行為心理學
在生活中，到底是什麼出賣了我們的性格呢？是什麼暴露了我們的隱私呢？到底是我們的言語，還是我們的一舉一動？我們的行為被什麼東西所左右著？答案就是：個性。當我們仔細去觀察自己與別人的行為，就會發現，我們的一舉一動都是告訴別人：我是一個什麼樣的人。這就是神秘的行為心理學。
照鏡子的心理
在生活中，我們發現不管是長得好看，還是長得不好看的人，不管是男人還是女人，他們都有一個最大的共同點，那就是喜歡照鏡子，喜歡關注鏡子裏的自己。比如，我們經常會在商場的衛生間裏，看到一些愛美的人士就好像占領地盤一樣長時間地站在鏡子前，對著鏡子整理自己的頭發，或者補補妝。有時候，我們甚至會發現，她們隻是站在那裏擺弄姿勢，或者對著鏡子裏美麗的容顏而自我陶醉。但是，她們這樣做卻引起了站在後麵的人的極大不滿：這人怎麼總是霸占著鏡子呢？或者旁邊的人會說：這人也太自戀了吧。殊不知，在很多時候，我們都特別關注鏡子裏的自己，一笑一顰，甚至，還會對著鏡子自言自語，好像在跟一個熟悉的朋友聊天。在這時候，我們內心是滿足的，有一種超越殘酷現實所帶來的優越感。
自戀的英語是Narcissism，這源自於希臘神話裏的人物“Narcissism”。Narcissism是一位因癡迷自己的容貌最終溺死的青年。他的例子啟發我們，假如你過分注意自己的形象，就會像Narcissism一樣，變得自我陶醉，最終被自戀所吞噬。
當然，自戀的人對自己的形象十分敏感，也非常在意別人對自己的評價，還伴有自卑感。自戀的人之所以在意別人的評價，就是想得到別人的正麵的評價和肯定，以此確認自己的存在價值，從而滿足精神上得到尊重的需要。
舉個簡單的例子：當我們在生活中遭遇痛苦的事情，導致我們臉上無表情或十分沮喪時，假如這時你對著鏡子給自己一個微笑，那麼，你會發現，在對著鏡子微笑之後，你那原本緊皺的眉頭會舒展開了，嘴角上揚，因為如花的笑顏，會給我們憂慮的心裏帶來暖暖的感覺。這就是積極的心理暗示所帶來的心理作用，換言之，那些喜歡照鏡子的人更願意沉浸在鏡子這個虛幻的世界裏，假如現實生活給予了自己不幸的經曆，那他們就很容易通過鏡子裏的自己來找回自信。
但是，有的人過分關注鏡子中的自己，以至於他總是逮著機會就照鏡子，不管是商場裏的穿衣鏡，還是路邊停著車的黑色玻璃，甚至是一塊白色玻璃所折射出的模糊的影像，都會使他產生照鏡子的行為。這樣的人其實潛意識裏是在逃避現實，因為現實中的種種不如意，使得他們把自卑、懊惱的情緒壓抑在心裏，隻有通過一遍遍地看鏡子裏的自己，他們心裏才或多或少有些安慰。
心理啟示
從心理學角度說，被人認可和肯定是我們正常的精神需求。在生活中，每個人都渴望被他人肯定，那是一種自我價值的被肯定，如果得不到別人的肯定，那就會給自己一種很糟糕的感覺。在這一點上，我們應該是坦然承認的。
喜歡吃零食的人其實很孤獨
在日常生活中，我們發現有時候自己沒有零食就受不了。尤其是一些女性，似乎零食成為了她們僅次於食物的物質糧食。相信絕大多數女性都有喜歡買零食、吃零食的嗜好，她們經常會在超市買大包大包的零食，放在自己的身邊，便於自己隨時可以拿來吃。其實，像這類離不開零食的人，她們的內心其實是很害怕孤單的。
如果你也是一位愛吃零食的人，那麼你一定有過這樣的經曆：當你一個人無所事事在家的時候，就會覺得渾身不自在，到處尋找零食吃。如果家裏沒有儲備的零食，你甚至可以為了購買零食跑一大段的路。當你拿著心愛的零食，一邊吃一邊看著電視節目，你會認為那就是最愜意的事情。其實，這就是因為你害怕一個人獨處，所以才讓零食帶給你某種慰藉的補償。實際上就是滿足口欲來消減自己的某種孤單感，這會讓你認為一個人有東西吃也是一件不錯的事情。她們通過吃零食來獲得一種心理上的平衡，久而久之，這就成為了一種習慣，所以一旦她們身邊沒有了零食，她們就會受不了。
一位很年輕的女孩去看病，說最近四個月，她的體重增加了20公斤，而發胖的主要原因就是吃了太多的零食。
這位女孩畢業於外地一所文科類大學，四個月之前才來到本地。在這之前，她從未離開過父母而一個人單獨生活，但因為畢業分配，不得不離開父母。對將來懷有很大的希望的她，便搬來本地，一個人過著枯燥無味的生活。
每天，當她從工作單位回到自己的宿舍時，沒有人迎接她，隻有冷清、黑暗的空房子，晚餐也得自己動手準備，這就是她每天的生活。她難以忍受這極其孤獨的生活，因此當她獨自在僅僅隻有一個人的屋子裏時，便會湧起吃的衝動，所以就開始亂吃零食，因為隻有多吃零食，心理才能獲得平衡。時間長了，就形成了一種惡性循環，當這次衝動剛平靜，下次的衝動又會襲來，於是隨著自己的衝動不斷地吃，到最後一天三餐根本離不開零食，每天她都會為自己準備很多零食。
不久後，除了每天吃零食以外，家裏的抽屜還必須經常塞滿各種零食，否則她就會感到不安。而且這種離不開零食的習慣，也被她帶到了單位，辦公室的抽屜裏也經常被塞滿了餅幹、麵包，隻要一有衝動，她也顧不得是否在上班，馬上偷偷拿出零食來吃。
造成其行為的原因，源於她離開了父母，獨自一個人在外地生活。當心裏感覺孤寂時，找不到別的排遣孤獨感的方式，隻有靠吃零食才能安撫自己。所以，當很多人在失意、孤單時，便會有吃零食的衝動，嚴重的甚至會出現暴飲暴食的情況。
我們經常看到有的女孩子一邊談話一邊不停地吃零食，她們雖然外表看起來是個成熟的大人，但心理狀態仍停留在愛撒嬌、未成熟的小孩子階段。所以，像這類愛吃零食的人，除了零食吃得很多外，也很愛說話，因為說話也可以滿足她們的口欲。
心理啟示
一個人口欲的滿足是一種最基本的欲望，當她們感到孤單無助時，而又苦於找不到其他的消遣方式，於是就激發了她們最原始的一種欲望，那就是吃東西。而在這種情況下，吃其他的食物遠不及吃零食來得有趣，於是零食就成為了她們排遣寂寞、消除孤單的方式，並由此形成一種固定的習慣，一旦獨處的時候，就會情不自禁地想到零食。所以，她們的生活已經離不開零食了，如果離開了零食，她們就會一下子陷入寂寞、孤單之中。所以，對於她們來說，沒有零食就會受不了。
換言之，那些嗜好零食的人，或者是貪吃貪喝的人，都很怕孤單。假如自己是這樣的一個人，那需要鼓起勇氣打開心扉，多結交朋友，這樣我們才不會被孤單包圍。
開場白太長的人缺乏自信
在人際交往中，為了促進彼此的人際關係，很多人在正式交談前都會先有一段開場白。這個開場白主要是為了介紹自己，吸引對方的眼球，使自己得到關注。事實上，和對方見麵時，如果不先說點開場白，就直接進入重點，可能會令他人對自己的意圖產生誤解，從而產生戒心，為雙方的溝通帶來障礙。特別是在一些商業會談中，開場白是不可或缺的。
一般來說，開場白不宜過長，隻要寥寥數語，別出心裁，就能夠達到自己的交際目的。但如果一個人開場白過長，聽眾就不易抓到說話的重點，你也不過是在浪費時間，徒增焦急。可是還是有人喜歡把開場白拖得很長，原因可能是多方麵的，但主要原因就是在於自己缺乏足夠的自信。下麵我們分析一下，為什麼有很多人仍喜歡把開場白拖得很長，這是出於什麼心理呢。
1.對聽者的一種體貼
如果對方是個敏感、容易受傷的人，而直接切入問題重點，可能會對對方心理造成衝擊，所以說話的人就刻意拖長開場白，以顧慮對方的反應。
2.掩飾內心的不安
還有的人會考慮如果開場白太過簡短，可能會使對方產生誤會或露出不悅的神情，因而留下不好的印象。於是，他們懷著這樣一種不安的心情而拖長開場白，使自己心裏得到一種安慰。其實，這就是一種缺乏自信的表現。除此之外，有很多人在應邀演講時，也難免會把開場白拖得很長，這也是為缺乏自信所作的一種辯解。
心理啟示
為什麼有的人會利用開場白為自己辯解？通常情況下，過長的開場白可以隱藏自己的不安情緒，害怕不能清楚地表達自己的意思，於是畫蛇添足，認為開場白越長越好。於是，有些人就會借很長的開場白來為自己辯解，因此，這一類型的人是小心翼翼的人。
開場白太長固然令人不耐煩，但有很多人卻矯枉過正，在麵對上司、前輩時，深怕自己過長的開場白會使對方反感，所以過多地顧及對方態度，這就顯得太反常了。
總而言之，說話者無非為了更詳細地表達自己的意思，所以才有很長的開場白。這其中最重要的原因就是掩飾內心的不安，而這也是一種缺乏自信的表現。假如你有這樣的表現，那不妨先逐步增強自己的自信心吧。
揭人隱私者有極強的嫉妒心
在日常生活中，我們發現有很多人喜歡揭人隱私，他們以偷窺別人的私生活為樂，有的人甚至把別人的隱私作為茶餘飯後的談資，在談論別人的隱私時還禁不住帶種自豪感。也許沒有人不喜歡聽他人的隱私，所以報刊雜誌，才會樂於報道政治家、企業家、文體明星的新聞。每一個人都具有強烈的好奇心，特別是對他人不為人知的一麵，或者自己從來沒有聽到過的消息。別人越是想遮蓋的秘密，他就越有一種掀開神秘麵紗的強烈欲望，想了解對方的隱私。造成這樣的心理，主要原因就是其內心強烈的嫉妒心在作怪。
如果是同一工作單位中的四五個同事聚在一起，他們談論的話題總喜歡圍繞工作單位中同事的一些消息打轉。在這種談話場合，有的人扮演的是提供話題的角色，在大家麵前揭露他人隱私；有的人則扮演聽眾的角色，對別人的隱私進行評論。於是，說閑話的條件便成立了。其實，我們可以仔細觀察這種揭人隱私提供話題的人與聽眾，他們的心理動機到底何在呢？下麵我們通過幾個方麵來分析一下。
1.為了排解欲望得不到滿足的鬱悶
很多人願意與幾個同事一起談論別人的隱私，大多都是為了排解欲望得不到滿足的鬱悶。有可能是在工作中由於與上司的價值觀有差異，出現不同的想法和意見，而自己的意見未被采納；有可能是因為在工作中與某位同事出現了一點小摩擦，而自己一直記在內心。於是，這一類型的人心中感覺痛苦，異常煩悶，才會提供這些話題。
當然，聰明的他們並不能把這種情形當作自己本身的問題，在揭露別人隱私的時候也不會顯露自己對當事人的一點看法，表麵上看他們隻是把客觀存在的事件敘述出來。他們會認為全工作單位的人都對某位人物感到不滿，所以他有義務揭露他人的隱私，讓大家的憎恨與攻擊欲望得到滿足。因此，他們往往會在言談之中，故意說一些刻薄的話，並希望聽眾能與自己站在同一立場上。
2.基於嫉妒的心理
通常情況下，人們談論這一類話題的對象，不是上司、部下，而是同事。所以，這類話題容易得到上司的賞識，並且深受異性的歡迎。因為人們對自己的上司或者下屬都不會產生嫉妒心理，唯有對可能成為自己對手的同事產生一些嫉妒。他們千方百計打聽對方的一些事情，一旦發現一點能破壞對方形象的事情，就會大肆渲染。所以，他們一般提供的話題，內容往往是對象的私生活，以企圖破壞其形象，使自己心裏獲得一種滿足感。而如果再加上聽眾對這個對象也不懷好意，並對其私生活進行胡亂地批評，那麼提供話題者的目的就更易達成。
3.對他人懷有敵意、羨慕、自卑等情結
很多人在一起時，窺探別人的私生活，並對他人的隱私或私生活進行評價，不管是提供消息的人，還是聽眾，他們無非就是心中對淡論對象懷有敵意、羨慕、自卑等情結。所以，他們才能湊在一塊，對他人的種種隱私談得不亦樂乎。但一旦聽眾認為提供話題的人所說的內容與事實不符時，就會把這個人當作造謠生事的人，而對傳聞置之不理。
心理啟示
從心理學上來說，每一個人都有一種偷窺癖，隻是每個人的興趣程度大小不一。有的人善於克製自己的那種偷窺的欲望，對於別人不想說的秘密就不會到處打聽；但有的人雖然知道這是不對的，甚至顯得有點不道德，但是他們就是克製不住內心的那種偷窺的欲望。而大多數女性尤其喜歡在背後談論別人的隱私，其實男性也毫不遜色，他們在下班後幾個人聚在一起喝酒時，也會談起工作單位中有關他人的隱私，一來這可使其解除在工作中的緊張；二來也可以得到自己在工作單位中得不到的情報。