本書分為三章。第一章介紹了中藥的藥性、功效、分類等基礎知識。第二章介紹了國家衛生部2002年權威發布的藥食同源中藥，它們既是藥物也是食物。使用它們很安全，並可以起到有病治病，無病保健的效果。第三章介紹了一些常用且安全有效，適合家庭日常使用的中藥品種。本著簡單實用的原則，編者還精心篩選原料易得、製作簡便的食療方介紹給讀者供日常飲食參考使用。書中還有不少關於中醫藥的趣味知識和小故事，使得本書既通俗易懂又生動有趣。本書是每一位中醫愛好者及關注自身健康者必備的生活參考書。
用戶評價
書迷閱讀狂
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