流鼻血緊捏住鼻梁兩側硬骨兩側的凹陷處，喝一口冰凍飲料，用力將冰凍飲料瓶緊貼於前額。 P32
酒糟鼻①黃連5克，用約100毫升開水浸泡，加白糖20克，攪勻以抵消黃連的苦味，分兩次飲服，早、晚各一次。②荸薺切開成兩半，將切麵緊貼鼻部來回塗擦。每晚塗擦一次，一個月為一療程。③雄黃1克，研成細末，以蛋清少許拌成藥糊。先將鼻子用食醋清洗，再用棉簽蘸藥糊塗於患部。 P35
耳聾、耳鳴鼓氣法：用雙手緊捏鼻孔，緊閉雙唇，用力從鼻子裏呼氣，讓雙耳脹滿且有嗡嗡響，堅持1~2秒後鬆開鼻孔並張嘴，反複練習。 P38
口幹枸杞子30克，每晚臨睡前徐徐嚼服。 P40
紅眼病野菊花（新鮮的最佳）2兩，開水泡5~10分鍾，冷卻後外用擦洗眼睛10分鍾以上，每日2~3次。 P42
麵癱用一個硬毛牙刷敲擊麵癱一側的肌肉，每日3次，每次敲擊10分鍾以上。 P45
鼻竇炎鹽2~3克，溫開水100毫升，調成2%~3%濃度的鹽水，用去掉針頭的注射器抽取鹽水，快速將鹽水注入鼻腔，兩鼻腔輪流反複衝洗即可。 P47
近視看書、看電腦時戴300度的老花鏡。 P49
過敏性鼻炎取1~2個幹紅辣椒，用開水泡10分鍾，或文火煮10分鍾，再用棉簽蘸辣椒水，伸入兩個鼻孔裏塗抹。每日1次，7~10日為一療程。 P51
內科老偏方症狀老偏方索引便秘每日早、晚吃幾塊核桃仁，或閑時隨意吃，一天吃的核桃總量建議在半兩以內。 P56
焦慮症龍眼10克，配冰糖適量，燉服，或將龍眼泡茶、煮粥、泡酒服用。 P59
偏頭痛幹紫菜半兩，雞蛋2個，煮湯服用，每日1~2次。或常吃海苔（紫菜幹）。 P61
拉肚子米湯500毫升加精鹽1.75克，或炒米（炒米粉，熟米粉）25克加精鹽1.75克，再加水500毫升煮2~3分鍾。 P63
咽喉炎①用棉簽蘸濃度較高的鹽水，伸到咽喉部位輕點，讓鹽水浸潤發炎的部位，或用濃鹽水漱口。②新鮮土豆洗淨切片，貼在發炎的咽喉部位，再用膠布固定。等土豆片幹了以後再換新鮮的。 P65
護肝養肝甘草20克，泡水飲用。 P68
高血壓每日飯後吃一根香蕉。 P70
夏天易困易疲倦每日吃一個橘子，或者喝一杯橘子汁，出汗特多時加量。另外，將橘子皮泡茶配合飲用，陳皮泡水飲用亦可。 P73
冠心病一斤黑豆（或者黃豆）煮熟，配1公斤米醋醃製後，一日三餐當菜常吃。 P75
哮喘每日用鹽水洗鼻至少一次，如果空氣汙濁，還應該加量。 P78
睡覺時咳嗽①喝蜂蜜，徐徐咽下。②口含生薑片。③吃烤橘子。 P80
心悸，心慌黃芪15克，開水衝泡後每日代茶飲用，連服一個月為一療程。 P83
消化道潰瘍新鮮大蒜一隻，新鮮生辣椒(綠色，尖頭）一個，一起搗成泥狀。 P85
類風濕性關節炎每天喝一杯鮮木瓜榨成的汁，或直接吃木瓜。 P88
缺鐵性貧血①蒲公英30克泡水飲水，每日3次。②三紅湯：紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量。三味共熬湯，每日1次。 P91
腎結石每天吃1粒鈣片。 P94
老年性貧血常喝豬肝湯，或雞肝湯，烹煮時放胡椒。 P96