心理診斷書：
邰誌成是英國一家著名保健品集團北京分公司的負責人。2004年夏天，3位購買了該公司保健品的顧客在服用藥品後發生了中毒反應，其中兩人情況較輕，送醫當天就出院了，另外一人情況卻比較重，送到醫院後，一直昏迷不醒。如此嚴重的事件，讓公司一下陷入了被動，總部責成邰誌成迅速解決事件，消除影響。邰誌成急的火燒火燎，壓力山大，上班在想，下班還在想，越想他越覺得自己根本就沒有能力解決這件事，越想思緒就越亂，大腦一片空白。本來上班的時候還有那麼點兒信心，也被下班後的“深思”消磨殆盡。結果，沒有任何辦法的他隻能采取拖字訣，一拖再拖，最後總部因為他的“無能”解雇了他。
五點了，下班了，我們會習慣的站起身來，關掉電腦，然後走出辦公室，然而，電腦是關上了，我們的大腦呢？我們的大腦“關機”了嗎？
我們是不是還在鍥而不舍的思考著上班時沒有解決的難題？我們是不是還在為那個沒做好的企劃案而焦頭爛額？我們是不是還在思考公司裏的人和事？我們是不是還在想著客戶那尖刻的話語？
是的，我們在想，我們一直在想，即使我們已經下班！
因為，下班的隻有我們的身體，我們的大腦卻仍處於“工作狀態”，持續著上班時的“工作思維”，我們的大腦還依循著一個固定的工作軌跡在運轉，運轉，運轉，直到它走向崩潰……
就像邰誌成，如果他下班的時候換一種思維，不再去想中毒事件，不再去想來自總部的責難，而是去想一些輕鬆的、愉快的、簡單的事情，讓自己的大腦放鬆一下，第二天上班的時候再去全神貫注的思考解決問題的方案，或許他的思路會更清晰、更明了一些，或許他就能想到一個好的辦法。可是，邰誌成沒有那麼做，他一直在想上班時的糟心事，他不斷的在給自己加壓，殊不知壓死駱駝的最後一根稻草往往都是駱駝自己加上去的，不斷的自我加壓也讓邰誌成的大腦“被壓死了”，所以，它選擇了罷工。
給自己的大腦放個假
我們雇傭一個勞工，也不能讓他二十四小時不間斷的連軸工作，也要給他放假，讓他休息，否則，一定會遭遇到反抗。我們的大腦也是“勞工”，為什麼我們卻不願意給它放個假呢？
有過熬夜經曆的人都知道，熬夜熬的越晚，第二天白天精神就會越差，工作效率就會越低，而且深夜本就是我們的身體應該休息的時候，強行讓它運轉，狀態絕對好不到哪裏去，也就是說熬夜的工作效率也不高。相反的，如果我們按時休息，不熬夜，保證充足的睡眠，第二天白天就會精神飽滿、活力十足，做事充滿幹勁，工作效率也會高很多。
為什麼？大腦不是機器，他也會疲憊，會厭倦，會懈怠，會罷工，一旦我們“壓榨”它太狠了，它照樣會用自己的方式對我們提出抗議。