第三章這樣過日子最健康 新房不要急於入住
一些人在購買了新房之後便急於人住，這樣做對身體是很不利的。蓋房所用的建築材料都含有害物質，剛蓋好的房子內有大量揮發性有害氣體，人若馬上住進去，很容易因為吸入這些有害物質而患病。另外，家庭裝修過程中使用的各類裝飾材料，特別是化學合成材料中所含的有害物質在室內揮發後會形成刺鼻氣味，對人的身心有很大傷害。剛裝修好的居室應盡量通風散味，做好空氣淨化工作，—般這個過程需要5～10天，也可根據室內空氣質量情況適當延長。如果室內使用含有苯、甲醛及酚等物質的塗料時，通風晾置時間需要1個月左右，之後才能搬進去居住。
溫馨小貼士
新房入住前應先通風1個月，在這期間可以買些洋蔥切碎放在盆裏，然後放在新房的角落裏，過一兩個星期便可以除去裝修時的異味。
清晨開窗=引毒入屋
很多人習慣於早晚開窗通風，其實，在這個時間開窗會適得其反。
專家說，清晨不宜開窗的原因是，清晨6點左右，汙染物的濃度依然很高，而清晨的溫度又偏低，氣壓高，空氣中的微小沙塵、不良氣體等都被大氣壓力壓到接近地麵的地方，很難向高空散發，隻有當太陽升起、溫度升高後有害氣體才會慢慢散去。
天黑前後，隨著氣溫的降低，灰塵及各種有害氣體又開始向地麵沉積，也不適宜開窗換氣。開窗換氣的最佳時間是上午9～10點和下午3～4點。因為這兩段時間內氣溫升高，逆流層現象已消失，沉積在大氣底層的有害氣體已散去。
溫馨小貼士
在打掃室內衛生時，為防止灰塵滿室飛揚，應采用濕性打掃；在有空調的房間裏要經常擦洗空調器的濾網，防止沾染病菌，同時要注意定期開窗通風。
愛養花的你要當心中“花”招
有些花卉如果在室內擺放會對身體產生危害，所以，應引起重視。
1．帶有某種毒素的花卉
這樣的花卉包括仙人掌科、含羞草、一品紅、夾竹桃、黃杜鵑和狀元紅等。民間稱萬年青為“啞棒”，並有“花好看，毒難挨”的口頭禪。經測定，它含有一些有毒的酶，其莖葉汁液對皮膚有強烈的刺激性。
2．香味濃烈或有刺鼻異昧的花卉
如牡丹的濃鬱香味，會使人精神萎靡，乏力氣喘；鬆柏類，會發出較濃的鬆香油味，久聞會導致人食欲下降和惡心；夜來香、鬱金香之類氣味濃烈，久聞令人難以忍受；水仙和玫瑰之類的名花，芳香襲人，特別是在睡眠時長聞這些花香，也會令人感覺不適。3．使人產生過敏反應的花卉
如月季、五色梅、浮繡球、天竺葵、紫荊花等均有致敏性。如碰觸它們，往往會引起皮膚過敏，重則出現紅疹，奇癢難忍。
溫馨小貼士
家裏如有過敏體質或哮喘病人，不宜養花粉多和香味太濃的花卉，如風信子、報春花等，以免誘發疾病。