氣運丹田，運行著涅槃心法不斷在身體裏流轉，右手持著長劍迎擊著那迎麵而下的瀑布。他必須做出無數的動作，一次次的削減，才能夠抵擋那巨大的衝擊力，他現在還是無法做到一劍迎上水幕，但現在的他也不急，一切都得腳踏實地，這樣也能更加穩實一些。有些厲害的武功心法雖可急成，也很厲害，但並不算很好，所謂一切事物都有利有弊，永遠做不到十全十美。
水流的衝擊，短短的時間之後，持劍的右手一陣陣的酸痛，長劍在手中就好像有了千斤般重量了一般，直欲脫手而出。藍殤沒有喪氣，心中有的隻是不甘和不服，當年練習內功時比這困難的境地，他都熬過來了，難道今天就怕了嗎？在心底，大聲的咆哮了幾聲，右手一次又一次艱難的阻擊著水幕。即使筋疲力盡，藍殤還是依舊在反複揮劍阻擋著，直到長劍脫手。