在舞台上表演記憶術的人之中，竟有人能把平均每隔2秒內得到的一個前後沒有聯係的新信息，全部記住又準確無誤地複述出來，並且他還聲稱：隻要知道了記憶的方法，誰都能夠做到這一點。
另外，有一個以“保持完整的記憶”著稱的俄國人，關於他那記憶力的優越程度有過如下一個插曲：據說他在講完了15年前那日發生的一件事後，還問道：“需要說出當時的詳細時刻嗎？”
俄國心理學家亞曆山大·魯利亞教授對他進行了數年的研究，結果發現他的大腦結構和功能與普通人並沒有差異，他之所以具有超人的記憶力，是基於他在幼年時就自然地掌握了記憶身邊發生事情的方法。
能夠把整個腦器官都充分利用起來的人是沒有的。普通人在日常生活中所使用的腦力，可以說隻占全部腦機能的幾十分之一或幾百分之一。所謂“記憶法”，也隻是為了把這幾十分之一或幾百分之一變成“之二”而已。所以隻要有意識地、人為地訓練大腦，且能保持連續，就可以理所當然地防止腦子老化。
因此，對於我們能否提高自己的記憶力這個問題，回答當然是肯定的。任何人都可以通過學習和社會實踐積累豐富的知識與經驗，如果把它係統地交織在一起，一定會有很強的記憶力，或許能幫助記憶力差的人充分發揮自己的記憶才能。
“我必須記住”，“我能記住”，這樣相信自己，給自己一個積極的自我暗示是十分重要的。在司湯達的《紅與黑》中，當女主人公朱莉安受人之托傳送一封長信時，為了防止中途出事，而將全文默記在心。托信的人問她：“你真能完全記住？”她答道：“隻要我不怕忘記，就記得住。”看來，隻要有強製性和方法對頭，就一定會達到預期的目的。
一般地說，增強記憶力的方法有兩個組成部分：一是為人提供訣竅，使人能夠把學習工作中和社會生活中想記住的一切記住；二是增強人的觀察力、想象力和分類的能力，把想記住的都不甚費力地留在腦子裏。
記憶能力的簡單訓練法
你的記憶能力有多大？美國麻省理工學院科學家的一份報告說：假設你始終好學不倦，那麼，你腦子一生儲藏的各種知識，將相當於美國國會圖書館藏書的50倍。據說，該圖書館藏書1000多萬冊，也就是說，人的記憶容量相當於5億本書籍的知識總量。還有人估計，全世界圖書館藏書7.7億冊。它們所包括的信息總量共有4600萬億比特，這正好和一個人腦所能記憶的信息大體相當。並且，人的記憶可以保持70~80年以上。
1.增強記憶能力的簡單方法
（1）回憶一天的細節。這種增強記憶的鍛煉你可以在每天入睡之前進行。如果你能老老實實地堅持一個月內每天晚上都做一次，結果會讓你大吃一驚。
上床準備睡覺前，或背靠著枕頭坐著，或躺著，但要確保自己在10~15分鍾之內保持清醒。通過有意識地做幾分鍾呼吸運動來放鬆自己。從今天做的最後一件事開始，回憶其最具體的細節。這可能包括讓自己舒舒服服地躺在床上，注意自己的呼吸運動。
然後再往前想，回憶就在這之前做的事，也許是爬上床。然後是在這之前的事，也許是刷牙，回憶你的感覺和想法。
想象你的一整天是一盤電影膠片，現在正在倒著放映。就像倒退著走路或說倒話，假如這樣，你是觀眾（也是回憶者），倒著回顧你一天中的每一時刻。
諸如：
我正躺在床上開始回憶我的一天。
我從衛生間走到床邊。
我從書桌走到衛生間。
我站在書桌旁對媽媽或爸爸說了這樣的話。
我從客廳走進臥室，站在書桌旁。